💙#دعای_افطار بِسمِ اللَّهِ اللَّهُمَّ لَكَ صُمْنَا وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْنَا فَتَقَبَّلْ مِنَّا إِنَّكَ أَنْتَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ 🤲 🌙افطاريِ ماه مبارک رمضان نشستن‌ با خضوع و عشق در محضر خدای‌ مهربان گوارای وجودتان باد✨ "برای هم دعا کنیم🙏" @Hayate_Hakimane

🌙 شب عاشقی ... ‌ 🎧 توسل و اشک شهداء در جبهه به روايت حاج حسين يكتا @Hayate_Hakimane

💠١٢ توصیه رهبر انقلاب برای استفاده بهتر از لیالی قدر @Hayate_Hakimane

#جزء_بیست_و_سوم

💠برخی سخنان درباره رحمت خدا ، مخدّر و مضرّ است. برخی وقتی از رحمت خدا یاد می کنند ، شور حرکت را از دست می دهند و به تن آسایی و عمرفرسایی می افتند. اگر دانش آموزی به پشتوانه مهربان بودن معلم دست از تلاش و پشتکار بردارد ، مجبور می شود سالها سر یک کلاس بماند و در جا بزند. البته معلم مهربان ، هر سال این دانش آموز را به کلاس راه می دهد و همیشه به روی او لبخند می زند. خدا مهربان است؛ ولی برخی عادت دارند سالها در یک کلاس بمانند و خودشان را با کمترین مرتبه از رحمت خدا روبرو کنند. @Hayate_Hakimane

💢سفارش قران برای زیتون قران ب زیتون قسم خورده؟ 📌زیتون کارش چیه⁉ 🔻زیتون کبد را تقویت می کند 🔻تقویت کبد، مایعات مردانه را زیاد می کند 🔻تقویت کبد،باعث اصلاح کبد چرب می شود 👈زیتون و روغن زیتون بصورت روزانه محدودیت مصرف ندارد زیتون پرورده هم عالیه👌 #حیات_حکیمانه @Hayate_Hakimane

✅ عوارض پرخوری و پرآشامی ✍بدبویی بدن تیره وتاریک شدن چهره فساد دین دورشدن ازخدا بسیارشدن گناهان سرکشی ازدستورات الهی کراهت بیماری های پوستی به خصوص لک وپیس ریشه تمام بیماری ها کلفت شدن گردن چاقی فراموشی پروردگار گرسنگی زیاد در روز قیامت غافل شدن ازنماز وذکر تنبلی نمازبدون حضورقلب شکم درد فساد ونابودی جسم بیماری زا قساوت قلب(خشک شدن اشک چشم) اسراف بدترین عیوب فسادنفس وجلب ضرر خاموشی نورمعرفت تاریک شدن قلب(درنتیجه مبتلا شدن به انواع بیماری های روحی، مثل حسادت،عجب،تکبر،کینه و…) انجام دادن کار های سبک وزشت بی عقل وبی حکمت شدن شوم وسخت شدن زندگی ارتکاب محرمات ومکروهات مسبب انواع بیماری ها بدخوابی بی اشتهایی هضم نشدن غذا احمقی کندذهنی ضعف حافظه سنگینی وکسالت تن بیدارنشدن برای نمازشب برتری شیطان برانسان سست وبی حالی جسم نفرت ازاحسان وجوانمردی #حیات_حکیمانه @Hayate_Hakimane

اشتباهات رایج و عادات نادرست در روزه داری 1⃣ پرخوری برای پیشگیری از ضعف 2⃣ مصرف میوه بر روی غذا 3⃣ خوابیدن بلافاصله بعد از سحری 4⃣ خوابیدن در طول روز 5⃣ دوش گرفتن با آب سرد 6⃣ مصرف ماست و دوغ همراه با غذا 7⃣ نوشیدن آب سرد قبل از افطار ‼ دو توصیه برای سحری 1⃣ مصرف انگور ویا شیره انگور به ویژه در وعده سحری باعث تامین رطوبت کافی برای بدن شده و از مشکلاتی مانند تشنگی، خشکی پوست و یبوست جلوگیری می‌کند. 2⃣ هنگام صرف سحری از خوردن غذاهایی خشک مثل کوکو سیب زمینی، کوکو سبزی، کتلت، انواع کبابهای گوشت قرمز و جوجه کباب خودداری کنید. این غذاها خصوصا زمانی که با ادویه زیاد آماده شوند موجب تشنگی شدید و ورم معده می شوند.

🌿دانستنی های تغذیه ای در ماه رمضان 🌿 هرگز از مرغ‌های ماشینی بخصوص در ماه مبارک رمضان استفاده نکنند. خروس خانگی، مرغ خانگی، تخم‌مرغ خانگی مناسب است. حتی یک چهارم میزان مصرف گوشت خانگی با چند مرغ ماشینی از لحاظ تأمین قوت و سلامتی برابری می‌کند. مصرف کبک، بوقلمون، شترمرغ، بلدرچین، گنجشک که در بسته‌بندی‌های یخ زده استفاده می‌شود بلامانع است ✅از محصولات پاستوریزه خصوصاً در ماه مبارک رمضان به هیچ وجه استفاده نکنید، بگذارید کلسیم آن نوش جان همان غرب زده‌ها شود. شیر طبیعی مصرف کنید؛ شیر گاو غیرپاستوریزه پس از 5 دقیقه جوشیدن هیچ خطری ندارد 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 ✅ با شیر طبیعی ماست درست کنید و ماست را با پودر زنیان و پونه مخلوط کنید و در کیسه قرار داده تا آب آن کاملاً چکیده شود. این ماست چکیده را برای ماه مبارک رمضان در یخچال نگهداری کنید و هر بار مقداری از آن را با آب جوشیده به صورت دوغ و یا به همان شکل در سفره افطاری بگذارید.(اگر به صورت دوغ مصرف شود باید 1/5 ساعت بعد از غذا میل شود نه زودتر!) ✅ بطور کلی از مصرف ماکارونی، سویا، سوسیس، کالباس، چیپس، پفک، فست‌فودها، نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های صنعتی، آب‌میوه‌های بسته‌بندی و کنسروها، روغن‌های جامد و مایع نباتی، محصولات پاستوریزه و مرغ‌های ماشینی و گوشت گاو و سرخکردنی خودداری کنند خصوصاً در ماه مبارک رمضان ✅ چای کمرنگ بلامانع است ولی چای پر رنگ خوب نیست. دقت کنید هر چقدر چای گران‌تر و شیک‌تر در بسته‌بندی‌های تجارتی تهیه شده باشد مضرّتر است. به همان چای ارزان اکتفا کنید که کمتر به آن اسانس و مواد نگهدارنده زده باشند ✅ از مصرف غذاهای #ناسازگار تأکیداً در ماه مبارک رمضان خودداری کنید. اگر سر سفرۀ افطاری یا سحری ماست باشد نباید در غذا مرغ و تخم‌مرغ بکار رفته باشد؛ همینطور موارد دیگر که قبلاً ذکر شد ✅ بهترین روغن‌ها برای ماه مبارک رمضان روغن گاو، بعد از آن روغن دنبه، بعد روغن زیتون و کنجد است. از روغن‌های دیگر مانند روغن‌های مایع و جامد و هسته انگور و غیره پرهیز نمایند ✅بر سفره افطار سبزی خوردن را فراموش نکنند، آنان که مزاجشان خیلی گرم است در سبزی خوردن از سبزی گشنیز تازه و خرفه غافل نشوند #حیات_حکیمانه @Hayate_Hakimane