تدابیر مزاجی #فصل_تابستان 👇🏼
#مزاج_شناسی
این روز ها اکثر سوالات مربوط به شروع فصل گرم و افزایش حرارت و صفرا در بدن است.
👈 اگر شما هم برخی از این علائم را دارید ، دچار غلبه صفرا شده اید:
🔹سرم داغ می شود و عرق می کند.بدنم گُر می گیرد
🔸هر چه آب میخورم باز هم عطش دارم
🔹خیلی زود عصبی میشوم و حساس شده ام.
🔸خوابم سبک شده وصبح ها خسته ام
🔹 جدیدا به سختی خوابم می بره
🔸 خارش و شوره سرم زیاد شده.
🔹دهانم صبح ها تلخ میشود.
🔸 حس می کنم بدون دلیل دارم لاغر میشم .
🔹موهام شروع به ریزش کرده خصوصا از جلوی سر.
@Hayate_Hakimane
🔴 علت بسیاری از #کمردردها در فصل تابستان
♻️ کمردرد در #فصل_تابستان علت‌های گوناگونی دارد که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
۱. #تعریق_بدن هنگام رانندگی و بلافاصله پس از پیاده شدن از خودرو در معرض #باد_سرد کولر یا غیر آن قرار گرفتن.
۲. خوابیدن جلوی باد #کولر یا #پنکه
۳. مصرف زیاد #مایعات خصوصاً #دوغ و نوشابه و دلستر
🔹 جهت رفع کمر درد ابتدا #موارد_فوق را اصلاح نمایید و سپس به دستورات زیر عمل کنید:
۱. #روغن‌مالی کمر روغن بادام تلخ یا بابونه و یا #سیاهدانه.
۲. گرم نگه‌داشتن کمر با #شال_نخی، خصوصاً هنگام خوابیدن.
۳. و مصرف #غذاهای_چرب همچون ارده یا روغن حیوانی با عسل در دو وعده صبحانه و ناهار.
@Hayate_Hakimane