#کمبود_ویتامین_دی
#کمبود_ویتامین_D
#کمخونی
سویق کامل🍚
حریره بادام🍧
خرما روزی سه عدد🥔🥔
♦️غذاهای مفید
گوشت کبابی گوسفندی🥓
، سبزی تره، شکر سرخ نیشکر، باقلای ارگانیک، شیره انگور ،🍷خرما ،توت، کاهو، انجیر، فالوده سیب🍎
🔹اعمال مجرب برای کم خونی و کمبود ویتامین دی :
بیداری بین الطلوعین😊
🔻پنج دقیقه قبل اذان صبح تا پنج دقیقه بعد آن در مقابل نور ماه قرار بگیرید (در خانم ها صورت کفایت می کند) و نیازی به آفتاب هم نیست
🔻غذا را زیاد بجوید.😋
🔻روزه بگیرید و دو وعده ای غذا بخورید
🔻پرهیز کامل از لبنیات پاستوریزه ❌
🔻غذاهای بسته بندی مصرف نشود
🔻پرهیز از نوشابه ها و فست فود ها🍺
🔻بعد غذا چای نخورید☕️❌
🔻نان بدون سبوس نخورید
🔻سبوس برنج همراه برنج مصرف شود
🔻حتی المقدور برنج قهوه ای به جای برنج سفید مصرف شود
@Hayate_Hakimane
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 گرم کردن بدن
♻️ راهکار ساده ارزان و در دسترس برای گرم کردن بدن #بادکش_گرم است..
که در کنار اصلاح تغذیه و پرهیز از ممنوعات، در رسیدن هرچه سریع تر به نتیجه مورد نظر و بهبودی کمک می کند..
این روش درمانی دامنه وسیعی در درمان و حتی #پیشگیری از بیماری ها، #کمخونی، رفع #خستگی، #تقویت_سیستم_ایمنی و کمک در درمان سرطانها دارد..
توضیحات #حکــیم_حســین_خیـراندیش را درین رابطه بشنویم
@Hayate_Hakimane