امام حسن عسگری(ع): مجادله مکن که احترامت از بین می رود.

امام حسن عسگری(ع): هرکه زیاد بخوابد، خواب های پریشان بیند.

امام حسن عسگری(ع): شادی نمودن در نزد غم زده، از ادب به دور است.

امام حسن عسگری(ع): چه زشت است در مؤمن خواسته ای باشدکه او را به خواری کشاند.

داستان اسب سرکش 🌸⃟🌷჻ᭂ࿐ ❤️჻ᭂ࿐✰ همانطور که همه می دانیم اسب حیوان نجیبی است و مانند سایر حیوانات شعور دارد. اما گاهی اسب های رام نشده می توانند خطرناک باشند. در قصر خلیفه عباسی اسب های زیادی وجود داشت که یکی از آن ها بسیار سرکش و نا آرام بود. معتمد، خلیفه وقت، تصمیم گرفت رفتار اسب را در برخورد با امام حسن ببیند. زمانی که امام حسن در مقابل اسب قرار گرفت، اسبی که تا آن لحظه بسیار نا آرام بود و اجازه سوارشدن به کسی را نمیداد، در مقابل حضرت به آرامی و بدون لجاجت ایستاد. امام دست پرمهرشان را بر بدن اسب کشیدند و اسب همانطور آرام به احترام ایشان ایستاده بود. همه با دیدن این صحنه تعجب کردند و متوجه شدند که امام حسن با بقیه ی افراد قصر تفاوت اساسی دارد که حتی حیوانی مانند اسب هم متوجه این ویژگی شد 🌸⃟🌷჻ᭂ࿐ ❤️჻ᭂ࿐✰

💫⃟❤️🎼჻ᭂ࿐✰﷽࿐ اعتماد به نفس یعنی اطمینان به توانایی های خود وعزت نفس یعنی علاقه داشتن به خود❣❣ 🌸⃟🌷჻ᭂ࿐ ❤️჻ᭂ࿐✰🌹 ♨️موضوع ڪنفࢪانس: افسردگی👌 👩‍⚕باحضوࢪ: خانم بهࢪامۍ 🎀ࢪوانشناس عمومۍ 🕘زمان ڪنفࢪانس: پنجشنبه 9اذر ماه ساعت 22 📲محل بࢪگزاࢪۍ: ‌ مۡیٖـــــعاٰدْۚگاٰھِۡ مُنْتَظِـــــࢪاݩ به کوتاهی آن لحظه که شادی گذشت غم هم میگذرد 🏦آࢪشیومطالب: @Helpersemam 🌹ڪانال خانم بهࢪامۍ @moshaverMB

سلام خدمت همه اعضای گروه و مدیران محترم موضوع امشب کنفرانس « مطالبی در مورد افسردگی و راه های درمان آن»

مقدمه افسردگی چیست؟ یک اختلال خلقی است deprssion که باعث احساس غم و اندوه مداوم یا از دست دادن علاقه نسبت به چیزهای می شود که زمانی از آن لذت می بردید همچنین می تواند در حافظه ،تفکر، خوردن و خواب اختلال ایجاد کند این امر کاملا طبیعی است که نسبت به موقعیت های دشوار زندگی همچون از دست دادن شغل یا طلاق اندوهگین باشیم اما اختلال مذکور هر روز به مدت حداقل دو هفته ادامه خواهد داشت و با برخی علائم بالینی همراه می‌شود که به آن افسردگی بالینی هم می‌گویند و زندگی را برای شخص مبتلا بی‌ارزش می‌کند.

علائم افسردگی عبارتند از: فکر به مرگ احساس ناراحتی، پوچی یا درماندگی اختلال در تمرکز، یادآوری و تصمیم­‌گیری اضطراب، پرخاشگری و احساس بی­‌قراری کج­‌خلقی، فوران خشم یا پایین آمدن آستانه­‌ صبر اختلال در خواب، ازجمله بی­‌خوابی یا پرخوابی خستگی، پایین بودن انرژی و طاقت‌فرسا بودن کارها از نظر فرد اختلال در اشتها، شامل بی­‌میلی به غذا و کاهش وزن یا پرخوری و افزایش وزن احساس بی­‌ارزشی، عذاب وجدان، تمرکز روی شکست­‌های گذشته و سرزنش خود

علت ابتلا به افسردگی Depression عوامل متعددی در بروز این اختلال نقش دارند که شامل موارد زیر است: ژنتیک شرایط پزشکی داروها (عوارض جانبی برخی داروها یا مصرف الکل) اتفاقات استرس‌زا (مرگ عزیزان، ضربه روحی، تجربیات سخت و عدم حمایت) شیمی مغز (عدم تعادل در انتقال دهنده‌های عصبی مثل سروتونین(هورمون شادی) و دوپامین(هورمون پاداش))

درمان افسردگی خوشبختانه در 80 تا 90 درصد موارد افسردگی قابل درمان است. گزینه‌های درمانی شامل موارد زیر هستند:👇👇👇

روان درمانی این روش که به آن گفتاردرمانی هم می‌گویند توسط دکتر و متخصص روان شناس انجام می‌شود. درمانگر با صبحت کردن به شما کمک می‌کند تا افکار، احساسات و رفتارهای ناسالم خود را شناسایی و تغییر دهید. درمان شناختی و رفتاری (CBT) از انواع مختلف روان‌درمانی به‌شمار می‌آیند

دارو برای Depression در برخی موارد دکتر و متخصص روان پزشک با تجویز داروهای ضد افسردگی باعث تغییر ترکیب شیمیایی مغز می‌شود. این داروها انواع بسیار مختلفی دارند که روانپزشک با تجویز دوره‌ای می‌تواند بهترین نوع را برای شما انتخاب کند. اکثر داروهای افسردگی عوارض جانبی شدیدی دارند، بنابراین از مصرف خودسرانه آن‌ها خودداری کنید.

درمان تحریک مغزی برای درمان علائم افسردگی شدید همراه با روان‌پریشی از این روش استفاده می‌کنند.

درمان افسردگی در خانه برای بهبود علائم افسردگی می‌توانید برخی کارها را در منزل انجام دهید. آن‌ها عبارتند از: فعالیت بدنی منظم اجتناب از مصرف الکل رعایت رژیم غذایی سالم گذراندن وقت با افراد قابل اهمیت داشتن خواب با کیفیت (نه زیاد و نه خیلی کم)

طب مکمل افسردگی درمان‌هایی همچون طب سوزنی، ماساژ، و هیپنوتیزم برای افراد مبتلا به اختلال روانی خفیف گزینه درمانی مناسبی خواهند بود.

روش های جدید درمان نوروفیدبک نوروفیدبک یک روش درمانی است که به افراد کمک می‌کند تا الگوهای فعالیت مغز خود را کنترل کنند. در این روش، از الکترودهایی برای ثبت فعالیت الکتریکی مغز استفاده می‌شود. سپس، این اطلاعات به صورت بصری یا شنیداری به فرد ارائه می‌شود تا بتواند الگوهای فعالیت مغز خود را مشاهده یا بشنود. با گذشت زمان، فرد یاد می‌گیرد که الگوهای فعالیت مغز خود را تغییر دهد تا علائم افسردگی خود را کاهش دهد.

تی دی سی اس تی دی سی اس یک روش درمانی است که از تحریک الکتریکی مغز برای درمان اختلالات استفاده می‌کند. در این روش، از الکترودهایی برای ارسال جریان الکتریکی خفیف به مغز استفاده می‌شود. این جریان الکتریکی می‌تواند به بهبود عملکرد مغز و کاهش علائم افسردگی کمک کند. @moshaverMB پایان

🌸⃟🌷჻ᭂ࿐ بِـسـمِ ࢪَبـِ مَـهـدِۍ زَهـࢪا ═•☆✦𑁍❧❃ ⃟░⃟‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎❃❧𑁍✦☆•═ اگࢪ بدانیم امام زمان، ڪسۍ است ڪھ مادࢪش زهࢪا یادش ڪࢪده، بھ خصوص مابین دࢪو دیواࢪ، وقتی صدا زد: این ولدۍ المهدي؟! ═•☆✦𑁍❧❃ ⃟░⃟‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎❃❧𑁍✦☆•═ ۞طـــــࢪح امام زمان ؏ـــــج۞ « سبک زندگی مهدوی » 🕰زمان اجࢪا؁طࢪح: ✨ساعـــــټ۱۳✨ مجࢪی اࢪائھ طࢪح 🌹🍃 خادم الزهࢪا 💠مڪـــــان اجࢪا: مۡیٖعاٰدْۚگاٰھِۡ مُنْتَظِـــــࢪاݩ هࢪڪس بمیࢪدوامام زمانش ࢪانشناسد بہ مࢪگ جاهلیت مࢪده است

❇️ ذکر خیر منتظران امام زمان عجل الله تعالی فرجه توسط امام سجاد علیه السلام 🎞 حجت الاسلام #فاطمی_نیا (ره) 🏷 #امام_زمان (عجل الله تعالی فرجه) #منتظرین_ظهور

🔊 #صوت_مهدوی 📝 #پادکست «رفاقت با امام زمان» 👤 استاد #پناهیان ▪️امام زمان رفقاشو دعوت می‌کنه به روضهٔ مادرش

🔴 دوران سخت غیبت امام زمان ارواحنا فداه 👤 حجت الاسلام والمسلمین #عباس_نژاد #امام_زمان عجل الله تعالی فرجه

جمله تکان دهنده علامه طباطبایی 🎙استاد #عالی

#یاصاحب_الزمان_عج مولایم برگرد تا زندگی معنا بگیرد شاید دعای مادرت زهرا بگیرد آقا بیا تا با ظهور چشم هایت این چشم های ما کمی تقوا بگیرد #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ