کارهایی که به ما کمک می‌کنند تا احساس خوبی نسبت به خود داشته باشیم مفهوم دوست داشتن خود می‌تواند برای هر انسانی متفاوت باشد، چرا که هر کسی از روش‌های متفاوتی برای دوست داشتن خود استفاده می‌کند. فهمیدن این که چگونه و از چه راه‌هایی می‌توانیم، خودمان را دوست داشته باشیم، بخش مهمی از سلامت روحی و روانی ما را تشکیل می‌دهد.

زمانی را به خودتان اختصاص دهید برای مدتی خود را از کارهای روزمره و مشکلات زندگی رها کرده و بدون این که به چیز دیگری فکر کنید، به فعالیت‌های مورد علاقه تان بپردازید. این زمان فقط برای خود شماست تا از آن لذت ببرید. اگر درآن لحظه دوست دارید چای بنوشید این کار را انجام دهید یا اگر دوست دارید فیلم مورد علاقه‌تان را تماشا کنید، حتما این زمان را برای خود در نظر بگیرید. این کار باعث می‌شود که میزان اضطراب در شما کاهش پیدا کند. فاصله گرفتن از هرج و مرج زندگی راهی عالی برای دوست داشتن و اهمیت دادن به خود است.

مراقب بدن خود باشید اگر بدنتان به شما این هشدار را می‌دهد که الان نیاز به استراحت دارید، این کار را در اولویت خود قرار دهید اگر هم در مکانی مثل محل کار خود هستید، می‌توانید برای این کار کمی تحرک و حرکات کششی داشته باشید. تغذیه سالمی داشته باشید و به ورزش اهمیت دهید.

اعتماد به نفس داشته باشید از جمله بهترین کارها برای دوست داشتن خود، داشتن اعتماد به نفس است. دوست داشتن خود یعنی پذیرش خودتان به همین شکلی که هستید. از این رو احساساتتان را همانطور که هستند بپذیرید و سلامتی جسمی، عاطفی و ذهنی‌تان را در اولویت قرار بدهید. هر چه بیشتر روی این جنبه خود کار کنید، اعتماد به نفس بیشتری به دست خواهید آورد و هرچه اعتماد به نفس بیشتری به دست آورید، کمتر احتمال دارد که در مقابل مشکلات کوتاه بیایید.

خودتان را به خاطر اشتباهات‌تان سرزنش نکنید اگر در اشتباهاتی که انجام دادید تأمل کنید این کار به شما کمک می‌کند تا خودتان را ببخشید و از اشتباهی که انجام دادید، عبور کرده و به جلو حرکت کنید. وقتی خودتان را با تمام اشتباهاتی که مرتکب شده‌اید دوست بدارید، احساس ارزشمند بودن خواهید کرد. هر چند که رها کردن گذشته سخت است اما شما هرگز نمی‌توانید به عقب برگردید، فقط می‌توانید آنچه اتفاق افتاده را درک کرده و از آن به عنوان تجربه‌ای برای آینده استفاده کنید.

به خودتان سخت نگیرید شاید برای بسیاری از ما اتفاق افتاده که قوانین سخت‌گیرانه‌ای نسبت به خودمان داشته باشیم. این کار طبیعی بوده و برای هر کسی می‌تواند اتفاق بیافتد. اما باید هر از گاهی به خودمان استراحت بدهیم. چرا که هیچ انسانی کامل نیست، ازاینرو نباید با هر اتفاقی به خودمان سخت بگیریم.

افکار و احساساتتان را روی کاغذ بیاورید این کار به شما کمک می‌کند تا بعدها اگر به عقب برگشتید و گذشته را مرور کردید، ببینید در آن تاریخ چگونه با آن شرایط خاص کنار آمدید. این کار شیوه خوبی برای رهایی از تجارب و احساسات منفی نیز محسوب می‌شود. همچنین به شما کمک می‌کند تا از رویدادهای بد و ناخوشایند درس بگیرید.

برای خودتان خرید کنید تجربه نشان داده است خریدن کردن به خصوص برای خانم‌ها بسیار لذت بخش است.حتی اگر هم بودجه کافی برای این کار ندارید، دور زدن در مراکز خرید نیز می‌تواند باعث ترشح هورمونی به نام «دوپامین» که همان هورمون لذت است، شود. بسیاری از مشاوران خانواده این روش را برای تجربه حال بهتر پیشنهاد می‌کنند.

از موفقیت‌هایتان لیست تهیه کنید این کار یکی از بهترین کارها در دوست‌ داشتن خودمان است. باعث می‌شود نسبت به خودمان حس خوبی پیدا کرده و شاد شویم. گاهی اوقات نکات مثبت خودمان را فراموش می کرده و فقط روی موارد منفی‌مان تمرکز می‌کنیم.

“نه” گفتن به دیگران را یاد بگیرید در برخی از مواقع برای این که دیگران را راضی نگه داریم، بیش از حد به خودمان زحمت می‌دهیم و خواسته‌های آنان را در اولویت قرار می‌دهیم. در این مواقع باید قدرت نه گفتن را داشته باشیم.

خود را با دیگران مقایسه نکنید وقتی همیشه به دنبال این باشیم که زندگی خود را با دیگران مقایسه کنیم باعث می‌شود که توانایی‌ها و نقاط قوت خود را نادیده گرفته و نتوانیم تمرکزی روی داشته‌های خود داشته باشیم، چرا که همواره در حال مقایسه خود با کسانی هستیم که هیچ اطلاعی از جزئیات زندگی‌شان نداریم.

نسبت به افرادی که باعث آسیب به شما شده‌اند، بخشنده باشید بخشش گاهی سخت است، به خصوص در مورد کسانی که باعث صدمه و آسیب به ما شده‌اند. اگر بخواهیم مدام به این موضوع فکر کنیم و در درون خود همواره به فکر انتقام باشیم تحمل این خشم تنها پرورش عشق را در درون ما دشوارتر خواهد کرد. باید قلبمان را از این کینه‌ها پاک کنیم، تا جا برای احساسات و تجربیات مثبت بیشتر باز شود.

هرگز از خود ناامید نشوید هیچ وقت برای بدست آوردن چیزی که می‌خواهید دیر نیست. این شما هستید که باید برای شکل دهی زندگی خود تلاش کنید. از این رو نباید با هر سختی و مشکلی که پیش می‌آید خود را ببازید و عقب‌نشینی کنید. پایان @moshaverMB

🌸⃟🌷჻ᭂ࿐ بِـسـمِ ࢪَبـِ مَـهـدِۍ زَهـࢪا °• ═☆✦𑁍❧❃ ⃟░⃟‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎❃❧𑁍✦•═ ♨️موضوع ڪنفࢪانس: اقتصاد وبحرانهای معیشتی 👤باحضوࢪ: سࢪڪاࢪ خانم شیوا حسن زاده 🔹پژوهشگࢪ علوم انسانۍ 🕘زمان ڪنفࢪانس: ࢪوزیڪشنبھ 9 دی ماه ساعت 22 📲محل بࢪگزاࢪۍ: مۡیٖعاٰدْۚگاٰھِۡ مُنْتَظِـــــࢪاݩ العِفَّه رأسُ کلِّ خَیر؛ عفت منشا تمام نیکهاست ✉️آࢪشیۅ مطالب: @Helpersemam 🤝ڪاݩاݪ وابسٺہ ╰┈➤ @Wetsolitude

۱.مقدمه

۲.نگاهی به معنای لغت اقتصاد

۳.اقتصاد اسلام برمبنای کرامت انسان

۴.انقلاب صنعتی ورویکرد ابزاری به انسان

۵.دانشگاهها ابر رسانه رسانه ساز هستند

۶.رابطه اقتصاد سرمایه داری با بی حجابی وفساد جنسی

۷.خاتمه ونتیجه گیری

🌸⃟🌷჻ᭂ࿐ بِـسـمِ ࢪَبـِ مَـهـدِۍ زَهـࢪا ═•☆✦𑁍❧❃ ⃟░⃟‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎❃❧𑁍✦☆•═ اگࢪ بدانیم امام زمان، ڪسۍ است ڪھ مادࢪش زهࢪا یادش ڪࢪده، بھ خصوص مابین دࢪو دیواࢪ، وقتی صدا زد: این ولدۍ المهدي؟! ═•☆✦𑁍❧❃ ⃟░⃟‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎❃❧𑁍✦☆•═ ۞طـــــࢪح امام زمان ؏ـــــج۞ « سبک زندگی مهدوی » 🕰زمان اجࢪا؁طࢪح: ✨ساعـــــټ۱۳✨ مجࢪی اࢪائھ طࢪح 🌹🍃 خادم الزهࢪا 💠مڪـــــان اجࢪا: مۡیٖعاٰدْۚگاٰھِۡ مُنْتَظِـــــࢪاݩ هࢪڪس بمیࢪدوامام زمانش ࢪانشناسد بہ مࢪگ جاهلیت مࢪده است

💠دعاهای شما دیوارهای زندان غیبت را خراب می کند💠 *هر شیعه ای که برای فرج دعا می کند *هر جمعی که دست به دعا بر میدارند و برای فرج آن حضرت دعا می کنند. *هر اشکی که در فراق آن حضرت از چشمی می ریزد و یا هر دعای ندبه ای که با سوز و گداز خوانده می شود همه اینها در فرج امام عصر مؤثر است.

✳️یقین بدانید که با دعاهای شما دیوارهای زیادی از زندان غیبت برداشته می شود و 👈با هر دعا و درخواستی که مردم برای فرج می کنند قدمی به ظهور نزدیک می شویم. و برای خراب کردن دیوار غیبت است که به ما امر کرده اند که برای فرج دعا کنید.

✳️پس تا لحظه آخری که به حضرتش اجازه داده می شود که پشت به خانه کعبه بزند و صدا بزند "یا اهل العالم انا امامکم المنتظر" 👈👈👈مأیوس نشوید و دعا کنید که "انک سمیع الدعا" خدا دعاهای شما را می شنود. 🔹 آیت الله #ابطحی ره

دوره ظلم می رود روزی به پایان غم مخور عاقبت مهدی رسد با شور دوران غم مخور فصل غم روزی ز هجران میشود ختمی به وصل نرگسی روید در این باغ و گلستان غم مخور حالِ دنیا گر چه تار است از جفای روزگار با ظهورش می شود دنیا چو بستان غم مخور

♡بِسْمـــِ رَبــــِّ المَھـِـدے المُوعود♡ ═•☆✦𑁍❧❃ ⃟░⃟‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎❃❧𑁍✦☆•═ فَلَمَّا نَسُوا مَا ذُكِّرُوا بِهِ فَتَحْنَا عَلَيْهِمْ أَبْوَابَ كُلِّ شَيْءٍ حَتَّىٰ إِذَا فَرِحُوا بِمَا أُوتُوا أَخَذْنَاهُمْ بَغْتَةً فَإِذَا هُمْ مُبْلِسُونَ ═•☆✦𑁍❧❃ ⃟░⃟‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎❃❧𑁍✦☆•═ ♨️موضوع ڪنفࢪانس: یهود شناسی 👤باحضوࢪ: نرجس خاتون محمدی متولد اسفند ماه ۱۳۳۴ کارشناس ارشد تفسیر کارشناس زبان و ادبیات فارسی نویسنده چهار عنوان کتاب #محیط-اجتماعی وتاثیر آن بر تربیت، #نقش-هنر در انتقال مفاهیم اخلاقی، #بانوان-شیعه جمهوری اذربایجان، دیروز، امروز، فردا ، #توکی-هستی #سابقه-تدریس در حوزه و دانشگاه #سابقه-بیست سال مدیریت حوزه علمیه فاطمیه جلفا #رتبه-اول کشوری در پنجمین جشنواره تبلیغ 🕘زمان ڪنفࢪانس: دوشنبه ۱۰ دی ماه ساعت 22 📲محل بࢪگزاࢪۍ: گࢪوه میعادگاه منتظران ‌ ما از همه خبرهای شما آگاهیم و چیزی از خبرهای شما از ما پنهان نیست. حضرت مهدی 💙 🏦آࢪشیومطالب: ن @Helpersemam 🤝ڪاݩاݪ وابسٺہ ╭❣ ╰┈➤ @Wetsolitude