📌 در این 7مورد #سکوت کن 1.وقتی خیلی #عصبانی هستی 2.زمانی که با سکوت و بدون داد و فریاد میتونی منظورت رو به فرد مقابل برسونی 3.وقتی فکر میکنی ممکنه با حرفات به دوستت آسیب برسونی 4.زمانی که ممکنه با حرفت کسی رو برنجونی 5.وقتی حس میکنی داره ازت انتقاد میشه 6.وقتی درمورد چیزی مطمعن نیستی 7.زمانی که فکر میکنی دیگران ممکنه از حرفات برداشت غلطی کنن #آشیونه‌تون‌گرم ☕️ 🔥 ✿💞ڪانال‌گـرم‌ِ حس خوب زندگے‌💞✿ @Hesszendegi

راه های رسیدن به آرامش اعصاب در کمترین زمان: وقتی استرس میگیرید: _سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید. _ ماساژ دست را فراموش نکنید. _ شکلات بخورید. _چرت کوتاهی بزنید _ به ستاره ها نگاه کنید. _ کمی عسل بخورید. _بخندید _ آدامس بجوید. _ باغبانی کنید. _کلا از اخبار دوری کنید. #لذت_زندگی #آشیونه‌تون‌گرم ☕️ 🔥 ✿💞ڪانال‌گـرم‌ِ حس خوب زندگے‌💞✿ @Hesszendegi

" #قهر مداوم ممنوع!" ✍ قهر کردن‌های مداوم کاری می‌کند که به مرور زمان از چشم همسرتان بیفتید و این کارتان عادی بشود. در نتیجه همسرتان تلاشی برای بهبود ارتباط انجام نمی‌دهد! قهرهای طولانی و مداوم در تولید کینه و سوءظن اثرگذار است. #آشیونه‌تون‌گرم ☕️ 🔥 ✿💞ڪانال‌گـرم‌ِ حس خوب زندگے‌💞✿ @Hesszendegi

•°🤍🍵•° #دلــے ثروٺ‌واقـعـے‌بہ‌مـاݪِ‌آدم‌نیـسٺ👀 بہ‌حـاݪِ‌آدمـہ🫀:) #آشیونه‌تون‌گرم ☕️ 🔥 ✿💞ڪانال‌گـرم‌ِ حس خوب زندگے‌💞✿ @Hesszendegi

#عذرخواهی از همسر وقتی شما مقصر بودید ادب و منطق شما رو نشون میده اما به شرطی که فقط به یه ببخشید ختم نشه. رفتارتون هم باید تغییراتی بکنه. #آشیونه‌تون‌گرم ☕️ 🔥 ✿💞ڪانال‌گـرم‌ِ حس خوب زندگے‌💞✿ @Hesszendegi

#سیاست #همسرداری همسر شما همونی میشه که مدام تو گوشش میخونید به صورت مستقیم یا غیر مستقیم یعنی همش بهش بفهمونید تو خسیسی همین میشه اگر هم خودش خسیس باشه کمی بدتر میشه #آشیونه‌تون‌گرم ☕️ 🔥 ✿💞ڪانال‌گـرم‌ِ حس خوب زندگے‌💞✿ @Hesszendegi

💗✨آخرین شنبه فروردین ماهتون 🌸✨عالی و پراز موفقیت. 🌸✨امیـدوارم 🌸✨شـروع هفتـه تون 🌸✨با بهتـرین لحظه ها 🌸✨و موفقیتها گره بخوره 🌸✨و سرشـاراز خیر و برکت 🌸✨و لبـریـز از آرامش باشه 🌸✨و تا انتهـای هفتـه 🌸✨حال دلتون خوب خوب باشه 💗✨ظهرتون زیبـا و طاعاتتون قبول ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

شما علاوه اينكه به نامزد يا زوج‌تان علاقه داريد خودتان را هم دوست داريد. پس رابطه‌تان را بر اساس يك رويا بنا نمي‌كنيد. شما مي‌دانيد كه نه خودتان و نه نامزدتان كامل نيستيد و هر كدام نقص‌هاي خاص خودتان را داريد. بنابراين يكديگر را بر اساس ارزش‌ها و معيارهايي كه اكنون وجود دارد بايد بپذيريد نه چيزهايي كه در آينده ممكن است يك نفر تبديل به آن شود. #مجردها_بدانند #آشیونه‌تون‌گرم ☕️ 🔥 ✿💞ڪانال‌گـرم‌ِ حس خوب زندگے‌💞✿ @Hesszendegi

💔نابود کردن زندگی مشترک با: ▪️#دعوا در حضور فرزندان ▪️شکایت از همسر به فرزند ▪️#توهین و فحاشی ▪️برگشت به گذشته ▪️تهدید به طلاق ▪️بی سرانجام رها کردن مشاجره #اینگونه_نباشیم #آشیونه‌تون‌گرم ☕️ 🔥 ✿💞ڪانال‌گـرم‌ِ حس خوب زندگے‌💞✿ @Hesszendegi

🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼 🍃🌼🍃🌼🍃🌼 🌼🍃🌼🍃 🍃🌼 🌼 به نام آنکه عشق آفرید . . .♥️ رمان عشق در همین نزدیکی / فصل اول 🌿 به قلم : (میم . ر) پارت ۱۶۲ ......... اقاجون و کامران قرار بود برا ناهار بیان خونه . به اصرار مامان ملیحه از اشپزخونه کنار کشیدم و رفتم به اتاقم تا چمدونم رو برا سفر ببندم . احساس خوبی داشتم ....... اولین سفره دونفره زندگیم بود ........ اونم به مکانی که با دنیا عوضش نمی کردم . هروقت بچه بودم با اقاجون و مامان ملیحه می رفتیم حرم زیارت کلی ارزوهای کوچیک اونجا می گفتم و تو دلم کلی دعا می کردم . بازی کردن هامون توی صحن انقلاب و اب بازی لب حوضچه های اب حرم ....... کیف بچگی کردنم رو کوک می کرد . بزرگتر که شدم شوق زیارتم بیشتر میشد و غم ها و درد ها و مشکلات دخترانه ام رو با خودم می بردم حرم و اونجا جا می ذاشتم ..... وقتی از حرم برمی گشتیم تا مدت ها سبک بودم و حال خوشم وصف نشدنی بود . خدا رو شکر ارین حرف دلم رو خوب خوانده بود و سفر مشهد برای من که وجودم مالا مال از عشقش در حال سوختن بود ابی بر روی این اتش وجودم بود . اخرین وسیله رو که در چمدون جا به جا کردم ارین بعد از چند تقه به درب اومد داخل : کیانا ...... اگر جمع کردن تموم شد بریم پایین اقاجونت و کامران اومدن ....... وقت زیادی هم نداریم ... ناهار روخوردیم میریم فرودگاه . باشه ...... الان درب چمدون رو می بندم ...... فقط سنگینه من نمی تونم بلندش کنم . خودم می برم پایین عزیزم . به همراه ارین رفتیم طبقه پایین ...... مامان ملیحه میز ناهار رو چیده بود . قورمه سبزی سر سفره ادمو می کشید تا چندتا بشقاب غذا بخوره ..... ولی من اینطور نبودم .... با یه بشقاب هم سریع سیر میشدم . سلامی به اقاجون کردم . سلام دخترم ....... امیدوارم سفرتون بی خطر باشه ...... رفتین اونجا برا ما هم دعا کنید . امروز اقاجونم به طرز عجیبی دمغ بود ...... هیچ وقت نشده بود اقاجون رو این طوری ببینم ..... حتما مشکلی پیش اومده بود که اگر خودش صلاح می دونست بهمون می گفت . سر سفره همه چیز عالی بود و همه در سکوت ناهارمون رو خوردیم . حدودا یک ساعتی وقت داشتیم تا بخوایم اماده بشیم بریم فرودگاه ...... رفتم تو اشپزخونه اول برا اقایون چایی ریختم و بردم توی پذیرایی که دیدم اقاجونم در مورد پول نزول داره حرف میزنه . و اسم شخصی به نام بهرامی رو اورده . ارین از جاش بلند شد و سینی چای رو ازم گرفت و گردوند و ازش تشکر کردم ..... همیشه بر خلاف ظاهرش خیلی هوام رو داشت و متواضع بر خورد می کرد . به اشپزخونه بر گشتم و به همراه مامان ملیحه ظرف ها رو شستیم و حین شستن رو کردم سمت مامان ملیحه : مامان جون ...... این بهرامی که اقاجون در موردش داره حرف میزنه کیه ؟ مامان ملیحه یه بشقاب اخر رو اب کشید و گذاشت داخل اب چکون : این بهرامی قضیه اش مفصله ...... چند سال قبل اقاجونت بهش یه پولی داد تا باهاش کسل و کار راه بندازه و هر وقتی که داشت پس بیاره ...... از بد روزگار گرفتار اعتیاد میشه و برا اینکه خرج و دخل زندگیش رو بیاره و بدهکاریاش رو بده گیر یه ادم نزول خور می افته ...... حالام اینجور که اقاجونت میگه بدجوری توی نزول فرو رفته و کسی هم نمی تونه درش بیاره . خب اقاجون که هر کاری می تونست براش کرد ..... چرا الان خودشون رو ناراحت می کنند ..... اون خودش نخواست ادم خوبی باشه . اقاجونت از این ناراحته که اون زمانی که ازش تقاضای پول کرده بوده هم بیشتر برای تسویه حساب نزولش خواسته بوده اما چیز دیگری در مورد راه انداختن کسب و کار گفته که اقاجونت کمکش کرده ..... وگرنه اگر حاجی می دونست میخواد با این پولایی که میگیره پول نزول بدست بیاره و چه میدونم تسویه کنه هرگز بهش پول نمی دادم . اقاجونم خیلی سر این مسایل حساس بود و هیچ در زندگی سعی نکرده بود پا در جهت خلاف بذاره و همیشه میگفت خدایی هست که نظاره گره . حالا الان اقاجون میخواد چیکار کنه مامان ؟ هیچی عزیزم .....‌ پیغام فرستاده براش بهش گفته نه اون پولی رو که بهت قرض دادم میخوام ...... نه حق داری این ورا افتابی بشی .... با ادم دروغگوی نزول خور کاری ندارم .

🍂 ➕ رفتارهای پیوند‌ دهنده رابطه حمایت: ابراز علاقه و توجه خالص و واقعی به همسرتان. تشویق: دلگرمی و امیدبخشی به همسرتان برای گام های موثری که برداشته است. گوش فرا دادن: گوش دادن فعال بدون تفسیر یا نتیجه گیری شتابزده به آنچه همسرتان به شما می گوید. پذیرش: پذیرفتن همسرتان با همه ی نواقص و نقاط قوتش همان گونه که هست. اعتماد: باور و اطمینان داشتن نسبت به صداقت و شفافیت طرف مقابل و نشان دادن این احساس به او. احترام: میزان منزلت و شانی که همسرتان در چشم شما دارد، برای خصایص و ویژگی های بیرونی و درونی او ارزش قایل شدن. بحث، گفتگو و کنار آمدن با اختلافات : مذاکره و گفتگو بر سر موضوع اختلاف بدون تهدید و تنبیه برای رسیدن به یک توافق دو جانبه. #آشیونه‌تون‌گرم ☕️ 🔥 ✿💞ڪانال‌گـرم‌ِ حس خوب زندگے‌💞✿ @Hesszendegi

‍🍂 گفتن “من عاشق تو هستم”را فراموش نکنید. هرگز از از گفتن جملاتی مثل «من عاشق تو هستم» دوری نکنید، زیرا همسر شما باید این را همیشه احساس کند. تلاش کنید تا به شریک زندگی خود بگویید که چقدر او را دوست دارید، حداقل یک بار یا دو بار در روز “دوستت دارم” را به او بگویید و این اطمینان را حاصل کنید که شما کم کم، شریک زندگی خود را در چشم نگاه می کنید، و به معنای واقعی دوست داشتن را حس کند. وقتی  از خانه بیرون میروید میتوانید «دوستت دارم» را در یک پیام بنویسید، و وقت خود را صرف گفتن این جمله کنید تا همسرتان بداند که چقدر او را به معنای واقعی دوست دارید. این تلاش کوچک برای گفتن این کلمات مقدس می تواند تفاوت زیادی در رابطه شما ایجاد کند. فقط این کلمات را به زبان نیاورید بلکه ان را با تمام وجود به همسرانتان القا کنید، چرا که انها تفاوت این دو را کاملا احساس می کنند. #آشیونه‌تون‌گرم ☕️ 🔥 ✿💞ڪانال‌گـرم‌ِ حس خوب زندگے‌💞✿ @Hesszendegi