بسم الله الرحمن الرحیم #تدابیر_اربعین 📝مختصر و چکیده‌ای از ملزومات و تدابیر سفر رو خدمتون عرض می‌کنم ❇️چند روز قبل از شروع پیاده‌روی اصلی، (از همین امروز پیاده‌روی رو شروع کنید)حتما ورزش کنید و پیاده‌روی داشته باشید تا بدن آمادگی داشته باشه، تا از کوفتگی زیاد در پیاده‌روی اصلی جلوگیری بشه ❇️‌می‌تونید قبل از پیاده‌روی از روغن بادام شیرین (برای لاغرها)جهت روغنمالی مچ دست و پا به سمت مچ، جهت خونرسانی بهتر و روغن بابونه(برای بدن‌های پُر) استفاده کنید 👌زمان استراحت پاها رو بالاتر قرار بدین و به سمت مرکز بدن(یعنی از پایین به بالا)هم میتونید ماساژ بدین ❇️برای اینکه پاها تاول نزله، اولا که از کفش مناسب و سبک و هواخور استفاده کنید و جوراب نخی پا کنید و هر زمان خواستید توقف کنید پاها رو با آب سرد بشورید ❇️قبل از رفتن به این سفر، چند مرتبه از حنا استفاده کنید تا پوست سِفت و تقویت بشه چون حنا داروی پوست هست؛ ضد قارچ و امراض پوستی..، و خنک کننده‌ی بدن هست؛ کل بدن و کف پاها توصیه میشه که ضماد کنید..پاها هم دچار تاول نمیشه، یا به حداقل میرسه(اگر تاول زدید، بترکونید و عسل بزنید و ببندید) ⬅️گرمیجات هم نخورید ❇️اگر دچار عرق سوز شدین، خصوصا افرادی که سابقه دارند؛ بهتر هست که گرمیجات نخورید و از لباس مناسب خنک استفاده کنید و لباس زود به زود تعویض بشه و نواحی عرق سوز با روغن بنفشه زیتونی چرب بشه یا روغن گل‌سرخ خود ضماد حنا به بدن از عرق سوز شدن پیشگیری میکنه ❇️بعد از شستشو و طهارت گرفتن بدن خشک بشه(جهت عرق سوز نشدن)و از دمنوش عناب کمک بگیرید☝️ ❇️روغن بنفشه همراهتون باشه برای مواقعی که سردرد میشید ⬅️یک مورد مهم که اغلب در سفرها و خصوصا الان که پیاده‌روی هم در شرایط گرم هست و دفع رطوبت هم هست، یبوست اتفاق میفته ✅اول اینکه از همین امروز اگر یبوست دارید، تدابیر رفع یبوست داشته باشید و غذاهای سبک و آبکی بیشتر میل کنید ⬅️بنابراین در طول سفر، هم آب کافی بخورید و هم انجیر همراهتون باشه و حتی آلو به صورت خشک، که میتونید خیس کنید و صبح‌ها میل کنید ❇️انجیر برای افرادی که حین پیاده‌روی ضعف می‌کنن و یا در کل ضعف دارن(ممکنه معده‌های ضعیفی داشته باشن) انجیر بهشون کمک می‌کنه و همینطور مغزها مثل بادام ✅ترکیب خرما به همراه بادام گزینه‌ی خوبیه اگر که ضعف دارید، در طول سفر مصرف کنید ❇️داروی ملیّن طبی هم توصیه میشه که همراهتون باشه ❇️لیموترش کمک بسیار خوبیه واسه‌ی رفع عطش و گرمازدگی و ضد سرما خوردگی هست..، به آبی که می‌خورید اضافه کنید ❇️و یک مورد اینکه در طول سفر، به اندازه‌ غذا بخورید و پرخوری نکنید، خصوصا غذاهای سرخ شده ❇️کوله‌‌تون سبک باشه و وسایلی که می‌برید در حد ضرورت باشه ❇️کلاه و عینک آفتابی هم لازمه... 💌همیشه به یاد داشته باشیم که صبور بودن و آرامش داشتن و حُسن خلق و داشتن همراه خوب در سفر و مدارا کردن با اطرافیان و مسئولیت پذیر بودن، و خادم بودن شرایط و لذت سفر رو بیشتر میکنه... 💌در طول سفر یاد خدا بودن، ذکر گفتن و شنیدن روضه و مناجات توصیه میشه 🌹توفیق زیارت اربعین نصیبتون، برای ما هم دعا کنید التماس دعا #اربعین

عشق ببینید #اربعین در《آخرین دولت》خبرهایی هست...👇 @Akharindoulat

⭕️ هرسال #اربعین که می‌شود یاد این کلیپ سردار حاج‌سعید قاسمی می‌افتم که اعتراف می‌کند: 📌ما در طول دفاع مقدس، با مدل جنگیدن #امام_خمینی مشکل داشتیم! 📌معجزه و محصول این مدل را ۲دهه‌ی بعد در پیاده‌روی اربعین دیدم!😭 🌺شادی روح حضرت روح‌الله و یاران شهیدش صلوات 🆔 @pedarefetneh | #پدرفتنه 🆔 @pedarefetneh2 | #پدرفتنه

#استوری آقاجانم انتظار داری با نیومدن به کربلا خوب باشم..؟ نه آقا.. خیلی بدم..! ❤️‍🩹🥺 #امام‌_حسین #اربعین #کربلا ┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ 🇮🇷اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ🇮🇷 دعوتید: به کانال ماندگاروبروز #تخصصی_ذاکرین_الحسین ایتا و سروش↙️ @southosein https://eitaa.com/zakerinhosein

#پروفایل #استوری میگن شد شد ، نشد میام میگم خوش باشی آقا با زائرات .. - ولی ما با آقامون از این حرفا نداریم . نشد هم نشد ! ما باز نوکریشو میکنیم (: #اربعین #امام_حسین #کربلا ┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ 🇮🇷اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ🇮🇷 دعوتید: به کانال ماندگاروبروز #تخصصی_ذاکرین_الحسین ایتا و سروش↙️ @southosein https://eitaa.com/zakerinhosein

صدور گذرنامه زیارتی برای #اربعین در کمترین زمان سخنگوی پلیس: 🔹زیرساخت‌های لازم برای تسهیل و تسریع در ارائه خدمات به زائران کربلای معلی و گردهمایی بزرگ فرهنگی، اجتماعی، معنوی اربعین ایجاد شده است. 🔹عزیزانی که از سال گذشته گذرنامه زیارتی (آبی رنگ) دارند کماکان تا ۵ سال اعتبار داشته و بدون نیاز به هیچ اقدام خاصی می‌توانند برای سفر اربعین از آن استفاده کنند. 🔹کسانی‌که اعتبار گذرنامه عادی (قرمزرنگ) آنان تمام شده است و یا افرادی که می‌خواهند جدیداً گذرنامه زیارتی بگیرند می‌توانند از طریق سامانه‌های مجازی و برنامه کاربردی "پلیس من" بخش گذرنامه را انتخاب و بدون نیاز به مراجعه حضوری درخواست خود را ثبت نمایند که در اولین فرصت گذرنامه زیارتی با نازل‌ترین قیمت (حدود ۶۵ هزار تومان) و کمترین زمان ممکن حدود ۷۲ ساعت به درب منزل آنها ارسال خواهد شد. 🔹اخذ گذرنامه زیارتی صرفاً از طریق وب سرویس و اپلیکیشن موبایلی "پلیسِ من" انجام خواهد شد و این خدمت در دفاتر پلیس +۱۰ انجام نخواهد شد. @golpa20

♦️سفر اربعین برای چه افرادی ممنوع است؟ 🔹طبق نظر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و مصوبه ستاد مرکزی اربعین و با توجه به شرایط خاص ایام اربعین برخی از بیماران از تشرف به عتبات عالیات منع شده‌اند. 🔹بیماران دیابتی با زخم یا عفونت اندام، بیماران دیابتی که مشکل کلیوی دارند، بیماران مبتلا به رتینوپاتی پیشرفته، بیماران دارای عوارض و علائم قلبی و عروقی، بیمارانی که کنترل نامطلوب قند دارند یا قند ناشتای ۲۵۰ و بالاتر دارند و بیماران مبتلا به سرطان که در حال درمان هستند باید از ثبت‌نام برای عزیمت به عراق صرف نظر کنند. 🔹همچنین زنان باردار، سالمندان بالای ۶۵ سال، افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای صعب العلاج، افراد دارای فشار خون بالای کنترل نشده، افراد مبتلا به دیابت کنترل نشده، افراد چاق با ضریب توده بدنی بیش از ۴۰، افراد دارای ضعف یا نقص سیستم ایمنی و افرادی که در حال طی دوران درمان شیمی درمانی هستند باید از ثبت‌نام برای تشرف به عتبات صرف نظر کنند. #اربعین @golpa_akhbar

🎥 زدن سایبان از نجف تا #کربلا برای پیاده روی #اربعین #اربعین #مرزها #موکبها #ایران #عراق #پیاده_روی #مشایه #رسانه_مردمی_بیان_گلپایگان لینک کانالهای خبرگزاری بیان گلپایگان تلگرام👇👇👇 https://t.me/bayannews_tv ایتا👇👇👇 https://eitaa.com/bayannews_agency اینستاگرام👇👇👇 https://www.instagram.com/bayannews.tv?igsh=MXFkN2s2NWVha3kxZw== با فوروارد کردن کانال خبرگزاری بیان را به دوستان خود معرفی کنید🌹☺️

♦️سیل مشایه عشاق الحسین رامشیر به آبادان رسید 🔹کاروان بزرگ عشاق الحسین رامشیر با پرچم های عزاداری در  ششمین روز از حرکت خود به سمت کربلای معلی وارد شهر آبادان شد. 🔹این کاروان بزرگ که متشکل از زائران اربعین حسینی از استان خوزستان و نقاط مختلف کشور است، پس از خرمشهر با عبور از مرز بین المللی شلمچه مسیر ۲۷ روزه خود را به کربلای معلی با پای پیاده ادامه می‌دهند. #اربعین #مشایه @golpa_akhbar

🌀 در تونل نور قدم بگذار 🚩 پیشنهاد جالب برای اربعین امسال! 🎙 #پناهیان #⃣ #امام_حسین #⃣ #کربلا #️⃣ #اربعين 📡 سيماي حرم کانال رسمی فیلم و صوت های مداحی و سخنرانی 🆔 @simaye_haram 🌐 babolharam.net

⭕️ تشکر رهبر انقلاب از ملت عراق برای پذیرایی از زائران اربعین امام خامنه‌ای: 🔹از ملت عراق بخاطر پذیرایی و مهمان نوازی ارزشمند در قضیه اربعین تشکر می‌کنم. 🔹شوخی نیست بیش از ۲۲ میلیون زائر را در طول چندین روز پذیرایی و میزبانی کنند. 🔹بنده صمیمانه از برادران و خواهران و مسئولان عراقی و حشدالشعبی تشکر میکنم، کارهای بزرگی انجام داند. 🔹از نیروی انتظامی خودمان هم بسیار تشکر می‌کنم، شب و روز نشناختند، اینها بسیار ارزشمند است. #اربعین۱۴۰۲ 🆔 @pedarefetneh | #پدرفتنه 🆔 @pedarefetneh | #پدرفتنه

حال دل ما... #کربلا #اربعین #اباعبدالله لینک گروه موکب حضرت رقیه "سلام الله علیها" ⬇️⬇️⬇️ https://eitaa.com/joinchat2311062181C3f5334ca73