👈غذاهای سرشار از روی، نیز برای آقایان مفید هستند. تخم کدو را توصیه‌می‌کنیم. "روی" اساسی‌ترین عنصر، در تمایلات جنسی و باروری مردان است. مردان نسبت به‌ زنان، به‌ مقدار بیشتری روی احتیاج‌دارند. هر بار که مرد دچار انزال می‌شود، ۱۵ میلی‌گرم روی از دست‌ می‌دهد. هنگامی‌که مردان علائم ادراری مرتبط با بزرگ‌شدن پروستات را احساس‌ می‌کنند، مهم است که به‌ کاهش مصرف الکل توجه‌ کنند.👈مصرف مایعات را افزایش‌دهید. 👈مایعات را به‌ آرامی بنوشید. 👈ورزش به‌فعالیت منظم ماهیچه‌ها کمک‌می‌کند. 👈مردان بالای ۵۰ سال باید از تمرینات پرفشار، مانند دویدن، بپرهیزند. این‌فشار به‌زانوها واردمی‌شود. 👈دوچرخه‌سواری خبر بدی برای پروستات است. 👈پیاده‌روی سریع را توصیه‌می‌کنیم. 👈مردانی که مدت طولانی‌تر می‌نشینند، بیشتر درمعرض علائم پروستات هستند. 👈ساعت‌های طولانی ننشینید. تا جایی‌که می‌توانید قدم‌بزنید. 👈روی صندلی‌های راحت بنشینید. 👈اگر لازم است ساعت‌های طولانی بنشینید، یک‌صندلی زین تقسیم‌شده توصیه‌می‌کنیم. مردان باید از پوشیدن لباس‌زیر تنگ جداً خودداری‌کنند. این‌نوع لباس‌ها گردش خون را در اطراف کشاله‌ی ران تأثیرمی‌گذارد و کمی آن را گرم‌تر می‌کند. 👈 لباس قابل تنفس بدن بپوشید. از کشیدن سیگار خودداری‌کنید. سیگار رگ‌ها را تحت تأثیر قرارمی‌دهد و گردش خون در اطراف کشاله‌ی ران را تحت تأثیر قرار‌می‌دهد. 👈 رابطه‌ی جنسی منظم، برای پروستات خوب است. 👈 تاکیدمی‌شود: مقاربت جنسی، برای بهبود بیماری پروستات بسیار اهمیت دارد. 👈غده‌ی پروستات مردان به‌گونه‌ای طراحی‌شده، که باید محتوای آن به‌طور مرتب خالی‌شود. توصیه: ✍️پروفسور چن هورین، مدیر اجرایی بیمارستان نظامی، می‌گوید: "تکه‌های لیموترش در یک‌لیوان آب گرم، ممکن است تا آخر عمر شما را نجات‌دهد." 👈 خوردن لیموهای گرم می‌تواند سلول‌های سرطانی را ازبین‌ببرد! 👈لیمو را به‌ سه قسمت برش‌ دهید و در یک‌ فنجان قرار‌ دهید، سپس آب داغ برآن اضافه‌کنید، تا آن‌را به "آب قلیایی تبدیل‌کند، هرروز آن‌‌را بنوشید. مطمئناً برای همه مفید خواهدبود. لیموهای داغ می‌توانند یک‌بار دیگر داروی ضد سرطان را آزادکنند. آب لیموی داغ بر روی تومورهای سرطانی، درمان همه‌‌ی انواع سرطان را نشان‌داده‌است. یک: درمان با این‌عصاره، فقط سلول‌های بدخیم را ازبین‌می‌برد و سلول‌های سالم را تحت تأثیر قرارنمی‌‌دهد. دوم: اسیدها و مونو کربوکسیلیک اسید موجود در آب و لیمو می‌تواند فشارخون بالا را تنظیم‌کند و از شریان‌های باریک محافظت‌کنند،گردش خون را تنظیم‌می‌کند و خطر لخته‌شدن خون را کاهش‌می‌دهد. نکته: 👈انسانیت ایجاب می‌کند که پس از خواندن‌ مطالب مفید و حافظ سلامتی، برای دیگران هم بفرستیم، تا بتوانند از سلامتی شخصی خود مراقبت‌کنند. سلامتی شما آرزوی ماست. @Hfadayat

⚫️ نماز روز سوم #ماه_صفر 🔻سيد بن طاووس از بعضى از كتب معتبره روايت كرده است كه روز سوّم ماه صفر مستحب است كه دو ركعت نماز به جا آورند : 🔻 در ركعت اوّل بعد از حمد ، سوره انّا فتحنا بخوانند. 🔻در رکعت دوم سورۀ توحيد . 🔻بعد از سلام صد مرتبه بگويند:اللّهمّ‌ صلّ‌ على محمّد و آل محمّد و صد مرتبه اللّهمّ‌ العن آل ابى سفيان و صد مرتبه استغفر اللّه و اتوب اليه. 📖 زاد المعاد ج۱ ص۲۴۷ @Hfadayat

◀️دوستانی که نذر روضه دارن یا به هر دلیلی (اجازه ندادن همسر ، اجازه ندادن صاحب خونه، کوچک بودن منزل ، دور بودن از فامیل و...) امکان برپایی مجلس برای اهلبیت ندارن، ما در مسجد صاحب الزمان(عج) اراک خ شهدا ظهرها در خدمتیم.. هماهنگی تماس و پیامکی: ۰۹۱۸۳۴۸۶۶۸۰ @Hfadayat

📌 پیام بانوی ایرانی از انگلیس به آیت‌الله خامنه‌ای 🔸حجاب ندارم اما برای رساندن پیامم به شما حجاب سر کردم که بگویم ای رهبر آزاده مسلمین جهان امروز دخترت در سرزمین انگلستان به تو و امام خمینی(ره) و به تمام شهیدان راه ایران زمین و راه اسلام سلام می‌فرستد.. 🇮🇷 #یالثارات‌الحسین @Hfadayat