#همسرانه #زندگی_کبکی_ممنوع 💠 متاسفانه گاهی روحیه #قدرنشناسی، پرتوقعی، #اسراف و چشم هم چشمی، #ناشکری و یا ایراد گرفتن‌های بی‌منطق بر زندگی مشترک زن و شوهرها حاکم ‌می‌شود و مثل کبکی که سرش را داخل برف کرده، خوبیهای زندگی خود را نمی‌بینیم. 💠 یکی‌از فرمولهای خوبی که می‌تواند این روحیه‌های #منفی را کم‌رنگ کند سر زدن به #کهنسالان، بیماران، معلولین و افراد بی‌سرپست‌ بهزیستی است. 💠 گاه مناسب است زن و شوهرها به همراه فرزندان خود در این اماکن حضور پیدا کنند و به #عیادت این افراد بروند. 💠 دیدن محدودیتها و کمبودهای #عاطفی و رفاهی و شرایط سخت دیگران باعث توجه و تفکر در نعمت #سلامتی، نعمت #هم‌نشین و همدم داشتن، نعمت #سرپناه داشتن و نعمت‌های زیادی که از آن غافلیم می‌شود. 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•••✾•••✾•••✾•••✾••• ▪️@HidajeNoo ▪️

دکترمحیی: ♦️سیگار کشیدن مغز را کوچک می‌کند... ❗️ 🔹متخصصان آمریکایی با بررسی اسکن مغزی بیش از ۳۲ هزار نفر به این نتیجه رسیدند که سیگار کشیدن به صورت روزانه باعث کاهش حجم مغز افراد می‌شود. 🔹این داده‌ها نشان می‌دهد که ترک سیگار مغز را به اندازه اولیه‌اش باز نمی‌گرداند اما ترک سیگار می‌تواند جلوی آسیب‌ رساندن بیشتر به مغز را بگیرد. #سلامتی #علمی #سیگار @drmahdikhanloo 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•••✾•••✾•••✾•••✾••• ▪️@HidajeNoo ▪️

♦️روش صحیح بلند شدن از تخت رو یاد بگیر تا به ستون فقراتت آسیب نزنی! #سلامتی #آموزشی 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•••✾•••✾•••✾•••✾••• ▪️@HidajeNoo ▪️

♦️قاتل سفید در خانه‌های ایرانی‌ها چه می‌کند؟ 🔹شکر سفید تنها باعث چاقی و بروز بیماری دیابت نمی‌شود، بلکه منحر به بروز تعدادی زیادی از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های مزمن می‌شود و بر سلامت پوست و روان نیز تاثیر می‌گذارد. به همین دلیل بسیاری از متخصصان تغذیه توصیه به مصرف کم یا محدود شکر کرده‌اند. 🔹مصرف بیش از حد قند با بیماری‌های مزمن مختلفی مانند دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و بیماری کبد چرب مرتبط است. در واقع، افزایش مصرف قند می‌تواند منجر به مقاومت به انسولین شود. 🔹تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف بیش از حد قند می‌تواند منجر به افزایش التهاب در بدن شود. التهاب مزمن با طیف وسیعی از مشکلات سلامتی، از جمله بیماری‌های خود ایمنی و مشکلات قلبی و عروقی مرتبط است. #سلامتی #قند 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• 💥@HidajeNoo 💥

#سلامتی 🔺 چرا صبح‌ها با گردن درد بیدار می‌شویم؟ 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• ✨@HidajeNoo ✨

#همسرانه #زندگی_کبکی_ممنوع 💠 متاسفانه گاهی روحیه #قدرنشناسی، پرتوقعی، #اسراف و چشم هم چشمی، #ناشکری و یا ایراد گرفتن‌های بی‌منطق بر زندگی مشترک زن و شوهرها حاکم ‌می‌شود و مثل کبکی که سرش را داخل برف کرده، خوبیهای زندگی خود را نمی‌بینیم. 💠 یکی‌از فرمولهای خوبی که می‌تواند این روحیه‌های #منفی را کم‌رنگ کند سر زدن به #کهنسالان، بیماران، معلولین و افراد بی‌سرپست‌ بهزیستی است. 💠 گاه مناسب است زن و شوهرها به همراه فرزندان خود در این اماکن حضور پیدا کنند و به #عیادت این افراد بروند. 💠 دیدن محدودیتها و کمبودهای #عاطفی و رفاهی و شرایط سخت دیگران باعث توجه و تفکر در نعمت #سلامتی، نعمت #هم‌نشین و همدم داشتن، نعمت #سرپناه داشتن و نعمت‌های زیادی که از آن غافلیم می‌شود. 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• ✨@HidajeNoo ✨

#سلامتی 🎥 کم کاری تیروئید، اضافه وزن و نقش سرکه سیب در لاغری. 📚حکیم #دکتر_خیراندیش 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• ✨@HidajeNoo ✨

♦️مواد غذایی که سلامت عمومی بدن را تقویت می‌کند 🔹التهاب مزمن از علل زمینه‌ای بیماری‌های قلبی، دیابت و بیماری آلزایمر به شمار می‌رود. این نکته را فراموش نکنید که سلامت بدن شما به آنچه می‌خورید مرتبط است. مصرف غذاهای سرشار از قند، کلسترول، فقر ویتامین‌ها و مواد معدنی و ... بدن شما را در معرض التهاب مزمن قرار می‌دهد. ۱۴ ماده غذایی موثر در کاهش التهاب بدن شامل موارد زیر است: 🔹روغن زیتون 🔹آناناس 🔹سیب 🔹آجیل و دانه‌ها 🔹سبزیجات تیره رنگ 🔹شکلات تیره 🔹برنج قهوه‌ای 🔹انگور 🔹گیلاس 🔹چای سبز و سیاه 🔹کلم بروکلی 🔹ماهی 🔹پروتئین سویا 🔹آووکادو #سلامتی 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• 💥@HidajeNoo 💥

♦️شناخت از ساعت بیولوژیک بدن چه کمکی می‌کند؟ 🔹بهترین زمان انجام هر کاری رو باید بدانید؛ البته چرخه طبیعی بدن با افزایش سن تغییر می‌کند و آگاهی از این نکته هم به شما کمک می‌کند تا برنامه روزانه خود رو با نیاز‌های خواب‌‌تون تطبیق دهید. مثلا افراد در نوجوانی نیاز دارند صبح‌ها بیشتر بخوابند و هر چه فرد به بزرگسالی نزدیک‌تر می‌شود، چرخه خواب به سمت بیداری در صبح می‌رود. 🔹سطح انرژی بدن اوایل بعد از ظهر و حدود ساعت ۱۴ افت می‌کند و این موقع از روز زمان بسیار خوبی برای چرت زدن نیم ساعته است بدن به طور معمول در ساعات اولیه صبح از لحاظ هوشی و ذهنی در بهترین حالت قرار دارد و بهترین زمان برای فعالیت‌های ذهنی خاص، ساعات قبل از ناهار است. 🔹میزان هوشیاری و توجه بعد از صرف یک وعده غذایی کاهش می‌یابد و برای همین میزان توجه و تمرکز در فاصله ظهر تا ساعت ۴ بعد از ظهر کمتر از ساعات دیگر است. #سلامتی #ساعت_بیولوژیک_بدن 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• 💥@HidajeNoo 💥

#سلامتی 🔟 میان وعده مفید برای تنبلی تخمدان 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• ✨@HidajeNoo ✨

#تربیت_کودک #سلامتی 💟فاویسم در کودکان کودک مبتلا به فاویسم، در اثر خوردن باقلای سبز تازه یا منجمد دچار کم خونی می شود، زیرا باقلا حاوی موادی ست که بعد از ورود به خون سبب پاره شدن گلبول های قرمز خون می شود. ✅علایم؛ کم خونی شدید، اسهال، استفراغ، زردی چشم و وجود خون در ادرار است. 👈کودک مبتلا به فاویسم در برابر برخی داروها نظیر استامینوفن، آسپرین و مکمل ویتامین K ممکن است علائم فاویسم را نشان دهند. علاوه بر این سوپ های آماده ، نفتاین و حشره کش هد باعث تشدید علایم فاویسم می شود. ✅درمان؛تسخیص این بیماری بسیار مهم است زیرا گاهی اوقات با زردی، هپاتیت و انواع دیگر کم خونی اشتباه گرفته می شود. برای درمان فاویسم با تزریق وریدی و تحریک کلیه ها مواد واکنش زا از بدن دفع می شود. 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• ✨@HidajeNoo ✨

#سلامتی 🎥 بدن شما هوشمنده و باهاتون حرف میزنه، بهش توجه کنید!!! 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•••✾•••✾•••✾•••✾••• ▪️@HidajeNoo ▪️