📰 دکه روزنامه| شنبه ۷ مهر ۱۴۰۳
🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇
•••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾•••
✨@HidajeNoo ✨
•┈┈•❀🕊🍃🌸🌺🌸🍃🕊❀•┈┈•
#یاصاحب‌الزمان_ادرکنی
روزها در پی تو در تب روشنگری‌ام؛
همه‌شب‌ها پی تو اشک به دامن شده‌ام
کاش یک خرده به حالم نظری تازه کنی
که من از خودشده و بی‌‌خودِ ازتن شده‌ام
#پریسا_صالحی
#منتظِر_هیدجی
─═┅✰❣✰┅═─
کانال #شعرای_هیدج در ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/4128112887C04235b2b24
🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇
•••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾•••
✨@HidajeNoo ✨
دکترمحیی:
« #تئوری_انتخاب» می‌گوید:
همه انسان‌ها، رفتارهای خود را خودشان انتخاب می‌کنند...
و
فشارهای بیرونی، در نهایت محکوم به شکست هستند.
این تئوری، قائل به این است که حتی رفتارها و احساساتی مانند خشم و افسردگی نیز محصول انتخاب مستقیم یا غیرمستقیم خود ما هستند؛ هر چند که بعد از وقایع ناگوار بیرونی حادث شوند.
در تئوری انتخاب، افراد به جای آن که دیگران را تحت سیطره و کنترل خود در آورند تا بتوانند بر رفتار آنها اثرگذار باشند، همیشه این سؤال را از خود می‌پرسند:
«رفتاری که من، اکنون انجام می‌دهم، آیا مرا به فرد مورد نظر نزدیک می‌کند یا از وی دور می‌سازد❔»
اگر دور می‌سازد، نباید آن را انجام داد و اگر نزدیک می‌کند، می‌شود انجامش داد.
اصل دیگر تئوری انتخاب این است: تنها کسی که می‌توانم کنترلش کنم «خودم» هستم.
من فقط روی رفتار خودم تسلط دارم نه بر دیگران.
تنها کاری که من می‌توانم در قبال دیگران انجام دهم، «ارائه اطلاعات و سیگنال‌ها» به آنهاست نه به کنترل گرفتن زندگی، رفتار، افکار و یا احساسات‌شان.
@drmahdikhanloo
تئوری انتخاب معتقد است که کنترل‌گری، هم به شخص کنترل‌گر آسیب می‌زند و هم به شخص تحت کنترل.
ما هرگاه در روابط خود با دیگران، دست از کنترل‌گری برداریم، مجبورسازی آنها را کنار بگذاریم، نسبت به ایشان احساس مالکیت نداشته باشیم، همچنین درروابط‌مان حمایت‌گر، مذاکره‌کننده، شنوا، اطلاعات‌دهنده، احترام‌گذار و گشاده‌رو باشیم، به تئوری انتخاب نزدیک‌تر شده‌ایم.
💠بیاییدمسئولیت زندگی مان را بعهده بگیریم... #دکترحسین_مهدیخانلو
@drmahdikhanloo
MOHIE.IR
🌺@HidajeNoo🌺