🔴 نان لواش نسبت به دیگر نان ها، ویتامین، املاح و ارزش غذایی پایین تری دارد. 💠 در این نان، تخمیر انجام نمی گیرد؛ به همین دلیل موادی که در آرد وجود دارد باعث کاهش جذب آهن و کلسیم می شود. 🍃❤️🍃 #دانستنی 💫هنرکده خوب🌸 https://eitaa.com/joinchat/3080192769C63805fac79

🔴 نمک کم مصرف کنید 💠 برای داشتن یک پوست جوان و شاداب باید میزان نمک مصرفی خود را کم کنید. 💠 نمک پوست بدن را بشدت خشک می‌کند و باعث بسیاری بیماری و مشکلات از جمله گودی زیر چشم می‌شود 🍃❤️🍃 #دانستنی 💫هنرکده خوب🌸 https://eitaa.com/joinchat/3080192769C63805fac79

زمان مصرف ویتامین ها؛ ویتامین C, آهن و B1 👈 صبح ها کلسیم منیزیم 👈شب ها قرص آهن 👈 عصرها ویتامینA,E,D 👈 همراه با غذا #دانستنی 💫هنرکده خوب🌸 https://eitaa.com/joinchat/3080192769C63805fac79

#ترفند_آشپزی از روغن مناسب هر کار بهره ببرید برای سالاد از روغن سرخ کردنی استفاده نکنید، بلکه از روغن مخصوص سالاد و یا روغن کنجد و زیتون بهره ببرید. هر روغنی برای کاری آماده شده است، پس با توجه به نیازی که دارید، روغن مناسب خود را انتخاب کنید. 𓂅˖ ࣪ . ִֶָ𓂅˖ ࣪ . ִֶָ𓂅˖ ࣪ . ִֶָ𓂅˖ ࣪ . ִֶָ𓂅˖ 🍃❤️🍃 #دانستنی 💫هنرکده خوب🌸 https://eitaa.com/joinchat/3080192769C63805fac79

فواید اسفناج برای پوست پیشگیری از جوش جلوگیری از جوش های چرکی و کاهش زبری پوست به علاوه اسفناج با کاهش استرس از آسیب های پوست پیشگیری می کند 🍃❤️🍃 #دانستنی 💫هنرکده خوب🌸 https://eitaa.com/joinchat/3080192769C63805fac79

✅ برای پاکسازی روده‌ها میتوانید از گل سرخ و رازیانه و برگ سنا از هر کدام یک قاشق مربا خوری دم کنید و میل کنید. ⚜ بسیار کار ساز و موثر است و بدترین یبوستها را برطرف می‌کند. #دانستنی 💫هنرکده خوب🌸 https://eitaa.com/joinchat/3080192769C63805fac79

👌 اگر زیره و آویشن را در سرکه جوشانده و در دهان نگهدارند جهت درد دندان و زخمها و عفونت‌های لثه و دندان مفید است و عفونت را خارج میکند. در دهان نگهداشتن سرکه با نمک جهت قطع خونریزی ناشی از کشیدن دندان مفید است. 🍃❤️🍃 #دانستنی 💫هنرکده خوب🌸 https://eitaa.com/joinchat/3080192769C63805fac79

#دانستنی ها 🔴 خوردن پياز باعث میشود كه رنگ چهره باز و جذاب گردد به خاطر همين خانم ‎هايی كه میخواهند‎ چهره‎ای قشنگ و زيبا داشته باشند همراه غذا پياز بخورند. 💫هنرکده خوب🌸 https://eitaa.com/joinchat/3080192769C63805fac79

#دانستنی ها 💫 ⁉️چـطوری بفهمیم برنجی که استفاده میکنیم با کیفیته؟🤔 مقداری برنج را در ظرف در بسته چند روز در مجاورت نـور خورشید قرار دهید اگر کپک زد برنج طبـیعی است اگر سالم ماند برنج تـقلبیه 💫هنرکده خوب🌸 https://eitaa.com/joinchat/3080192769C63805fac79

#دانستنی ها مصرف روزانه 2 عدد گلابی و دمنوش برگ گلابی در فصل پاییز برای پیشگیری از گلو درد توصیه میشود. ✨زیرا باعث پاکسازی دستگاه گوارش از جرم‌های غلیظ میشود. 💫هنرکده خوب🌸👇 🆔 @HonarkadeKhob

#دانستنی ها 💫 ⁉️چـطوری بفهمیم برنجی که استفاده میکنیم با کیفیته؟🤔 مقداری برنج را در ظرف در بسته چند روز در مجاورت نـور خورشید قرار دهید اگر کپک زد برنج طبـیعی است اگر سالم ماند برنج تـقلبیه 💫هنرکده خوب🌸👇 🆔 @HonarkadeKhob

#دانستنی࿐🍃 مفهموم کلماتی که روی شیشه عطر نوشته میشه چیه؟ 💫هنرکده خوب🌸👇 🆔 @HonarkadeKhob