۳۱ مرداد ۱۴۰۰
۳۱ مرداد ۱۴۰۰
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷
🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)
۳۱ مرداد ۱۴۰۰
🥋 هنرهای آموزشی نینجوتسو
#تای_جوتسو: دفاع شخصی
#تای_هن_جوتسو: آکروبات
#کوبودو_جوتسو: کار با سلاح
#هو_جوتسو: هنر بستن حریف
#با_جوتسو: هنر سوارکاری
#کن_جوتسو: هنر کار با شمشیر
#شوریکن_جوتسو: هنر کار با ستاره
#بو_جوتسو: هنر کار با چوب
@skninjair
#سبکشناسی 🈺
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)
۳۱ مرداد ۱۴۰۰
🥋 اصول اساسی
در سبک وینگچون
🈚️ برای وینگچون اصول چندگانه ای را مطرح میکنند:
۱- به #حریفت کاملا نزدیک شو
۲- در صورت #فرار او را تعقیب کن
۳- #آرامش خود را حفظ کن
۴- تسلیم نیروی قویتر شو
و گاهی با برشمردن مواردی از اصول مبارزه هم چون:
گارد محکم، مشتهای زنجیرهای و مکرر، دفاع از خط وسط بدن و... تعداد آنها بیشتر هم میشود.
توضیح:
۱- حفظ آرامش و #ریلکس بودن در مبارزه: مبارزه تحت فشار و استرس، باعث انقباض عضلات، افزایش ضربان قلب، تنگی نفس و خستگی زودرس میشود.
۲- صرف انرژی به صورت محتاطانه:
در مبارزه لازم نیست تمام قدرت خود را رو کنید، بلکه ابتدا حریف را بیازمایید و سپس به میزانی که برای شکست او لازم است، تلاش کنید.
دفاع های کوتاه وینگ چون که تنها محدوده بدن را پوشش میدهد، مشتهای زنجیرهای نه چندان پرقدرت به نقاط حساس، جنگیدن در فاصله نزدیک، تسلیم شدن و هم راهی با نیروی قویتر و استفاده از نیروی حریف علیه خودش و اینکه بهترین ضربه نزدیک ترین ضربهاست، از مصادیق رعایت این اصل در وینگچون است.
۳- کاملا به حریف نزدیک شوید:
در آینده خواهیم دید که این اعتماد بهنفس از مهارت یافتن در #چی_سائو، #لات_سائو و #چی_گرگ، حاصل میشود.
۴- اگر حریف سعی کرد از شما فاصله بگیرد او را #تعقیب کرده و از او جدا نشوید تا فرصت فرار یا بازیابی خود را پیدا نکند.
#سبکشناسی 🈺
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)
۳۱ مرداد ۱۴۰۰
🥋 همه هنرهای رزمی اینجاست..
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
۳۱ مرداد ۱۴۰۰
🥋کاراته
بودو (راه و رسم سلحشوری) است و اگر #بودو از کاراته حذف شود،
#کاراته چیزی بیش از یک ورزش، نمایش و مد کاراته نیست. ☯
#اویاما
#فلسفه سبک🀄️
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
۱ شهریور ۱۴۰۰
🥋چرا هنرهای رزمی؟
و چگونگی انتخاب یک سبک رزمی؟
🔶 اصولاً دو دسته از انسان ها به سمت هنرهای رزمی می روند:
👈 دسته اول افرادی هستند که به رزم و هنرهای رزمی علاقه دارند و مفهوم واقعی هنرهای رزمی را درک کرده اند (صبر، مقاومت، احترام و...) و برای یادگیری یک هنر، ورزش، درون سازی و یا... به سمت هنرهای رزمی یا ورزش رزمی می روند؛
👈 دسته دوم افرادی هستند که برای دفاع از خود و قوی ترشدن و برای اینکه بتوانند خودشان را در جامعه نشان بدهند و یا کسی به آن ها زور نگوید به سمت هنرهای رزمی می روند.
🤔 هنر رزمی چیست و چه سودی به ما میرساند؟
قدمت هنرهای رزمی به زمانهای بسیار دور که اولین صورت های اجتماعات بشری در جوامع اولیه بوجود آمدند، باز می گردد.
در آن زمان به منظور حفظ سلامتی، درمان بیماری ها، افزایش بنیه جسمانی و طول عمر و تعلیم مهارت های نظامی به افراد جامعه، حرکاتی ابداع گردید که بسط و گسترش آن در طول دوره های مختلف به هنرهای رزمی و ورزش های رزمی امروزی تبدیل شده است.
تفاوت هنرهای رزمی و ورزش های رزمی در این است که در بعضی از ورزش ها، ورزش کاران فقط برای #مسابقات تمرین می کنند ولی در هنرهای رزمی رزمی کار خود را برای تمامی شرایط سخت و غیر منتظره آماده می کند.
هنرهای رزمی علاوه بر اینکه برای سلامتی و تن درستی انسان مفید هستند بلکه نکات اخلاقی، فلسفی، سبک زندگی اصیل و... را به ما می آموزند.
تمامی نکاتی که در هنرهای رزمی وجود دارد را در کتاب ها و سخنان افراد مشهور و بزرگ می توان پیدا کرد؛
اما نقش هنرهای رزمی در همین است.
در هنرهای رزمی و در تمرینات آن شرایطی به وجود می آید که شما باید از این نکات استفاده کنید و در همین حال است که مفهوم و معنی واقعی این نکات را درک می کنید. این ویژگی تنها در هنرهای رزمی چینی، ژاپنی، کره ای و غربی نیست؛
بلکه در #ورزش_پهلوانی کشور عزیزمان ایران هم می توان از این ویژگی بهره برد.
تفاوت ورزش #زورخانه ای کشورمان با هنرهای رزمی فقط تفاوت شکل تمرین و نوع ورزش است و هدف های مشترک زیادی دارند.
اما #هدف اصلی ورزش پهلوانی و هنر های رزمی این است که از ما انسانی با ویژگی مردانه، سالم، فروتن می سازد و به ما درس نبرد با سختی های زندگی را می آموزد.
🔶 چگونه یک هنررزمی انتخاب کنیم؟
برای انتخاب یک هنررزمی باید به یک نکته توجه داشت؛
برای مثال تمامی هنرهای رزمی چینی از چند ریشه بسیار شبیه به یکدیگر منشا میگیرند که در طول گذشت دو الی سه هزار سال به قدری رشد و گسترش یافته اند که به هزاران قسمت تقسیم شده اند و هر قسمت ویژگی خودش را دارد.
این نکته درباره هنرهای رزمی ژاپنی و غربی هم تا حدودی صدق می کند.
تشخیص اینکه بهترین هنررزمی جهان چیست کار بسیار سختی است زیرا یک هنررزمی کامل به چند بخش تقسیم شده و کمتر کسی در حال حاضر تمامی نکات و اهداف یک هنر رزمی مادر را به صورت کامل فرا گرفته است.
هنرهای رزمی چینی بسیار بزرگ و گسترده اند و به همین دلیل گسترش آنها در دنیا کاری سخت است؛
به همین دلیل در قرن بیستم دولت چین به منظور گسترش هنرهای رزمی کشورش، استادان رزمی بزرگ این کشور را جمع کرد و از آنها برای به وجود آوردن یک هنررزمی برای گسترش در چین و در جهان حمایت کرد.
در آن دوره ورزش ووشو و ساندا (مسابقات ووشو) هم زمان با توسعه ووشو به قدری توسعه یافت که به دستور و همت دولت چین تبدیل به یک ورزش رسمی و مستقل جهانی گردید.
به منظور تعریف یک شیوه مشخص مبارزه در #کونگ_فو، اساتید این فنون از سرتاسر #چین جمع شده و میراث به جای مانده از مبارزان قرون قبل کشور خود را بسط و گسترش دادند.
بعدها برای کمتر کردن میزان آسیب در این مبارزات، تدابیر خاصی در نظر گرفته شد.
بخشی از تاریخچه #ووشو و ساندا را تعریف کردم تا متوجه شوید که برای به وجود آوردن یک سبک مبارزه کامل، دولت یک کشور با کمک بزرگان آن کشور وارد عمل شده و تا یک هنر رزمی و یک سبک #مبارزه حرفه ای و کامل را با کامل کردن سبک های قبلی به وجود بیاورند و این در حالی است که ووشو به قدری گسترش یافت و پیش رفت کرد که باز هم بعضی از سبک های این رشته با هم تفاوت بسیاری دارند ولی در یک راستا و هدف حرکت می کنند.
همکاری چینی ها نشان داد که ساختن یک هنر رزمی کامل و خوب نیاز به همتی قوی است و این کار را سخت می کند.
انتخاب یک هنررزمی خوب و مناسب فقط بستگی به هدف و علاقه شما دارد یعنی بعضی از افراد دوست دارند در مبارزاتشان از انواع تکنیک ها استفاده کنند ولی بعضی ها تمایل دارند در مبارزاتشان حتی اگر از یک حرکت استفاده کردند آن حرکت را بسیار زیبا و حرفه ای بزنند.
بنابراین انتخاب هنرهای رزمی بستگی به خودتان دارد.
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و زیبایی بزرگی در آن نهفته است.)☯
۱ شهریور ۱۴۰۰
🥋 بالا بردن استقامت بدنی
همان طور که به احتمال زیاد می دانید مبارزه در ۳ #راند ۱ تا ۲ دقیقه ای برگزار خواهد شد. در بین دو راند ۳۰ ثانیه زمان برای استراحت تعیین شده است.
جهت حفظ ریتم و سرعت تان باید از استقامت بدنی بالایی برخوردار باشید.
🏃 برای بالا بردن #استقامت بدنی خود میتوانید با #دویدن در هر روز میزان ضربان #قلب تان را حدود ۷۰ درصد افزایش دهید. برای انجام این کار سن تان را از عدد ۲۲۰ کم کنید. عدد بدست آمده حداکثر ضربان قلب تان می باشد که میتوانید به آن دست پیدا کنید. تلاش کنید چند دقیقه ای ضربان قلب خود را در میزان بالا ثابت نگه دارید.
#آمادگی_جسمانی💪
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷
🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)
۱ شهریور ۱۴۰۰
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋برای موفقیت باید
درد کشید و در نهایت لذت برد.
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷
🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)
۱ شهریور ۱۴۰۰
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#دفاع_شخصی
#selfdifence
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)
۱ شهریور ۱۴۰۰
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 #آیکیدو
#دفاع_چوب
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)
۱ شهریور ۱۴۰۰