✋ سلام و صبح به خیر خدمت دوستان خوابالو و سحرخیز و اونایی که تازه به کانال ما ملحق شدن 💪 پاشید که وقت ورزش و شلوغ بازیه بریم که یه هفته داغ و انفجاری داشته باشیم. 🤩

🥋 با یه چرخشی زیبا صفا کن 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

✅ فردا دیر است... 📚 در بین اصول حفظ سلامتی در طب سنتی ایرانی، ابن سینا ورزش کردن را در درجه اول اهمیت می‌داند و بعد از آن تغذیه و خواب و اصول دیگر را مهم می‌شمارد. توجه به ورزش منظم و به اندازه لازم برای هر فرد بسیار اهمیت دارد. 🔶 روزانه، دسته ای از مواد زاید به تدریج در بدن تجمع پیدا می‌کنند که از راه‌های دفعی معمول مثل: ادرار، مدفوع، تعریق .. دفع نمی‌شوند و به علت جمع شدن تدریجی اين مواد، کم کم بدن به آنها خو می‌گیرد و برایش عادی می‌شود در حالی که ضرر آن را دیر یا زود خواهد دید. 🎾 تنها راه دفع اين دسته از مواد زاید ورزش کردن است. اگر هنوز برای ورزش اقدام نکرده‌اید همین امروز شروع كنید! @salamatkade_net #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

⚔ هنر سلاح‌های رزمی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

چه می‌کنه فوتوشاپ 😜

🥋 تمرین #دفاع_شخصی بچه‌های #تکواندو کار کره‌ای #هوشین_سول 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 نیزه سلطان سلاح‌های کونگ‌فو (۱) 🖌 نویسنده: مارک واسون ⚔ در انواع سلاح‌های کلاسیک کونگ‌فو، تنوعی وجود دارد که آن را در هیچ هنر رزمی دیگری نمی‌توان یافت. چوب‌ها، شمشیرها، زنجیرها و سلاح‌های دیگر از جمله سلاح‌های موجود در #کونگ‌فو هستند. در این میان تنها یک سلاح است که در رأس همه قرار می‌گیرد و عنوان سلطان سلاح‌های کونگ فو را به خود اختصاص می‌دهد و آن #نیزه است. علاوه بر سنگ و چماق، نیزه یکی از قدیمی‌ترین سلاح‌هایی است که مورد استفاده بشر قرار گرفته و استفاده از آن به دوران ماقبل تاریخ باز می‌گردد. 📙 کتاب‌های چینی، روش‌های تعلیم نیزه را مربوط به سلسله مینگ، سال‌های ۱۳۶۸ تا ۱۶۴۴ معرفی می‌نمایند. رومیان باستان هم مانند یونانیان و مصریان برای حفظ امپراطوری‌های خود از نیزه استفاده می‌کردند. یکی از متخصصین نیزه در سبک کونگ‌فو در آمریکای شمالی کونگ وینگ لم است که کونگ فو شائولین چینی شمالی و جنوبی را در سان فرانسیسکو تعلیم می‌دهد. وینگ لم که از سن ۸ سالگی در کانتون #چین تعلیمات خود را آغاز کرده معتقد است که نیزه یکی از مهم‌ترین سلاح‌هایی است که هنرجویان کونگ‌فو می‌توانند آنرا یاد بگیرند. ⚡️ کار با نیزه یک نوع چابکی فیزیکی و تمرکز فکری را به انسان می‌آموزد که در هیچ سلاح دیگری یافت نمی‌شود مثلاً: جونگ پینگ چونگ که به معنای ضربه افقی موازی است به هنرجویان می آموزد که چگونه «نی جینگ» خود را که .. #ادامه_دارد.. #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🎥 دوربین مخفی آمادگی جسمانی در رشت 🤣 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩