😓 شکست خوردن یک وضعیت ذهنی است. هیچ فردی شکست نمی‌خورد مگر این که آن را در واقعیت قبول کرده باشد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👈 مراقب کمرتون باشید. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🤣🤣 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 توی تمرین و مسابقه نفس کم نیار aparat.com/v/nhllg77 👈 چهار نکته بسیار مهم 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👈 دوستان تازه وارد، لطفاً پیام سنجاق شده بالای کانال را مطالعه کنند. با تشکر 😍

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 آموزش 🥊 #کیک_بوکسینگ (۱۴) aparat.com/v/s932exu #آموزش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 عرق کردن در ورزش 😓 تعرق و بالا رفتن ضربان قلب موقع ورزش کردن چیز خوبیه امّااااا اگه متوجه شدید دمای بدنتون خیلی حین ورزش بالا نرفته و شُرشُر عرق نمی‌کنید دلیل بر این نیست که #کالری نمی سوزونید یا چربی سوزی و عضله سازی براتون رخ نمیده! 👈 اون نکته ای که خییییلی مهم‌تر هست برای رسیدن به نتیجه بهتر 👈🏻 افزایش هماهنگی عصب_عضلانی هست برای انجام بهتر و صحیح ترِ حرکات ورزشی یعنی شما نباید رو عرق کردن تمرکز کنید بلکه باید روی 👈🏻 انقباضات و انجام حرکات به صورت صحیح متمرکز باشید تا عالی ترین نتیجه رو بگیرید. @razevarzesh 👈 #ورزش_بانوان 🧕 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 فن میانکوب پا از فنون درگیری #ساندا #مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩