✅ ۸ توصیه مفید برای تازه کارهای تای چی (۲) ✅ ۵. پشت کار و ثبات، کلید موفقیت است. لازم نیست برای مهارت پیدا کردن در زمینه‌ی پشتکار و ثبات قدم حتما یک حرفه‌ای باشید. تمرین تایچی، حتی به عنوان یک مبتدی، نیازمند آن است که ثبات قدم داشته باشید. مهم نیست که آیا هنوز در سطح ۱ هستید؛ تمرین هنرهای رزمی سلامتی را در اعماق بدن شما تقویت خواهد کرد. 🤓 اگر منظم تمرین کردن را سر لوحه‌ کار خود قرار بدهید، ذهن‌تان را عادت می‌دهید که توجه بیشتری به مکانیک انرژی و هماهنگی بدن داشته باشد. این یعنی هر جلسه‌ تمرین کوتاه یا طولانی مدتی به کنترل پیدا کردن و پرورش مهارت‌های بیشتر و بهتر کمک خواهد کرد. 🏞 ۶. بیرون از #خانه تمرین کنید. اگر می‌خواهید یاد بگیرید که چگونه تای چی را موثرتر انجام بدهید، پس این کار را بیرون از خانه بکنید. 🏃‍♂ بگذارید دویدن را به عنوان یک مثال ذکر کنیم. وقتی بیرون از منزل می‌دوید، نسبت به زمانی که روی تردمیل در باشگاه یا خانه می‌دوید بر پاها و غوزک‌های‌تان فشار متفاوتی وارد می‌کنید. جلسات تمرین فیزیکی وقتی در محیط بیرون از خانه انجام می‌شوند شور و حرارت بیشتری در بر خواهند داشت. ⛲️ بنابراین، بار بعد که خواستید تایچی تمرین کنید، آن را در حیات پشتی منزل‌تان انجام بدهید. چنین عادتی حرکات بهتر و فعالیت بیشتر را موجب خواهد شد. ⛸ ۷. کفش‌های مناسب بپوشید. وقتی صحبت از هنرهای رزمی و ورزش می‌شود استفاده از کفش مناسب قاعده‌ی شماره‌ یک است. و دلایل بسیاری وجود دارد که نباید از این مسئله به راحتی بگذرید. اولین دلیل مسئله‌ بهداشت است. قطعا نمی‌خواهید عفونت‌های قارچی و پوستی را جذب بدن‌تان بکنید، می‌خواهید؟ 🙅‍♂ دومین دلیل نیز از آن دسته دلایل مهم است. وقتی در وضعیت دفاع-شخصی واقعی باشید، آیا پا برهنه این کار را انجام می‌دهید؟ احتمالا نه، درست است؟ پس بهتر است برای واقع‌گرایانه‌تر بودن تمرینات‌تان حین انجام تای چی کفش مناسب بپوشید. 👣 و نهایتا اینکه، #کفش‌های هنرهای رزمی از یک پوشش حفاظ مانند برخوردار هستند. و این باعث می‌شود پاهای‌تان در برابر ضربه‌ها و لگدهای سخت در امان بماند. 🥛 ۸. بدن‌تان را هیدراته نگه دارید. برای اجتناب از احساس رخوت و سبکی سر در حین جلسه‌ تمرین، مهم است که بدن‌تان را هیدراته نگه دارید. و نه فقط در حین تمرین بلکه در شروع روز نیز باید همین کار را بکنید. چنین عادتی سرعت سوخت و ساز بدن‌تان را تقویت می‌کند و موتور حرکت‌تان را به راه می‌اندازد. 🍶 نوشیدن یک لیوان آب یک ساعت پیش از کلاس تای چی نیز آب‌رسانی لازم به بدن‌تان را فراهم خواهد آورد. و چیز دیگری که باید به یاد داشته باشید این است که قبل و بعد از جلسات تمرین از نوشیدنی‌های قند دار پرهیز کنید. این نوع نوشیدنی‌ها به هیچ وجه تشنگی‌تان را رفع نمی‌کنند. (البته آب نوشیدن باید به اندازه نیاز بدن باشد.)☯ bazdeh.org #تای_چی ♊️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 زندگی نامه حاج احمد #علمایی 👑 بنیان گذار سبک #رزم_انتظاران aparat.com/v/KcYI7 #مشاهیررزمی_ایران 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

⁦♥️⁩امام_صادق عليه السلام فرمودند: 🍀 خُذْ مِن حُسنِ الظَّنِّ بِطَرَفٍ تُرَوِّحُ بهِ قَلبَكَ و يَرُوحُ بهِ أمرُكَ 🍃 از خوش بين بودن بهره اى برگير تا با آن دلت را آرام كنى و كارَت پيش رود. 📖 ميزان الحكمه ج ۶ ص ۵۶۸ 🆔 http://Eitaa.com/ahadith اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🎋

🥋 کلیپی از مسابقات #ساندا #چین 🇨🇳 aparat.com/v/ux0KR #مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 نام تعدادی از سبک های رزمی ⛩ آیکیدو ⛩ باگوآ ⛩ بوکس ⛩ کیوکوشین ⛩ کیک بوکسینگ ⛩ جوجیتسو ⛩ جودو ⛩ کاراته ⛩ کن دو ⛩ هاپ کی دو ⛩ تانگ سو دو ⛩ تای چی چوان ⛩ نینجوتسو ⛩ تکواندو ⛩ سای سن سو ⛩ سامبو ⛩ شمشیربازی ⛩ کوک سول وان ⛩ ووشو ⛩ ووینام ⛩ وینگ چون ⛩ کونگ فو توا سنتی ⛩ موی تای ⛩ جیت کان دو ⛩ چون کوک دو ⛩ یان یوان ⛩ کاپوئرا‏ ⛩ شمشیرزنی سامورایی ⛩ تای دو، کاراته سامورایی ⛩ کونگ فو شائولین @bashgahsalamat #سبک_ها 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

✳ باید جواب بدم با ماشین بیت‌المال چه‌کار کردم! 🔻 بعضی از قوم و خویش‌هایمان که از شهرستان می‌آمدند، رسیده و نرسیده گِله می‌کردند: «آخه این درسته که علی آقا ماشین و راننده داشته باشه، اون وقت ما از ترمینال با تاکسی بیایم؟ ما که تهران رو خوب بلد نیستیم!» اما گوشِ پدر به این حرف‌ها بدهکار نبود؛ می‌گفت: «طوری نیست؛ فوقش دلخور می‌شن. اونا که نمی‌خوان جواب بِدن، منم که باید جواب بدم. باید جواب بدم با ماشین #بیت‌المال چیکار کردم». 📚 از کتاب #یادگاران_۱۱؛ خاطراتی از #سردار_شهید_علی_صیاد‌شیرازی ❤ #مثل_شهدا_زندگی_کنیم 📛 #بیت_المال 🗓 سپهبد شهید علی صیاد شیرازی در صبح روز ۲۱ فروردین ۱۳۷۸، مقابل منزلش توسط منافقین کوردل به شهادت رسید. #⃣ #عملیات_مرصاد ✅ اینجا #حرف_حساب بخوانید؛ (برش‌های ناب از کتاب‌هایی که خوانده و سخنرانی‌هایی که شنیده‌ایم) https://eitaa.com/joinchat/1217855490C4fc824863f

🥋 کلیپی زیبا از هنررزمی نین جوتسو 🈴 #نینجا aparat.com/v/Vs5Sf #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 سبک رزم انتظاران ✳️ انتخاب اين رشته که تلفيقی از کاراته و تکنيک های رزمی است بدين منظور بود که جوانان ما بتوانند با سيمای سربازی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه در عرصه ورزش های رزمی خودنمايی کنند و احسن ها را بر زبان مردم بياورند. سبک رزم انتظاران تلفيقی از يک سبک #کاراته جهانی و تکنيک های رزمی می باشد که تجربه ای ۵۰ ساله از رشته #کشتی کچ را به همراه دارد. 🕌 اين سبک بنا به تفکر فرهنگی، دينی و ورزشی اين جانب پايه ريزی شده است و از آنجايی که هدف اصلی ورزش، ساختن جسم و روح و در نهايت به عرصه کشيدن انسانيت در سطح جامعه است. سعی خود را بر آن داشتيم که در اين سبک از ابعاد اخلاقی هم استفاده کنيم زيرا که جامعه ما نياز به انسان هايی خود ساخته و توانگر براي اداره امور دارد 🤝 و در همين راستا چون در زمان انقلاب و جنگ تحميلی ما با فرهنگ #بسيج ارتباط تنگاتنگ داشتيم، براساس نياز به خط ولايی و دفاع از مکتب ولايی اين سبک را ابداع کرديم تا بتوانيم جوانان سلحشور و پرتحرک جامعه را بيش تر به سوی انتظار فرج حضرت ولی عصر ارواحناه فداه هدايت کنيم... ✳️ به اميد روزی که خداوند به ما لياقت بدهد که در کنار رهبر عزيزمان پرچم انقلاب را به دست صاحب آن تقديم کنيم و در رکاب آن حضرت به درجه رفيع شهادت نائل آييم. انشاءالله ❇️ اهداف سبک 💪 جنبه جسمانی: ما برای ساختن جسم نياز به ابزارهايي داريم که در مطالب گذشته در مورد اين ابزارها صحبت کرديم که اهم آنها عبارتند از: 🥊 تکنيک های فردی و جمعی در زمينه کاراته 🥊 تکنيک های انتخابی از ورزش #کشتی_کچ که در اين قسمت دارای تجربه ای ۵۰ ساله هستيم. 🥊 هم چنين ابداع تکنيک های جديد که بتوان در اين راستا بهره بهتری از آنها گرفت. 💠 جنبه روحانی: که مهم ترين هدف ما از اين سبک جنبه روحانی است. زيرا که روح سالم می تواند بدنی سالم بسازد. 🕌 در اين راستا با وجود نزديکی محل باشگاه به #مسجد کار ما آسان‌تر شده است. زيرا بهترين و ارزش مندترين محل برای سيقل دادن و تجلی دادن به روح مسجد است. 📖 هم چنين با برگزاری کلاس های #قرآن و سعی در عمل به آن و همين طور خواندن دعاهای وارده و برگزاری کلاس های احکام سعی می کنيم که به هدف والای خود يعنی ساختن روح و نزديکی آن به خداوند تبارک و تعالی برسيم. ☯ www.seratnews.com #سبک_شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 استاد احمد علمایی 👑 بنیان گذار سبک رزم انتظاران 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️