🌳 سلام صبح زیباتون به خیر ❇️ امام حسن مجتبی علیه‌السلام: إذا سَمِعتَ أحَدا یَتَناوَلُ أعراضَ النّاسِ فَاجتَهِد أن لایَعرِفَک 🗣 هرگاه شنیدى شخصى آبروى مردم را می ریزد، بکوش تا تو را نشناسد. 📚 بحارالأنوار ج ۷۴ ص ۱۹۸ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 اُفت‌های زیبای #آیکیدو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 نگاهی نو به جیت کان دو (۳) ☯ بنیانی در تعریف بی فرمی 🔶 بیل والاس، مبارز فول کنتاکت کاراته و قهرمان پیشین میان وزن جهان، به یک پشت مشت و سه نوع تکنیک پرتاب لگد محدود بود، اما به این علت که لگدهایش فرمی نداشتند و فقط به یک نحو پرتاب شدن محدود نبودند، کسی نمی توانست او را متوقف کند. 👊 یک مبارز، تعداد کمی از مهارت‌ها را توسعه و پرورش می‌دهد تا آنها را در هر موقعیتی به کار ببرد. حتی چند مهارت کم (مانند والاس) به تعداد باورنکردنی کاربرد دارد. 🤔 برخی از افراد در مکتب کلاسیک فکر می‌کنند که یک تکنیک در یک موقعیت و تکنیکی دیگر در موقعیتی دیگر مؤثر واقع می‌شود. هر تکنیک توسط فرمی که از آن منشاء گرفته کاربرد محدودی دارد. به یاد داشته باشید که در جیت کان دو شیوه ویژه ای برای پرتاب مثلاً لگد جانبی، جز دنبال کردن مواردی که امتیاز می‌آورند وجود ندارد. ⛔️ منظور بروس از این که از هیچ شیوه ای به عنوان شیوه استفاده نکنید چه بود؟ اگر از یک متخصص در سبکی ویژه می‌پرسیدید که چگونه یک لگد جانبی را اجرا می‌کنید؟ او فوراً تنها راهی که سبکش آن تکنیک را اجرا می‌کند و یا گوناگونی دقیق آن لگد را بنابر آموزش‌های سبک خود به شما می‌گفت. 👈 در #جیت_کان_دو، هرگز «یک» راه وجود ندارد. بعضی اوقات یک لگد جانبی به علت سرعت و یا قدرتش مؤثر واقع می‌شود و گاهی نیز این لگد نیازمند تمهیدات ویژه برای کسب امتیاز است. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 بهترین زمان برای ورزش چه زمانیست؟ ❓این سوالی است که شاید برای هرکس پیش آمده و به دنبال پاسخی برای آن باشد. 🌓 اگر طول شبانه روز را به سه قسمت صبح، بعداز ظهر و شب تقسیم کنیم، در نوبت صبح: به دلیل فعالیت برخی #هورمون‌ها پس از بیدار شدن از خواب و یا غیرفعال بودن برخی دیگر از آنها، بهتر است تا ۲ ساعت پس از بیدار شدن از خواب از فعالیت ورزشی خودداری کنیم. (البته بهترین ساعت ورزش برای افراد چاقی که می خواهند لاغر شوند و توانایی دویدن را دارند صبح زود است.) 🌚 در نوبت شب هم به علت خستگی اندام ها و مغز و به کار افتادن دستگاه‌های هضم و پس از آن دستگاه‌های گوارشی و شروع ترشح هورمون‌های مناسب با این شرایط، فعالیت ورزشی توصیه نمی گردد. 🌞 اما نوبت بعدازظهر، دقیقاً بین ساعت ۶ تا ۸ عصر را می‌توان زمان طلایی برای ورزش نامید. (تمرین بعدازظهر برای کسانی که می خواهند ورزش‌کار حرفه‌ای شوند بیشتر از ۲ ساعت است و باید حداقل ۵ ساعت تمرین داشته باشند.) 🥊 در این #زمان تمامی هورمون ها و دستگاه های بدن در شرایط نرمالی قرار دارند و فرد می تواند یک تمرین ورزشی مؤثر را پشت سر بگذارد. #علم_ورزش 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

❇️ ای ساحت بهشت خداوند، جایتان 🥀 🕯 به یاد شهدای حادثه تروریستی گلزار شهدای کرمان 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 برای دستیابی به موفقیت‌های بیشتر، به دنبال افرادی بگردید که به آن موفقیت‌ها دست یافته اند؛ آنها را تحسین نمایید و بدین گونه خود را هم ارتعاش با خواسته تان قرار دهید. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 صبح با #جکی_چان #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 ۱۷ دی ماه سال‌روز درگذشت جهان‌ پهلون غلام‌رضا تختی 🎙 محمود ملاقاسمی یکی از هم‌ دوره‌ای های تختی در گفتگو با ایسنا درباره خاطرات خود با جهان پهلوان #تختی: 🤼‍♂ تختی چه از نظر فنی و چه از لحاظ اخلاقی در میان کشتی گیران و به طور کل ورزش‌کاران واقعاً نمونه بود. او همیشه دلش با مردم بود و هیچ‌گاه مردم را فراموش نکرد... #پهلوان_ایران 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴