👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 فرم اژدهای شناور (۱) Daoist Health Preservation Exercises 🐲 حرکات این فرم شبیه شنای اژدها می‌باشد. #اژدها در حالت شنا کردن دم خویش را به صورت مارپیچ حرکت می‌دهد. 🐉 در فرم اژدهای شناور، دست‌ها به منزله دم اژدها تلقی می‌شود و به خاطر اینکه دست‌ها، سه دایره در بالا، وسط، پایین در جلوی بدن ترسیم می‌کنند از این رو نام دیگر این فرم را «دوایر سه گانه» نیز می گویند. 🔶 وضعیت اولیه صاف ایستاده، ران‌ها را به یکدیگر بچسبانید به طوری‌که قوزک های پا با هم تماس داشته باشند. دست‌ها را به طور طبیعی از دو طرف بدن آویزان کرده و انگشتان دست را به یکدیگر بچسبانید، تبسم کرده و به جوانی فکر کنید. تصویر (۱) 🔷 شروع حركت در حالی که بازوان به بدن چسبیده است، دست‌ها را از ناحیه آرنج خم کرده و کف هر دو دست را به یکدیگر چسبانیده به طوری‌که نوک انگشتان به طرف آسمان باشند و آنها را در برابر قفسه سینه بالا بیاورید. تصویر (۲) 👏 دست‌ها را در حالی که کف هر دو دست به یکدیگر چسبیده، به سمت چپ حرکت دهید. در این صورت کف دست راست، روی دست چپ خواهد بود. آرنج دست راست را بلند کرده، در همین زمان سر را به سمت چپ و کمر را به سمت راست حرکت دهید. تصویر (۳) 🔶 همان‌طوری که کف‌های هر دو دست به یکدیگر چسبیده، دست‌ها را به ترتیب به طرف چپ و سمت بالا، بالای سر، سپس به طرف راست پائین، جلوی گردن هدایت کنید. در این موقع، یک دایره کامل شکل خواهد گرفت. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 مسابقات #جوجیتسو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴