👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 اسرار تمرینات بروس‌لی (۳) 🎙 به قطعه‌ای از گفتگوی #بروس‌لی با «دنیل» (دان اینو سانتو) یکی از شاگردان او در سال ۱۹۷۲ توجه نمایید. 🔶 دنی: آیا به تای چی به عنوان شیوه‌ای از درگیری و مبارزه فکر کرده ای؟ 🔷 بروس: خب اگر آنجا بودی خیلی ناراحت می‌شدی! چون که آن مبارزه (مبارزه به روش فرم و کاتا)، حتی شبیه یک دعوای معمولی و آزاد هم نیست. جایی که یک رزمی‌کار می‌تواند از ابزارهایی که در اختیار دارد باید استفاده نماید و خیلی مصمم است که حمله قوی را اجرا کند ولی نمی‌تواند، و درضمن افراد ترسویی هم هستند. سرشان را بر می‌گردانند و مشت‌های چرخشی پرتاب می‌کنند. در نهایت بعد از دو راند مبارزه از نفس می افتند. آنها واقعاً در نگاه کردن ضعیف اند. خیلی غیر حرفه‌ای و آماتور. 🥊 منظورم این است که حتی یک بوکسور، وقتی که آنها بر روی هر دو دست خودشان تمرکز می‌کنند بدون توجه به اینکه آنها چقدر غیر حرفه‌ای هستند کار خود را انجام می‌دهد، در حالی که این افراد نمی‌دانند با استفاده از چنین روشی خود را به چه دردسری انداخته اند. یعنی قبل از اینکه با هم درگیر شوند بهترین استقرارها و حرکات را انجام می‌دهند، اما به محض آغاز درگیری نمی‌دانند که در چه جهتی افتاده اند؛ و منظور من دقیقاً همین است. آنها از پشت به روی کفل هایشان به زمین افتاده، گلاویز و گرفتار می‌شود. فکر می‌کنم در سراسر هنگ کنگ آنها این شیوه را.. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 فرق یوگا و مدیتیشن 🧘‍♂ در #مدیتیشن هیچ حرکت فیزیکی انجام نمیشه و شخص فقط روی جریان انرژی در بدن تمرکز می‌کنه اما در #یوگا علاوه بر تمرکز، از تمرینات فیزیکی هم استفاده میشه 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 دفاع #چاقو هنر رزمی Doce Pares #دفاع_شخصی 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #نینجوتسو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

💠 امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام: 🍃 ما قَالَ النَّاسُ لِشَيْءٍ طُوبَى لَهُ، إِلَّا وَ قَدْ خَبَأَ لَهُ الدَّهْرُ يَوْمَ سَوْءٍ. 🔹 مردم كسى را نگفتند «خوشا به حال او» مگر اينكه روزگار براى او، روز بدى را پنهان كرد. 📚 حکمت ۲۸۶ نهج‌البلاغه 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 پا باز ۱۸۰ درجه‌ی سریع با وزنه #صدوهشتاد 👈 دقت کنید این کار بعد از گرم شدن و کششی کامل بدن انجام بگیرد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 اسرار تمرینات بروس‌لی (۴) 👊 .. فکر می‌کنم در سراسر هنگ کنگ آنها این شیوه را «مسابقه دعوای گونگ سائو» می‌نامند. می‌توانی در خیال خودت آن را تصور کنی، یعنی حتی آن مردانی که به آن‌ها اشاره کردم نیز آن را به این شیوه، یعنی شیوه گونگ سائو می‌بینند. فکر می‌کنی که درک مردمان اینجا نسبت به این قضیه چقدر است؟ من (بروس‌لی) امیدوارم با اجرای درست این شیوه در فیلم‌های رزمی، سطح دانش آنها را بالا ببرم. ۳. تعادل یک هنرجو در همه حال باید تعادلش را حفظ کند تا میزان تحرک و استحکام وی افزایش یابد. هم‌چنین یک هنرجو باید آن‌قدر آمادگی جسمانی اش را افزایش دهد که پاهای او در صورت فشار شدید تسلیم نشود. 💪 در تصویر بالا، دو نمونه جدول برنامه بدن‌سازی #بروس‌لی در باشگاه هاک کئونگ در هنگ‌کنگ آورده شده است. جدول اول میزان آمادگی جسمانی بروس‌لی را از تاریخ ۲۷ می۱۹۶۵ لغایت ۱۰ جولای همان سال نشان می دهد. جدول دوم نیز، برنامه شدید تمرینات با وزنه او را در تاریخ می ۱۹۶۵ به تصویر کشیده است. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴