🥋 ماکی‌وارا چیست؟ 👊 ماکی‌وارا تخته‌ای است که برای تمرین ضربه زدن از آن استفاده می‌گردد که موجب محکم ساختن دست‌ها و تقویت مچ‌ها می‌شود. ماکی‌وارا از یک تخته صاف و راست تشکیل شده که قسمت بالای آن، برای ضربه زدن می‌باشد. طول تقریبی تخته از ۲ تا ۲ و نیم متر می‌باشد و پهنای آن ۱۵ سانتی متر است. 🤛 به طور سنتی سطح قسمتی که ضربه به آن نواخته می‌شود از یک دسته #حصیر یا #پوشال تشکیل می‌شد که آن را با یک طناب به طور محکم در قسمت سر تخته می‌بستند. هم اکنون از لاستیک، اسفنج، #برزنت یا #چرم نیز به طور گسترده‌ای برای آن قسمت نیز استفاده می‌گردد. ⚠️ هر چیزی که از آسیب‌دیدگی استخوان دست جلوگیری کند می‌تواند در ماکی‌وارا مورد استفاده قرار گیرد. این تخته برای هر رزمی کاری واجب است مخصوصاً ورزش‌های رینگی مثل موی تای، وشوو، کیک بوکس و.. 📚 ماکی‌وارا در لغت به معنای هدف "سیبل" می‌باشد. ☯ #ابزاررزم 🥊 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🀄️ (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯