🥔 سيب زمینی
پخته شده در آتش؛
۱ساعته در معده هضم خواهد شد.
🥔 #سیب_زمینی
آب پز ظرف ۲ ساعت هضم می شود.
🥔 سیب زمینی سرخ کرده
ظرف ۱۲ ساعت نصفش هضم و نصفش از طريق روده دفع می شود!
@gas_qom
#تغذیه_سالم 🍱
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊⚔👊🤺🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️