🥋 فن ببر 🐅 آموختن #فن_ببر به مبارز کمک می کند تا نیروی دست ها، پاها، انگشتان و پنجه هایش را تا حد چشم گیری بالاتر ببرد. این حرکت درست مانند حرکت شنا رفتن است، با این تفاوت که شاگردان #شائولین باید بدن خود را ۳۰ سانتی متر از سطح زمین بالا برده در همان حالت برعکس شوند، از پشت ۱۰ سانتی‌متر پایین آمده، سپس ۳۰ سانتی‌متر جلو رفته و به حالت اول بازگردند. ✋ چون این حرکت روی کف دست انجام می شود، انگشتان و پنجه ها نیز تقویت شده و در تمرین های بعدی می توانند بدن را به حالت تعادل نگه دارند. 💪 در مراحل هایی، مبارز باید بتواند این حرکت را تنها روی ۳ انگشت و یک پنجه انجام دهد. هم‌چنین در این مرحله وزنه‌های سنگین بر پشت مبارز گذاشته می شود. در پایان مبارز باید قادر باشد این حرکت را با وزنه ای ۵۰ کیلوگرمی و تنها با یک دست انجام دهد. ☯ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🏹🥷⚔🇮🇷🤺🥊🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️