🥋 ورزش تای چی و فواید آن (۳) 🇨🇳 امسال #چین ورزش تای چی را به عنوان فرهنگ تاریخی خود معرفی کرد و مطالعات اخیر نشان داده، تای چی در بهبود: کمر درد، آرتروز، گردن درد و سردردهای شدیدی مثل #میگرن موثر است. ☯ حرکات هماهنگ تای چی، جسم و روح را متحول ساخته، در نتیجه کارایی ما را در زندگی بالا می برد. 💪 تای چی می تواند در افزایش قدرت بالا تنه و پایین تنه مؤثر باشد. اگر تای چی به طور مداوم انجام شود می توان آن را با تمرینات استقامت و پیاده روی تند قیاس نمود. 💊 تای چی در درمان بسیاری از بیماری ها حتی بهتر از دارو عمل می کند زیرا به فرد انگیزه و نشاط می دهد و این نشاط وی را از افسردگی و بیماری ها محفوظ نگه می دارد. 🩺 تای چی (کلاً هنرهای رزمی) قادر است تا بیماری های شدید، مزمن و حتی ژنتیکی را درمان کند. هم‌چنین تمرینات تای چی می تواند استخوان ها، ماهیچه ها و مفاصل را قوی کند. 🈴 به عقیده چینی های باستان این ورزش باعث: طول عمر، افزایش سلامتی و آرامش روان، کاهش #قندخون و کاهش التهاب ها می شود. 🤸‍♂ تای چی می تواند در افزایش انعطاف پذیری و تقویت قدرت و استقامت قسمت های فوقانی و تحتانی بدن تأثیرگذار باشد. 🏄‍♂ تای چی تعادل را بهبود می بخشد و مطابق با برخی از تحقیقات، از زمین خوردن جلوگیری می کند. ☯ #تای_چی 🧘‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️