🥋تمرین در چه #ساعتی از شبانه روز مناسب تر است؟؟
۱. در ساعات ۱۶ تا ۱۸ بدن از لحاظ #هورمونی و رشد در بهترین سطح است.
۲. در ساعت ۱۰ تا ۱۲ بهترین کارایی را برای #چربی سوزی دارد.
@SportScience
#sport
#زمان_ورزش🔆
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯ 武術🀄️