🥋 #آشی_بارای ها #کاراته_کنترلی @qomkarate #کومیته 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 راز موفقیت در ورزش aparat.com/v/3w5hP #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آیا انسان عادی می‌تونه این مشت هارو تحمل کنه؟ 😰 خیر 😐 این کار فقط از یک #کیوکوشین کار بر میاد 💪 🙏 محمدصدراسلیمانی از قهرمانان باشگاه شاه جعفر قم @kataromobarez #بدن_سازی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آموزش میدل کیک در #کیک_بوکسینگ 🙏 استادآهنی aparat.com/v/8xZeM #آموزش_پا 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

💠 پهلوانان ایران 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

✅ مغرور نشدن به ثروت و سلامتی 💠 امام علی علیه السلام فرمودند: 🍃 لا يَنْبَغِي لِلْعَبْدِ أَنْ يَثِقَ بِخَصْلَتَيْنِ: الْعَافِيَةِ وَ الْغِنَى؛ بَيْنَا تَرَاهُ مُعَافًى إِذْ سَقِمَ، وَ بَيْنَا تَرَاهُ غَنِيّاً إِذِ افْتَقَرَ. 🔹سزاوار نيست انسان به دو چيز اطمينان پيدا كند: سلامتى و ثروت ❇️ چرا كه در همان حال كه انسانى را تن درست مى بينى ناگهان بيمار مى شود و در همان حال كه او را ثروتمند مشاهده مى كنى ناگهان فقير و مستمند مى گردد. 📚 حکمت ۴۲۶ نهج‌البلاغه @ahadith

🥋 حرکات دیدنی تکواندو و بهترین حرکات نمایشی در این ورزش 👈 در این فیلم، تکنیک های زیبا و کاربردی هنر #تکواندو را می بینید. نمایش ضربات پایه و کلاسیک، قدرتی، سرعتی، دقتی، مبارزه ای، ترکیبی، دفاع شخصی و .. 👊 با دقت ببینید و تمرین کنید. aparat.com/v/oMSY9 #آموزش_پا 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 شما وقتی هدفی داشته باشید ... مغزتان انرژی خود را روی آن #متمرکز می‌کند تا به‌ آن برسد. اما بدون #هدف این انرژی به هدر خواهد رفت. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋شل بگیری سفت می‌خوری ... 👊 برا تمرینایی که کردی ارزش قائل باش @kodokan_ir #مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

💪 ماشاالله پیرمرد 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋هنر مخفی ۵۰۰۰ ساله مصر ⏰ در نوامبر ۲۰۱۶ یونسکو، تهطب (تهیب) را به عنوان "میراث فرهنگی ناملموس مصر" به رسمیت شناخت. 🇪🇬 تهطب اکنون از پشتوانه بین‌المللی برخوردار است تا اطمینان حاصل کند که هنر باستانی نمی‌تواند توسط هیچ کشور دیگری تصاحب شود و میراث آن برای سال‌های آینده حفظ خواهد شد و علاقه‌مندان به هنرهای رزمی می‌توانند این «انضباط مبارزه با دیگران» را بیاموزند. 🥁 طبل‌ها ریتم هیپنوتیزمی را می‌کوبند. مبارزان که هر کدام به میله‌ای شبیه بامبو مجهز شده‌اند، حریف خود را زیر نظر دارند و با موسیقی شتاب می‌دهند یا سرعت خود را کاهش می‌دهند.  آنها به صورت دایره ای در اطراف یکدیگر حرکت می کنند، اغلب در دوئل بین دو نفر، گاهی اوقات سه یا چهار در یک زمان. ⚔ تهطب منشأ نظامی دارد. در اصل، هدف نهایی "از بین بردن سر شخص دیگر" بود! 🗿 تهطب یکی از سه رشته برای ارتش مصر باستان بود: 🏹 تیراندازی با کمان 🤼‍♂ کشتی 🤺 و مبارزه با چوب یا میله 👴 اگر چه آموزش نظامی باستانی مدت‌ها پیش از چشم‌انداز #مصر ناپدید شد، اما خود این هنر هم‌چنان در فرهنگ مناطق روستایی جنوبی ریشه دوانده است. ☯ #سبک_شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آموزش #هاپکیدو @hapkido_qom #دفاع_شخصی 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🤲 نیایش امام سجاد علیه‌السلام 📚 فرازی از دعای سی‌ و یکم #صحیفه_سجادیه ❇️ معبـودم آنچه به زبان آوردم، از ناحیۀ نادانی نسبت به کردار زشتم و از روی فراموشی در مورد عمل بر گذشته‌ام نیست؛ بلکه برای آن است که آسمانت و هر که در آن است و زمینت و هر که روی آن است، صدای ندامتی که برای تو آشکار کردم و فریاد توبه‌ای که در سایۀ آن به تو پناه بردم، بشنود. ای خدایی که جز تو لایق پرستش نیست.✨ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 صبحتون و با چند دقیقه شلوغ بازی #پارکوری شروع کنید. 😁 💪 چقدر پرانرژی و شاداب aparat.com/v/stFT3 #آکروبات 🤸‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آیا تا به حال #روح_مبارزه رو آموختیم؟! ۱- بعضیا میگن آموختنی نیست! باید از #دورن انسان بجوشه و رشد کنه. ۲- بعضیام میگن نیاز به آموزش نداره! یه چیز طبیعیه و تو #وجود همه هست. ۳- یه دسته هم میگن اصلا نباید آموزشش داد! چون تو #جامعه مدرن کاربردی نداره😳 🤔 خب حالا چیکار کنیم؟! ورزشی مثل #آیکیدو که روح مبارزه بخشی از وجود این #ورزش هست رو باید گذاشت کنار⁉️ 🙅‍♂ دفاع از خود امری طبیعیه (نظر ۲) که در درون همه هست (نظر ۱) و فرقی نداره تو جامعه ماقبل مدرن باشیم یا مدرن به هر حال لازمه (نظر ۳)؛ 📚🎥 از طرفی ما انسان ها قدری #پیچیده هستیم که برای برخی کارهای #ساده باید #آموزش ببینیم. ☯ @jioaikido7 #فلسفه_رزم 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 کاتای یک تایکیوکوسونوایچ #کاراته 👊 @shinrazm #کاتا 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 چند نکته مهم تغذیه ورزشی 🍛 ورزش قبل از غذا باشد: این بدان معنا نیست که فرد در اوج گرسنگی باشد بلکه یعنی بعد از هضم و انحدار غذا باشد. ⚠️ اگر ورزش با شکم سیر انجام شود 👇 توجه قوه‌ مدبره که در هنگام وجود غذا در معده به امر هضم معطوف است، به سمت امر دیگری به نام ورزش انحراف پیدا می کند و لذا از #هضم خوب باز می‌ماند و غذای ناپخته و هضم ناقص به سمت هضم دوم یعنی کبد می‌رود. 🥩 در ورزش سلول‌ها و اندام‌ها به دلیل فعالیت و نیاز به تامین انرژی، غذای خام جذب می‌کنند و این موجب ایجاد سده (گرفتگی) می‌شود. @khanetebi #تغذیه_ورزشی 🥘 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 قبل خواب آی می چسبه 😁 #نانچیکو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 کتاب اصول طلایی مبارزه  اثر حمیدرضا روستایی 📚  به ذکر مطالبی می‌پردازد که کم‌تر کتابی در زمینۀ مبارزه و هنر رزم، به آن پرداخته است. مطالبی که جزء ساده‌ترین نکات و در عین حال مهم‌ترین رازهایی است که در بردارنده علل پیروزی و شکست در یک مبارزه تن به تن است. 🖌 این بخش کتاب را صرفاً برای یادآوری اصول طلایی #مبارزه به خود نگاشتم تا همواره به خاطر داشته باشم که 👈 پیروزی در یک مبارزه، فقط به مهارت در فنون خلاصه نمی‌شود، بلکه مبارز واقعی با روح و تن مبارزه می‌کند، نه فقط با جسم خود… ✅ نکتۀ بسیار حائز اهمیت آن است که این اصول، پس از فارغ التحصیل شدن از کتب شیوه مبارزه #بروس‌لی کارایی بیشتری دارد تا به طور خام و مطلق. حال آنکه این کتاب به خودی خود، برای هر رزمی کار در هر سطح بسیار مفید است. ⛔️ نکتۀ دیگر این که در این کتاب سعی کرده‌ام تا به جای طول و تفسیر دادن به مطالب، به اصل موضوع بپردازم و از بیان توضیحات اضافه خودداری نمایم. 👊 در کتاب اصول طلایی مبارزه ابتدا شما اصول روان‌شناسی مبارزه و غلبه بر ترس و احساسات منفی را خواهید آموخت و در ادامه 🤔 رموز بی‌نظیری در رابطه با تکنیک‌های فیزیکی مبارزه را در می‌یابید. در پایان اسراری را مشاهده می‌کنید که از چگونگی آزاد کردن قدرت درون، پرده بر می‌دارد. ☯ ketabesabz.com #کتاب_شناسی 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❇️ قانون جاذبه درون شماست و تحت کنترل شما 👈 چه فکر کنید که می توانید و چه فکر کنید که نمی توانید ✨ #کائنات به پیام شما گوش می دهد ... 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️