👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
🥋 بدنسازی رزمی
چیست و چطور باید انجام شود؟ (۲)
👈 فواید بدنسازی رزمی و معایب ساخت بدن به شیوه رزمی کاران چیست؟
✅ حرکات بدنسازی رزمی یکی از خوبی هایی دارد این است که:
هر کسی می‌تواند آن را با کم‌ترین هزینه انجام دهد زیرا #بدنسازی رزمی در منزل به راحتی قابل انجام است و تنها نیاز به دانش دارد.
👊 جالب است بدانید افراد رزمی‌کار و افراد دیگری که از تمرینات بدنسازی رزمی حرفه ای استفاده می‌کنند، بدن‌هایی کات تر و خوش تراش تر دارند و در کنار آن انعطاف پذیری، استقامت بدنی و قدرت بیشتری را دارا هستند.
💪 فواید بدن سازی رزمی کاراته و رزمی شامل موارد زیر است:
تقویت فاکتورهای:
🔹 استقامت و سرعت، تقویت سیستم قلبی عروقی و انعطاف پذیری
🔹 کاهش چشم گیر چربی های ذائد بدن فرد
🔹 کاهش اسیب دیدگیها ناشی از ضربان سنگین
🟥 معایب بدنسازی
رزمی شامل موارد زیر است:
🔹 نداشتن دانش کامل برای ارائه تمرینات بدنسازی رزمی
🔹 خطر آسیب دیدگی مفاصل در صورت اجرا اشتباه
🔹 عدم افزایش حجم عضلانی در کوتاه مدت
🏋♂ چطور تمرینات بدنسازی
رزمی حرفه ای را شروع کنیم؟
برای اینکه بتوانید به راحتی بدنسازی مخصوص رزمی را انجام دهید می‌بایستی از قبل، یک سری آماده سازی ها را انجام دهید تا دچار اسیب دیدگی نشوید،
که در ادامه به صورت خلاصه اما کامل به آن خواهیم پرداخت.
#ادامه_دارد..
elmkarate.ir
#بدن_سازی_رزمی 💪
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
2.65M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
💠 فضل‌الله کجوری
مشهور به شیخ فضل‌الله نوری (۱۲۵۹_۱۳۲۷ق)
📚 از مجتهدان طراز اول در تهران و از پیشروان جنبش #مشروطه ایران بود.
🔶 وی با پشتیبانی آخوند خراسانی، اصل دوم ممتم قانون اساسی مشروطه، مبنی بر تشکیل هیئت‌نظار را به تصویب مجلس شورای ملی رساند ولی به دلیل اختلاف با دیگر نمایندگان درباره برخی از اصول متمم قانون اساسی مشروطه، از مجلس کناره‌گیری کرد
و با راه‌اندازی جریانی که مشروعه‌خواهان نام گرفت، اعتراضات شدیدی بر مشروطه‌خواهان و مشروطیت (به دلیل اینکه انگلیس پشت پرده این داستان بود) وارد کرد.
سایت #ویکی_شیعه
fa.wikishia.net
🔲 سال‌روز شهادت عالم بزرگ دینی_سیاسی مرحوم #شیخ_فضل‌الله_نوری رحمت الله علیه تسلیت باد.
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
9.95M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋 عمل و عکس‌العمل
در همه ضربات وجود داره
@kataromobarez
#علم_تمرین 🎥
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
🎖🇮🇷 ایران در جایگاه اول رقابت‌های جام دیویس سریلانکا قرار گرفت
🏓 تیم ملی #تنیس کشورمون در مرحله گروهی و با اقتدار "تیم‌های ویتنام، عربستان و سریلانکا" رو شکست داد و در گروه ۲ جهانی قرار گرفت.
یعنی پس از نزدیک به نیم قرن، جواز حضور در گروه ۲ جهانی رو کسب کردند.✌️
🏓 تنیسورهای کشورمون در مصاف پاسیفیک دیگر تیم مدعی این مسابقات رفتند و در نهایت موفق شدند با شکست ۲ بر صفر این تیم، با اقتدار در جایگاه اول این رقابت‌ها قرار بگیرند.
بیشتر بخوانید
📆۱۴۰۲/۵/۷
#ورزشی
🇮🇷 خـــــ♥️ــوش‌خبـر 👇👇
@eitaa.com/2342488/2062
#لذت_ورزش 🤩💪
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
✅ اگه قدرت انتخاب داری،
پس بهترین رو انتخاب کن.
اگه انتخابی پیش پات نیست،
پس بهترین کار رو انجام بده
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
927.8K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
✳️ امام على عليه السلام:
مِنَ الفَراغِ تَكونُ الصَّبوَةُ
بيكارى، مايه نادانى است.
📚 غررالحكم ح ۹۲۵۱
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
🚫 نشانه های
#دیسک_گردن
🔻 گردن درد
🔺 شانه درد
🔻 خشکی یا گرفتگی #عضله‌های_گردن
🔺 درد منتشر شونده به #بازوها
🔻 گزگز کردن بازوها یا دست‌ها
🔺 ضعف بازوها یا دست‌ها
@tebseyed
#آسیب_شناسی ⚠️
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
9.59M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋 سوزوکی توشیئو
یک آیکیدوکار خوش استایل ژاپنی:
✅ یکی از اصول مهم آیکیدو در اجرای تکنیک: عمود بودن ستون فقرات بر زمین است که این استاد با وجود قد بلند، در طول اجرای نمایش خود به خوبی این اصل را رعایت می‌کند.
🤩 دیدن همه سبک های رزمی، لذت بخش و آرامش بخش است.
@JIU_AIKIDO
#آیکیدو 👋
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
❇️ نسخه طب سنتی
برای درمان پوکی استخوان
🔸 ناشتا: ارده با عسل
🔸 صبح: شیر عسل
🔸 ظهر: شیر خرما
🔸 عصرانه: پودر سنجد با شیر
یا مخلوط شیره توت، خرما و انگور
🔸 شب: مغز گردو با پنیر
@tebseyed
#تغذیه_سالم 🍱
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️