📊 برای کاهش درد معده در ماه رمضان چه باید کرد؟ ⚠️علی رغم تاثیرات مثبت روحی و جسمی روزه، اما در برخی مواقع به خاطر عادات ناسالمی که داریم دچار معده درد می‌شویم. 🛑 یکی از روش های نادرست تغذیه ای که موجب معده درد در ماه رمضان می شود با عجله غذا خوردن است. 🛑 خوردن غذاهای داغ نیز به ویژه در هنگام سحر و #افطار موجب شدت گرفتن درد معده می‌شود. 🛑 خوابیدن بعد از تمام شدن سحری هم از دیگر عوامل معده درد می باشد و بهتر است یک ساعت بعد از میل کردن سحری از خوابیدن اجتناب کنید. 🔻🔺بقیه موارد در تصویر ملاحظه کنید و فراموش نکنید برای کسانی که چنین مشکلی دارند هم ارسال کنید. #ماه_رمضان

موارد وجوب کفاره یا مد طعام بر روزه دار: 1⃣ کسی که به سبب عذری مثلا #مریضی یا #کهولت_سن نمی تواند روزه بگیرد و عذر او تا ماه رمضان سال آینده ادامه دارد قضای روزه از او ساقط است ولی به ازای هر روز باید ۷۵۰ گرم #مد_طعام به فقیر بدهد. 2⃣کسی که روزه ماه رمضان به سبب عذری مثل #سفر از او قضا شده، تا ماه رمضان سال آینده فرصت دارد که آن را قضا کند و در غیر این صورت علاوه بر قضا باید #کفاره_تاخیر که به ازای هر روز ۷۵۰ گرم #مد_طعام است به فقیر بدهد. 📚بنا به نظر بعضی از مراجع تاخیر بدون عذر #معصیت است. 3⃣اگر روزه دار یکی از #مبطلات_روزه را به صورت عمدی مرتکب شود مثلا عمدا چیزی بخورد یا #استمناء کند علاوه بر قضای آن روز باید #کفاره_عمد که اطعام ۶۰ فقیر و ۶۰ روز، روزه است را انجام دهد. 4⃣اگر فردی به خاطر عذری احتمال دهد که روزه‌ی ماه مبارک رمضان بر او #واجب نیست و به همین دلیل #روزه نگیرد ولی بعداً معلوم شود که روزه بر او واجب بوده، علاوه بر قضا، #کفاره هم بر او واجب است. (صرف احتمال عدم وجوب روزه‌ی ماه مبارک رمضان برای #افطار کافی نیست). 🔺قیمت #مد_طعام و #کفاره_تاخیر به ازای هر روز: ۱۶هزار تومان 🔺قیمت #کفاره_عمد به ازای هر روز:۹۶۰هزار تومان 🔰نکته مهم: در صورتی که خود شخص قصد دارد #کفاره را بدهد نباید پول، به #فقیر بدهد بلکه باید به ازای هر روز ۷۵۰ گرم مد طعام از خوراکی ها تهیه کرده و به فقیر بدهد. 🌹@hayat_tayaba14🌹💚حیاةطیّبه

🌺 دعای هنگام #افطار 🌹 اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِك أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ   🌸 دعای امیر المومنین هنگام افطار 🌹 بِسْمِ اللَّهِ اللَّهُمَّ لَكَ صُمْنَا وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْنَا فَتَقَبَّلْ مِنَّا إِنَّكَ أَنْتَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ   🌸 دعای هنگام لقمه اول افطار 🌹 بِسْم اللَّه الرَّحْمَن الرَّحيم يَا وَاسِعَ الْمَغْفِرَةِ اغْفِرْ لِى 🌸 قرائت سوره مبارکه #قدر نیز به هنگام افطار توصیه شده است 🌺 مومنین خوب خدا التماس دعا 🔴گیف مذهبی https://t.me/gifemazhabi

🌺 دعای هنگام #افطار 🌹 اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِك أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ   🌸 دعای امیر المومنین هنگام افطار 🌹 بِسْمِ اللَّهِ اللَّهُمَّ لَكَ صُمْنَا وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْنَا فَتَقَبَّلْ مِنَّا إِنَّكَ أَنْتَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ   🌸 دعای هنگام لقمه اول افطار 🌹 بِسْم اللَّه الرَّحْمَن الرَّحيم يَا وَاسِعَ الْمَغْفِرَةِ اغْفِرْ لِى 🌸 قرائت سوره مبارکه #قدر نیز به هنگام افطار توصیه شده است 🌺 مومنین خوب خدا التماس دعا 🔴گیف مذهبی https://eitaa.com/kgifemazhabi

🌺 دعای هنگام #افطار 🌹 اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِك أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ   🌸 دعای امیر المومنین هنگام افطار 🌹 بِسْمِ اللَّهِ اللَّهُمَّ لَكَ صُمْنَا وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْنَا فَتَقَبَّلْ مِنَّا إِنَّكَ أَنْتَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ   🌸 دعای هنگام لقمه اول افطار 🌹 بِسْم اللَّه الرَّحْمَن الرَّحيم يَا وَاسِعَ الْمَغْفِرَةِ اغْفِرْ لِى 🌸 قرائت سوره مبارکه #قدر نیز به هنگام افطار توصیه شده است 🌺 مومنین خوب خدا التماس دعا 🔴گیف مذهبی https://eitaa.com/kgifemazhabi

🌺 دعای هنگام #افطار 🌹 اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِك أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ   🌸 دعای امیر المومنین هنگام افطار 🌹 بِسْمِ اللَّهِ اللَّهُمَّ لَكَ صُمْنَا وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْنَا فَتَقَبَّلْ مِنَّا إِنَّكَ أَنْتَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ   🌸 دعای هنگام لقمه اول افطار 🌹 بِسْم اللَّه الرَّحْمَن الرَّحيم يَا وَاسِعَ الْمَغْفِرَةِ اغْفِرْ لِى 🌸 قرائت سوره مبارکه #قدر نیز به هنگام افطار توصیه شده است 🌺 مومنین خوب خدا التماس دعا 🔴گیف مذهبی https://eitaa.com/kgifemazhabi

. ✅تدابیر #طب_اسلامی در ماه مبارک رمضان 1-کسانی که با گرفتن #روزه دچار معده درد می شوند وقت کافی برای میل سحری در نظر بگیرند تا غذا را به طور کامل بجوند و وقت بیشتری برای جویدن غذا بگذارند... هرچه جویدن بهتر باشد معده سالم تر می ماند و نیز میتوانند موقع افطار یک لیوان جوشانده ی نعناع با نبات نیشکری یا عسل میل کنند . 2-در روایات آمده است بلافاصله خوابیدن بعد از غذا سنگ دلی می آورد بنابراین بعد از میل کردن سحری نخوابید وحتی المقدور بین الطلوعین بیدار باشید. 3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند و کسانی که مشکل کلیوی دارند، ایام باقی مانده را روزی دو قاشق غذاخوری ترکیب #زنیان و #گردو بخورند. 4-سعی کنید حتما در وعده سحری از مواد مقوی و مغذی استفاده کنید. در روایات آمده است که سحری پیامبر #سویق و #خرما بود... 5-اگر در وعده افطار #ماهی میل می کنید حتما ترجیحا خرما یا عسل بر روی آن بخورید. 6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد مسواک پلاستیکی و خمیر دندان نزنید و موقع سحر دهان خود را بعد از خلال با چوب زیتون و بید و اراک #مسواک کنید و یا با اب و نمک بشویید و حتما ترکیب #نمک و #آویشن میل کنید. 7-در وعده #افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان آب و گلاب ولرم باز کنید یا هر چیز شیرین دیگری باشد. 8-وعده #سحری مستحب است و نقش زیادی در سلامت جسم و روح دارد و در روایات آمده است که حتما در ماه رمضان سحری میل کنید اگر چه به نوشیدن آبی باشد. 9-نان و پنیر و سبزی میتواند افطار باشد و خوب است افطار را با #سوپ یا فرنی گرم یا #حلوای آرد گندم کامل و شیره و شکر سرخ بخورید . 10-سعی کنید از زولبیا و بامیه ، باقلوا و قطاب که از شیرینی نیشکر درست شده اند استفاده کنید، مصرف زیاد #شکر_سالم نیشکر در ماه رمضان بسیار ضروری است و بهترین کمک کبد است. 11-افراد روزه داری که #کلیه شان سنگ دارد یا زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان آب #سداب یا #ترب با #جامع رضوی بخورند. 12-مصرف #ماست طبیعی در وعده ی سحری و افطار حتما با مصرف زنیان باشد. 13-سعی کنید همیشه و حداقل در این ماه از روغن #کنجد و #زیتون و #شحم استفاده کنید. 14-نان #سبوس‌دار و بدون مکمل شیمیایی مهمترین عامل حفظ سلامتی است در این ایام سعی کنید نان را اصلاح کنید و هفته ای چند وعده را #نان_جو میل کنید. 15-آب را بجوشانید تا کلر شیمیایی آن کم شود. 16-به هیچ وجه از نمک صنعتی و تصفیه شده استفاده نکنید و همواره #نمک_طبیعی استفاده کنید. : آب گرم موقع افطار ۱ ) کبد را شستشو می دهد ۲) دهان را خوشبو می سازد ۳) دندانها را محکم میکند ۴) باعث تقویت چشم میگردد ۵) معده را شستشو میدهد ۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است ۷) صفرا را می برد ۸) بلغم را برطرف می کند ۹) حرارت معده را فرو می نشاند ۰۱) دردسر را آرامش می بخشد. قسمت دوم👇👇 شربت های ضد عطش سحر کدامند؟ شربت ابلیمو شربت خاکشیر شربت بیدمشک 👇👇👇 زمان افطار تا سحر از عرقیات خنک مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود 👇👇👇 بدترین کاری که با بدن خود می توانید بکنید این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید و مداوم غذا بخورید این کار آسیب های بسیار جدی به بدن وارد می کند 👇👇👇 پیشگیری از تشنگی روزه داران نوشیدنی تخم شربتی به دلیل نگه‌داشتن آب در دانه‌های این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه می‌شود 👇👇👇 نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است 👇👇👇 دوغ افطار ممنوع دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود 👇👇👇 علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها سلامت کبد و معده 👇👇👇 در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید قسمت سوم👇👇 رفع_ضعف_عمومی_بدن_درماه_مبارک_رمضان سیصد گرم هلیله سیاه رو خوب تمیز کنید با آب سرد بشورید بزارید خشک بشه با سیصد گرم مغز بادوم تازه پودر کنید بهش عسل اضافه کنید موقع افطار باندازه یک خرما و موقع سحر هم باندازه یک خرما مصرف بفرمایید. قسمت چهارم👇👇 🔴 رفع #عطش در ماه رمضان: شربت #سرکه‌انگبین با آب گرم با یک قاشق غذاخوری خاکشیر خیس خورده، سحر قبل از خوردن سحری. نکته: مصرف سرکه‌انگبین بصورت #ناشتا در درمان کبد چرب بسیار مجرب است. طرز تهیه سرکه‌انگبین: یک لیوان سرکه طبیعی انگور را با دو لیوان عرق نعناء جوشانده، پس از کمی سرد شدن با دو واحد عسل مخلوط کنید و مثل شربت با آب مخلوط کنید بنوشید. 🌹پیشاپیش حلول ماه مبارک رمضان مبارکباد التماس دعا

🌺 دعای هنگام #افطار 🌹 اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِك أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ   🌸 دعای امیر المومنین هنگام افطار 🌹 بِسْمِ اللَّهِ اللَّهُمَّ لَكَ صُمْنَا وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْنَا فَتَقَبَّلْ مِنَّا إِنَّكَ أَنْتَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ   🌸 دعای هنگام لقمه اول افطار 🌹 بِسْم اللَّه الرَّحْمَن الرَّحيم يَا وَاسِعَ الْمَغْفِرَةِ اغْفِرْ لِى 🌸 قرائت سوره مبارکه #قدر نیز به هنگام افطار توصیه شده است 🌺 مومنین خوب خدا التماس دعا ‌‌🔴گیف مذهبی https://eitaa.com/kgifemazhabi