لوله کباب آذربایجان مواد لازم: گوشت گوساله ۵۰۰ گرم گوشت گوسفند۳۰۰گرم (کر کدوم از گوشت ها چربی نرمالی داشته باشه زیاد چرب نباشه) پیاز ۲ عدد فلفل دلمه قرمز۱ عدد جعفری خورد شده ۱ مشت آرد سوخاری ۱ ق غ خ نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز یا پول بیبر سیخ چوبی یا فلزی پهن برای به سیخ کشیدن کباب ها(حتما پهن باشه که گوشت سنگینی نکنه و خودشو بگیره). مواد لازم برای تهیه سالاد پیاز کنار کباب: ۱ عدد پیاز بنفش که خلالی خورد بشه سماق و کمی نمک برای مزه دار کردنش

❌5روش موثرلاغری سریع و اسان به روش استاد خیراندیش😍 😱سریع ترین و سالم ترین روشهای لاغری💯 📛لاغری با فوت و فن های ژاپنی⛔ 4کیلو کاهش وزن در یک هفته 😱😱😱فقط باچند تکنیک ساده🤓 https://eitaa.com/joinchat/1253114211Cb18619d542 ❌ صددرصد تضمینی ❌ ظرفیت 12نفر دیگه📛زووووود تا پاک نشده

‌ دوست داری لاغر بشی اراده ات صفره؟ ⚒پیکر تراشی بدون جراحی مخصوص افراد تیروئیدی و استپ وزن شدید📝 روی وزن خود کلیک کنید👇 🏋‍♀ وزن ۵۰ تا ۶۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀وزن ۶۰ تا ۷۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۷۰ تا ۸۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۸۰ تا ۹۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۹۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۱۰۰ تا ۱۱۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۱۱۰ تا ۱۲۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ سایر وزن ها ایــــــــــنجاکلیک کنند 🏋‍♀

گز خونگی خیلی خوشمزه و ساده سفیده تخم مرغ : ۳ عدد شکر : ۲ پیمانه گلوکز : نصف پیمانه گلاب : نصف پیمانه وانیل : یک چهارم قاشق چایخوری مغزیجات : به مقدار لازم نان میکادو : ۲ عدد

ته‌چین سبزی پلو و مرغ😍😋 با گوشت گوسفند هم میشه درست کرد و خیییلی خوشمزه تر میشه فقط باید زمان دم کشیدن برنج طولانیتر باشه. و گوشت رو هم من قبلش تف میدم چون سبزی هم به برنج اضافه میشه نمک رو کمی بیشتر از وقتی که برنج آبکشی ساده درست میکنید بزنید همینطور به دلیل وجود سبزی و البته قرار گرفتن مرغ و مخلفات روی برنج، باید کمی زنده تر آبکش بشه مخلفات اختیاری هست من گاهی سیب زمینی و بِه هم میریزم. هویج هم اختیاریه. ولی آلو حتما باشه که ترش و لذیذ میشه گاهی که آلو نداشته باشم به جاش لواشک میذارم

👊با لاغری صورت خود خداحافظی کنید 🤛چاقی صورت طی ۴۰ روز 😍تخفیفات تکرار نشدنی 💪بابیش از #۱۳۴۲۰ گزارش زنده 😱😱 عضو شو ببین چه خبره✓👇 😍ارسال رایگان 😍تا آخر اسفند ماه تخفیف ویژه https://eitaa.com/joinchat/3658612779C8606cec003 ـ 💢اگه میخوای تا عید یه هیکل بی نقص بسازی از الان باید برنامه ریزی کنی💢

باورت میشه چاقی صورت و بدن اینقدر آسون بوده باشه ومادست به هزار جور قرص و کرم زدیم؟!؟!؟ 🔴بسته ویژه آقایان؛ چاقی بدون برگشت⚪️ https://eitaa.com/joinchat/3658612779C8606cec003 🔵بسته ویژه بانوان؛ چاقی بدون برگشت🟢 https://eitaa.com/joinchat/3658612779C8606cec003

از خوردن استیک سفت ونپخته خسته شدی؟؟ من از گوشت گوسفندی استفاده میکنم که بهترین گوشته بنظرم برای مرینیت از کیوی ،سیر،رزماری ،روغن زیتون ،برگ بو وآب لیمو ترش تازه،نمک وفلفل استفاده میکنم مواد که میکس شد روی گوشت میریزم (داخل پلاستیک فریزر)وبمدت پانزده دقیقه میزارم فریزر وبعدبیرون میارم واضافات مواد روازروش برمیدارم وگریل میکنم حواستون باشه بیشتر از ده الی پانزده دقیقه گوشت داخل فریزر نمونه وگرنه گوشت پودر میشه موقع پخت ظرف گریل خیلی داغ بشه وبعد گوشت رو روش قرار بدین °

سالاد کلم و کشمش و گردو درست کن ❥ تواد لازم برای تهیه سالاد کلم و کشمش و گردو : ◗ نصف کلم سفید کوچک ◗ ۲ عدد هویج متوسط ◗ ۱/۴ پیمانه گردو ◗ ۱/۴ پیمانه کشمش ◗ ۳ قاشق غذاخوری ماست چکیده ◗ ۳ قاشق غذاخوری سس مایونز ◗ ۱ قاشق چایخوری شکر ◗ ۱/۲ قاشق چایخوری نمک ◗ ۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه

🍃🌷عصر زیباتون پراز ملودی شاد🥰 پراز آرامش پراز لبخند‌ ازته دل و♥️ پراز زیبایی باشه عصرتون سرشاراز عشق و شادی ♥️ طعم زندگیتون شیرین ☕️🍓🍩🫐🥐 @Ajaieb_jahan

‌ 🔴کار در منزل فقط با یک گوشی🔴 ✅ استانت رو انتخاب کن ‌ ‌ و از امروز کارت رو شروع کن 👇 تهران خراسان‌رضوی یزد سیستان اصفهان خوزستان اردبیل هرمزگان بوشهر مرکزی همدان لرستان قم گیلان زنجان کردستان چهارمحال قزوین البرز فارس مازندران کرمان خوزستان کرمانشاه آذربایجان ایلام ❌ ظرفیت مشهد فقط ۷ نفر ☝️