🌀اگر كودك شما #گوشت نمیخورد حتما هر روز بادام زمینی به او بدهيد. 🔹پروتئین موجود در بادام زمینی باگوشت برابری می کند. به علاوه بادام زمینی از پوکی استخوان هم جلوگیری میکند. ‌

#سفره_ایرانی #آبدوغ_خیار خام گیاهی مواد لازم: ۱. بادام هندی خام: ۲۰-۳۰ عدد ۲. بادام درختی: ۵ عدد، کوبیده‌شده ۳. گردو: ۲ عدد، کوبیده‌شده ۴. کشمش پلویی: ۱ مشت، بدون دم، خیسانده ۵. خیار: ۱ عدد، پوست‌کنده، خرد‌شده ۶. لیموترش تازه: ۱-۲ عدد ۷. نمک: به میزان لازم ۸. آب: حدود ۱-۱.۵ لیوان ۹. پودر نعناخشک و گل‌سرخ: به میزان دلخواه ♨️ دستور تهیه: #بادام_هندی را در آب بخیسانید و پس‌از ۴ ساعت، آب آن را خالی‌کنید. بادام هندی‌ را به‌همراه نصف لیوان آب، آبِ ۱-۲ #لیمو_ترش تازه و کمی #نمک، در مخلوط‌کن بریزید و حدود ۲-۳ دقیقه بزنید تا جایی که مخلوطِ کاملاً لطیف و یکپارچه‌ای به‌دست‌آید و تکه‌های درشت بادام هندی باقی‌نماند. مخلوط آماده‌شده را بچشید؛ اگر شوری و ترشی به‌اندازه باشد، مزه‌ای شبیه دوغ غلیظ خواهدداشت. اکنون #نعنا و #گل_سرخ را به این دوغ بفزایید، کمی هم‌بزنید و سپس دوباره نیم تا یک لیوان دیگر آب بیفزایید تا به غلظت موردنظرتان برسد. در این مرحله، #بادام_درختی، #گردو، #خیار و #کشمش را بیافزایید. آب‌دوغ‌خیار خوشمزه شما آماده است. می‌توانید با سبزی‌خوردن تازه نوش‌جان بفرمایید. 😋 ✳️ #گیاهخواران این آبدوغ را با نان خشک میل‌می‌کنند، ولی #خام_گیاهخواران می‌توانند با نان مخصوص خام‌گیاهی یا با پرک گندم یا جو نوش‌جان‌کنند. ✍ به قلم: بانو وحیده صادقی 🙏 با سپاس از: بانو زینب عباسی ✅ بادام زمینی، بادام درختی و گردو، با مزاج گرم خود، حفظ‌کننده نیروهای سه‌گانه بدن (نیروی حیاتی در قلب، نیروی نفسانی در مغز و سیستم عصبی، و نیروی طبیعی در کبد) هستند و موجب تقویت عمومی بدن، افزایش نیروی #جنسی، تقویت پوست و #مو، بهبود #حافظه، رفع #یبوست، و افزایش نیروی بدنی می‌شوند. ❇️ آبدوغ‌خیار گیاهی بالا، خوراکی زودهضم، انرژی‌زا و مقوی عمومی بدن، مقوی قلب، مغز، کبد و معده، خون‌ساز و #شیرافزا است و برای تقویت #کودکان سن رشد، فراگیران، بانوان #باردار و #شیرده بسیارمفید است. ✳️ طبیعت این خوراک گیاهی، معتدل است و برای روزهای گرم #تابستان، به‌ویژه برای افرادی که مایلند میزان #گوشت مصرفی‌شان را کم‌کنند، بسیارمناسب است. #دکتر_ناصر_رضایی_پور ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ ↶【 @idehbano 】↷ ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#ترفند اینجوری #گوشت بسته بندی کنید و تمیز مرتب داخل فریز قرار دهید😍👆 💞اگه این همه گوشت پیدا کردیم چشم حتما انجام میدیم زحماتتون هدر نره😆😆😆 #ترفند #ایده #آموزش ایـــــــــده بگیریم🐝 🍓••「 @Tarfand20 」••🍓

#خورشت_آلو_مجلسی برای کنار #مرغ یا #گوشت بی نهایت خوشمزه میشه پیشنهاد میکنم یکبار امتحان کنید گزینه ی همیشگیتون میشه👌. مواد لازم : آلو مجلسی:یک کاسه کوچیک زرشک: یک فنجان پباز :یک عدد کوچیک شکر : نصف فنجان (سلیقه ای ولی از نظر من حذف نشه خیلی بهتره) آبلیمو یا آب نارنج: دو قاشق طرز تهیه هم مطابق کلیپ درست کنید ولی به نکته رو بگم اخر پخت این خورشت آلو در ظرف رو نیمه باز بزارید که قوام بیاد و جا بیوفته👌مدت زمان پخت این خورشت کمتر از نیم ساعته ولی بینهایت خوشمزه ست

🍗🍖دستور پخت بیش از 400 نوع غذای محلی وفراموش شده ایرانی 😋😋 انواع غذا با #گوشت انوع غذا با #مرغ 🍗 انواع غذا با #بادمجان😬 #غدای_سه‌سوته #پیتزا #فوت_کوزه‌گری_آشپزی بدو بیا از دستش نده👇 👨🏻‍🍳👨🏻‍🍳👨🏻‍🍳👨🏻‍🍳👨🏻‍🍳👨🏻‍🍳👨🏻‍🍳👨🏻‍🍳👨🏻‍🍳 👨‍🍳👨‍🍳👨‍🍳👨‍🍳👨‍🍳👨‍🍳👨‍🍳👨‍🍳🧑‍🍳 کانال#سرآشپزباش https://eitaa.com/joinchat/479789415C864b3fc3ab واقعامعرکه ست 🏃🏽🏃🏽☝️

خسته نشدی از بس فکر کردی شام و ناهار چی بزاری😫⁉️ خب بیا من بهت رایگان آموزش میدم بدون #گوشت و #مرغ تو نیم ساعت😳👌 کباب کوبیده با سنگدون🥩 پیتزا با نون لواش🍞🥐 خورشت کدو و بادمجون🍛 10 مدل کوکو و 20 مدل آش🍜 بیا اینجا تا دیگه دقدقه غذا نداشته باشی هرروز بهت میگم چی درست کنی🥰👇 http://eitaa.com/joinchat/1430519829C8a006c9c0c

از بس به همسرم گفتم #گوشت و #مرغ بخر خودم خجالت میکشم تو این گرونی😰 آخه همه غذاهام با گوشت بود😬🤗 تا اینکه یکی از دوستام این #کانال و بهم معرفی کرد و گفت اینجا علاوه بر #غذاهای 3 سوته😙 و بدون #گوشت کلی #ایده و غذاهای خوشمزه هم یاد میده🌯🌮🥙 💁‍♀تازه برنامه غذایی روزانه هم میده💁‍♀ 🍏°•https://eitaa.com/joinchat/632488159C7f888d9e10 🍏°•https://eitaa.com/joinchat/632488159C7f888d9e10 اینجا انواع #خوراک برای سحری هم هر روز پیشنهاد میده 🌮🥙 😍