3.18M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎙دکتر سعید عزیزی
#روانشناسی_شخصیت
💅استفاده افراطی از لوازم آرایشی
ارسالی اعضای محترم کانال
📌کانال #ژلوفن 👇
@jelofen_khas 🍁
مطلب علمی و پزشکی 🦠🩺
از نوشیدن رانی به طور مستقیم خودداری کنید! 🥤❌
+ انگل‌های سمی که روی قوطی‌های نوشیدنی‌ها وجود دارد، بعد از تماس لب با دهنه قوطی به ترک‌های لب چسبیده و بعد از مدتی بزرگتر شده و تبدیل به کرم میشود. این کرم سمی می‌باشد و باعث میشود لبتان را از دست دهید، بهتر است برای نوشیدن آبمیوه و رانی و...... آن را در لیوان بریزید
مضرات زیاد نشستن! ❌😐
▫️گردش خون کمتر
▫️لختگی خون در رگ ها
▫️پوکی استخوان ها
▫️ضعف استخوان ها
▫️متورم شدن قسمت های پایینی بدن و پاها
🦠🩺:
سرماخوردگی را با دمنوش آویشن ضربه فنی کنید! ☕😌
▫️نوشیدن روزانه ۱ فنجان چای آویشن علاوه بر بهبود آنفلوانزا و سرما خوردگی، به بهبود وضعیت سلامتی در برخی از بیماری‌ها مانند ام اس و التهاب مزمن تیروئید کمک میکند
♦+ آویشن برای تسکین دردهای عادت ماهانه، افزایش ادرار و پیشگیری از سقط جنین نیز مفید می‌باشد
👇به بچه‌های زیر ۲ سال موز ندهید! ❌🍌
زیرا هم لکنت زبان را زیاد میکند و هم ممکن است بچه را به عقب ماندگی ذهنی مبتلا کند مخصوصا اگر موز نارس و نیمه نارس باشد
🔴نوشیدنی شبانه برای سم‌زدایی از کبد و لاغری! 👌🏻
▫️مصرف شبانه این نوشیدنی باعث بهبود عملکرد کبد در ساعات بین ۱ تا ۳ بامداد میشود. اگر قبل از خواب مواد مغذی موجود در این نوشیدنی را به کبد برسانید، باعث بهبود سوخت و ساز و کاهش سموم بدن میشود
+ خواص دمنوش بابونه: بهبود هضم غذا، خواص ضدالتهابی و کاهش استرس
🟠چاق‌ها عرق نعناع بخورند! 🌱
مصرف عرق نعناع باعث میشود تا حرارت معده افزایش یابد و در نتیجه هضم معده را بالا میبرد. از سوی دیگر میزان چربی‌سازی را نیز در بدن کاهش میدهد
🦠🩺:
این خوراکی‌ها دشمن خواب هستند!😴
▫️اگر به دنبال داشتن خواب بهتر و باکیفیت‌تری هستید، قبل از خواب از مصرف این خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها بپرهیزید:
🔻۱) فلفل قرمز
🔻۲) مرکبات
🔻۳) نوشابه‌های انرژی‌زا
🔻۴) قهوه
🔻۵) شیرینی‌جات
🩺🦠
جوانه ماش:
✳️ جوانه ماش منبع غنی لسیتین است و سبب کاهش چربی (کلسترول) خون نیز میشود
👈🏻 در نتیجه به کاهش چربی کبد کمک میکند و از کبد چرب پیشگیری میکند.👌💕
📌چای را با شکر شیرین نکنید !☕️
شکر همراه با نوشیدنی داغ به ویژه در وعده صبحانه، سلامت دندان ها و کبد را به خطر می اندازد، وزن را بالا میبرد و کارایی مغز را کاهش میدهد
* ازعسل استفاده کنید 🍯
🩺🦠
🟥جویدن آدامس
بر طبق تحقیقات علمی ثابت شده است که جویدن آدامس میتواند باعث شود که مغز انسان مفیدتر، موثرتر و با سرعت عمل بیشتری فعالیت کند !🍡
تکرار و جویدن یکنواخت به ذهن افراد کمک میکند هوشیار باشند.😋✨
📌کانال #ژلوفن 👇
@jelofen_khas🍁
꧁༼﷽༽꧂
🔰چهار نون راه گشا👇
🔻یکم: نبین
1-عیب مردم را نبین
2-مسائل جزئی در زندگی خانوادگی را نبین
3-کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام می دهی نبین
4-گاهی باید وانمود کنی که ندیدی (اصل تغافل)
🔻دوم: نگو
1-هرچه شنیدی نگو
2-به کسی که حرفت در او تاثیرندارد نگو
3-سخنی که دلی بیازارد نگو
4-هرسخن راستی را هرجا نگو
5- هرخیری که در حق دیگران کردی نگو
6- راز را نگو حتی به نزدیکترین افراد
🔻سوم: نشنو
1- هر سخنی ارزش شنیدن ندارد
2- وقتی دو نفر آهسته سخن می گویند سعی کن نشنوی
3- غیبت را نشنو
4- گاهی وانمود کن که نشنیدی (اصل تغافل)
🔻چهارم: نپرس
1- آنچه را که به تو مربوط نیست نپرس
2- آنچه که شخص از گفتنش شرم دارد نپرس
3- آنچه باعث آزار شخص می شود نپرس
4- آن پرسشی که در آن فایده ای نیست نپرس
5- آنچه که موجب اختلاف و نزاع می شود نپرس
🔻دعوتید به کانال #ژلوفن 👇
@jelofen_khas🍁
@jelofen_khas🍂
533.9K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 دو ویدیو متفاوت در یک روز🤔
⬅️برداشت هندوانه در هرمزگان🍉
⬅️و سرمای ۱۵_ درجه در مشهد🥴
🔻دعوتید به
کانال #ژلوفن👇
@jelofen_khas 🍁
5.03M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢موافــ.ـقید؟
آدمای قـ.ـوی معمولا اینجورین
شــبارو عـ.ـذاب می کشن
روزا رو می خندن💕
📌کانال #ژلوفن 👇
@jelofen_khas🍁
⛑️💊دانستنی های #علمی_پزشکی ✔️
🔰نوشیدن #آب_گرم به صورت ناشتا باعث چه میشود؟
⚜️سم زدایی بدن
⚜️درمان یبوست
⚜️رفع عفونت
⚜️درمان كمردرد
⚜️مسكن درد و التهاب
⚜️خوش اندام شدن
💢میدونستید که بر اساس تحقیقات💊
اگر نتوانستید با چشمان بسته بیش از 10 ثانیه روی یک پا بایستید،
اندامهای داخلی شما با هم هماهنگی ندارند و بدن شما دارد به سمت پیری می رود.🤔🙄
🍀به خاطر قلبتان لباس گرم بپوشيد❤️🔥
🎈با سرد شدن هوا سکته قلبی هم بیشتر میشود، سرما میتواند موجب لرزیدن شما شود ولی میتواند قلبتان را هم واقعا تکان بدهد و این کافی است تا سکته قلبی کنید
⛑️ اصلی ترین عادت هایی که باعث میشه افسردگی بگیری:
🔻 اهمیت ندادن به سلامت جسمانی.➕
🔻شب ها تا دیر وقت بیدار موندن.➕
🔻 وقت گذروندن با آدم های منفی.➕
🔻 مدت زمان زیادی رو به تنهایی سپری کردن.➕
🔻 سبک زندگی یک جا نشینی و بی تحرکی.➕
🔻به اندازه کافی از طبیعت لذت نبردن.➕
🔻 زیاد وقت صرف کردن در شبکه های اجتماعی.➕
🔻 مصرف مداوم غذاهای فرآوری شده و فست فود.➕
➕🔻چرا مدام تشنه می شویم؟
هفت علت که سبب احساس تشنگی مکرر میشود شامل موارد زیر است:
1️⃣رژیم غذایی پرنمک
2️⃣پیاده روی در صبح
3️⃣ابتلا به دیابت
4️⃣خشکی دهان
5️⃣کم خونی
6️⃣دیابت بی‌مزه
7️⃣مصرف داروها
🟥اگه نمیتونی بخوابی به منیزیم نیاز داری ، پس موز بخور➕
⛑️اگه احساس ضعف می‌کنی به زینک نیاز داره ، پس انبه بخور
🍀اگه با احساس خستگی از خواب پا میشی به پتاسیم نیاز داری، پس لبو بخور
⛑️اگه بی انرژی هستی به آهن نیاز داری، پس کشمش بخور
🍀اگه سردرد داری به سدیم نیاز داری ، پس آب خیار بخور
⛑️اگه حس می‌کنی غمگینی به ویتامین دی نیاز داری، پس خودتو در معرض آفتاب قرار بده
♦ 9 راه طبیعی برای کاهش سطح استرس (هورمون کورتیزول) :
⬅️ به مقدار کافی بخواب، 7-8 ساعت.
⬅️ ورزش کن اما نه بیش از حد.
⬅️ روابط سالم رو ادامه بده و سمی رو حذف.
⬅️ یه وعده غذای مغذی بخور.
⬅️فکرای استرس آورت رو تشخیص بده.
⬅️پنج نفس عمیق بکش.
⬅️ خودتو سرگرم کن و بخند.
⬅️ برای خودت بهترین ورژن ممکن باش.
⬅️ سعی کن خودتو هرجور شده درک کنی❤️🔥😍.
📌دعوتید به
کانال #ژلوفن 👇
@jelofen_khas🍁
@jelofen_khas🍂
💯یکی از بهترین میوه‌‌ها
در ماه‌‌های سرد سال #خرمالو است !😋
#خرمالو علاوه بر اینکه #کم‌خونی را از بین میبرد و #چربی_خون را کاهش میدهد در فصل سرما از #سرماخوردگی و #آنفولانزا هم پیشگیری میکند😌
😐با تمام این نکات مثبت در مصرف خرمالو احتیاط کنید
🔻کانال #ژلوفن 👇
@jelofen_khas🍁
هدایت شده از ژلوفن...♡
💠خواص #گلپر
🔹مقوی معده و سایر اندام های گوارش است.
🔻ضد نفخ است.
🔹ترشحات معده را زیاد کرده وسموم بدن را دفع می کند.
🔻برای هضم غذا موثر است.
📌کانال #ژلوفن 👇
@jelofen_khas🍁
464.9K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💯نوشابه گازدار فوق العاده خطرناکه ⛔️🎥
📌کانال #ژلوفن 👇
@jelofen_khas🍁
هدایت شده از ژلوفن...♡
1.12M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا