دیشب منزل یکی از تنهامسیریهای عزیز بودیم‌ در شهر علی آباد کتول🌷 جاتون سبز.

شهر زیبای جویبار

◀️وقتی تاریخ را با هم نوشتیم... 🔹 @IslamlifeStyles

🇮🇷 به جمهوری اسلامی ایران گفته‌ایم آری به هر چه غیر جمهوری اسلامی ایران نه 🌹@IslamlifeStyles

#کنترل_ذهن 76 🔵 روش های مختلفی برای تنفس گیری هست 🔹 یکیش اینه که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس #عمیق داشته باشید. 🏕 توی یه فضای باز برید و نفس عمیق بکشید. بعد تمام نفسی که کشیدید رو بیرون بدید تا چیزی ته شش ها باقی نمونه بعد با بینی نفس عمیق بکشید. این کار رو تا 5 الی 10 دقیقه ادامه بدید. ✅ بعد از این که این کار رو یه مدت انجام دادید اثرات معجزه آسای اون رو در افزایش آرامشتون خواهید دید. 🔶 ضمن اینکه سعی کنید قسمت بالای سینه تون باد نکنه بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاد. 👈 فقط باید حواستون باشه که این کار رو به طور #مداوم انجام بدید. مداومت بر این کار خیلی مهمه. بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره! ✅ تنفس گیری باعث افزایش خون رسانی با کیفیت به اعضای بدن میشه و این موجب افزایش تمرکز ذهنی خواهد شد.

#کنترل_ذهن 77 ❇️ گفتیم برای خدا علت و روش یک عمل خوب خیلی مهم تر از انجام اون عمل خوب هست. اینکه شما دقیقا به چه دلیلی اون کار خوب رو کردی خیلی مهمه. 🔶 اینکه شما چرا عبادت میکنی برای خدا مهم تر از خود عبادته. و اینکه شما طی چه فرایندی یک عمل خوب رو انجام میدی خیلی مهمه. 👈🏼💥 در حقیقت برای خدا صرفا بودن در چرخه مبارزه با نفس مهمه نه پیروزی و موفقیت در مبارزه با نفس.

#کنترل_ذهن 78 💢 ممکنه یه نفر هر کاری کنه نتونه برای نماز شب بلند بشه ولی درجش روز قیامت از کسی که هر شب برای نماز شب بلند میشده بالاتر باشه. 🔶 ممکنه یه نفر روزی صد تا فحش هم بده ولی مقامش از کسی که ماهی یه دونه فحش میده بالاتر بره. برای خدا این مهمه که انسان چقدر تلاش میکنه، همین. ✅ چون مثلا اونی که روزی صد تا فحش داده، میتونسته 200 تا فحش بده ولی توی صدموردش جلوی خودش رو گرفته و برای مبارزه با نفس تلاش کرده ⭕️ اما اونی که ماهی یه دونه فحش میده خیلی راحت میتونسته که جلوی خودش رو بگیره و همون یه فحش رو هم نده! ولی جلوی خودش رو نگرفته. 😒

💬 قرائت دعای "عهــــد" 🎧 با نوای استاد فرهمند هدیه میڪنیــم به امام زمــان ارواحنافداه ❤️🌹 🔸تنهامسیری شوید👇 http://eitaa.com/joinchat/63963136Ca672116ed5

#ارسالی_تنهامسیریها 🌹 سلام و خدا قوت خدا خیر دنیا و آخرت بهتون بده راه درست زندگی کردن رو به ما آموختید حرف وتجربه خیلی زیاده چون من همه دورهاتون رو شرکت کردم من هر سال ماه رمضان دم افطار گرسنه که میشدم اینقدر عصبانی میشدم که سر و صدا ودعوا میکردم بچه ها رو روزای آخر ماه مبارک به دخترم میگفتم یادته دم افطار چقدر اعصابم خرد میشد و سر و صدا میکردم ولی امسال از برکات ابجوش خدا رو شکر خودمو می‌تونستم کنترل کنم وقتی از دست بچه ها عصبانی میشدم بحث نیت رو هر چی بگم ادای دین نکردم به حاج آقا، هر سال سیزده بدر که می‌خواستیم با خانواده مادرم بریم بیرون میگفتم چرا من غذا درست کنم .... ولی دیشب به نیت اینکه برای سربازای امام زمان و شیعیان حضرت علی غذا بپزم تا ساعت یک همه خواب بودن ومن غذای امروز رو آماده کردم والان که به شما پیام میدم احساس آرامش عجیبی دارم ( از درمان و همسرداری وسه دوره تربیت فرزند چی بگم که کلی وقت میگیره) الهههههههی که در رکاب آقا جانمون شهادت نصییبتون بشه اشک شوق😭😭😭