#مـراقب_باش_چشمـات_خشـک_نشـه ! ❥✿ ↻ « سنـدروم خشکـی چشـــــم »1⃣ ࿇ ══━━━━✥◈✥━━━━══ ࿇ ↻خشکی چشم چه علائمی داره؟ خشکی چشم عموما با چند مورد از علائم زیر همراه است: • سوزش و خارش • وجود مخاط خارش آور اطراف چشم • حساسیت به نور • قرمزی چشم و تاری دید • خستگی چشم • فتوفوبی (گریز از نور) و تاری دید • عدم تحمل لنز تماسی و اشک ریزش (در اثر تحریک قرنیه به صورت واکنشی) @Islamitic

#مـراقب_باش_چشمـات_خشـک_نشـه ! ❥✿ ↻ « سنـدروم خشکـی چشـــــم »2⃣ ࿇ ══━━━━✥◈✥━━━━══ ࿇ • انجام ورزش های مناسب چشمی (چرخش چشم ها به بالا، پایین، چپ، راست) • مدام به صفحه موبایل یالپ تاپ خیره نشوید بعد از هر 45 دقیقه کار، 10 دقیقه استراحت کنید. • اگربا کامپیوتر و یا تلفن همراه زیاد کار میکنید حتما وقفه ای بین کار کردن ایجاد کنید و به نقاط دور دست یابه گل و گیاه و آسمان نگاه کنید و سریع پلک بزنید. @Islamitic

#مـراقب_باش_چشمـات_خشـک_نشـه ! ❥✿ ↻ « سنـدروم خشکـی چشـــــم »3⃣ ࿇ ══━━━━✥◈✥━━━━══ ࿇ ◣ قرار دادن برش های نازک خیار بر روی چشم به مدت 15 دقیقه (دوبار در هفته) • مصرف لعاب به دانه با کتيرا (دو یا سه بار در هفته) • استفاده از کمپرس لعاب به دانه زیرچشم (دوبار در روز و هر بار 20 دقیقه) • استفاده از دستگاه بخور سرد و رطوبت ساز در محیط و اتاق کار • استفاده از محافظ اشعه لپ تاپ يا عينک آنتی رفلکس. @Islamitic

#مـراقب_باش_چشمـات_خشـک_نشـه ! ❥✿ ↻ « سنـدروم خشکـی چشـــــم »4⃣ ࿇ ══━━━━✥◈✥━━━━══ ࿇ • روغن مالی پیشانی، شقیقه ها با روغن بادام شیرین، روغن بنفشه بادام و ... • ماساژ اطراف چشم با روغن بادام شیرین یا بنفشه بادام قبل از خواب یا هنگام کار با وسایلی چون لپ تاپ، کامپیوتر و ... @Islamitic