مجموعه ی از 1979 تا 2020 بررسی پروژه موسوم به 2020 یا موج سوم دموکراسی که برای براندازی نظام جمهوری اسلامی طرح ریزی شده است. 🔰🔰🔰🔰🔰

🇮🇷💣 از 1979 تا 2020 ( ٨ قسمت ) ( قسمت ششم ) (پروژه‌ای که توسط اندیشمندان غربی برای براندازی نظام جمهوری اسلامی طرح‌ریزی شده است) ─━━━━⊱جامعه مهدوی⊰━━━━─ 🆔 @Jameeh_Mahdavi 🔴💥🔴💥🔴💥🔴💥🔴💥🔴

✅ آداب سخن گفتن از منظر قرآن کریم خداوند در آیه ی ۲۳ سوره مبارکه ی اسرا ، بعد از دستور به پرستش خود، احترام به پدر و مادر و نحوه ی سخن گفتن با آنها را بیان کرده است. 💠 وَقَضَىٰ رَ‌بُّكَ أَلَّا تَعْبُدُوا إِلَّا إِيَّاهُ وَ بِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا ۚ إِمَّا يَبْلُغَنَّ عِندَكَ الْكِبَرَ‌ أَحَدُهُمَا أَوْ كِلَاهُمَافلَا تَقُل لَّهُمَا أُفٍّ وَلَا تَنْهَرْ‌هُمَا وَقُل لَّهُمَا قَوْلًا كَرِ‌يمًا و پروردگارت امر کرده است که جز او را مپرستید و به پدر و مادر نیکی کنید، و اگر یکی از آنها، یا هر دو آنها در نزد تو به سن پیری برسند،به آنان حتی اف مگو، و آنان را مران و با ایشان به نرمی [و احترام‌] سخن بگو. 💐💖الّلهُمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج💖💐 ┄┅═══✼🍃🌹🍃✼═══┅┄ ┄┄••❅🌈🇮🇷❅••┄┄ 🆔 @Jameeh_Mahdavi ┄┄••❅🌈🇮🇷❅••┄┄

کنترل عصبانیت😊 🙅‍♀🙅‍♂هنگامی که والدین به طور کار آمد هیجان های خود را مهار می کنند، فرزندان شان هم یاد می گیرند تا به همین شیوه عمل کنند. روشی که والدین برای مدیریت خود در شرایط انفجاری (عصبانیت بیش از حد) به کار می برند، الگویی برای فرزندشان می شود تا به هنگام خشم یا اندوه از آن الگو تبعیت کنند. ☀️🌈بنابراین کنترل خشم و عصبانیت چیزی است که همه والدین به آن نیازمندند. خود مهار گری روشی برای کمک به والدین است تا از وارد کردن صدمه به فرزندشان اجتناب کنند. با کسب این مهارت، والدین خواهند توانست تا با فرزندشان به شیوه هایی موثر حتی در لحظات تنش زا، تعامل کنند. ☀️🌈مثلا وقتی کودک ما شاهد است که به نظر خیلی عصبانی می آییم، خشم خود را فرو بخوریم و سکوت کنیم و چند دقیقه ای از او بخواهیم محیط را ترک کند تا کنترل خود را دوباره به دست آوریم، او نیز از این شیوه استفاده خواهد کرد. در واقع رفتارهای خشن فرزندانمان بازتابی از رفتار والدین است. ☀️🌪خشم، هیجان پایه ای است که هر کسی آن را می فهمد. می توان به افراد آموزش داد که چگونه خشم خود را بدون آسیب زدن به خود یا دیگران مهار کنند. آنچه حائز اهمیت است قبول مسئولیت اعمال خود و پذیرش احساسات به عنوان بخشی از ماهیت بشری است. ─━━━━⊱جامعه مهدوی⊰━━━━─ 🆔 @Jameeh_Mahdavi 👨‍👩‍👧‍👦💚👨‍👩‍👧‍👦💚👨‍👩‍👧‍👦💚👨‍👩‍👧‍👦💚👨‍👩‍👧‍👦💚

▫️عصبانیت کبد شما را ضعیف میکند ▫️اندوه ریه‌های شما را ضعیف میکند ▫️نگرانی معده شما را ضعیف میکند ▫️ترس کلیه‌های شما را ضعیف میکند ▫️استرس قلب و مغز شما را ضعیف میکند 😢و اشک ریختن: باعث از دست دادن مقدار زیادی ویتامین سی بدنت می شه ‌ 🌿اینو بفهم که خودت قراره تا آخر کنار خودت بمونی و آیندتو بسازی و یک زندگی رو راه ببری پس هیچ چیز و هیچ کس حق نداره باعث شه کل وجودت و زندگیت آسیب ببینه ...🙌 ┄┅═══✼🍃🌹🍃✼═══┅┄ ┄┄••❅🌈🇮🇷❅••┄┄ 🆔 @Jameeh_Mahdavi ┄┄••❅🌈🇮🇷❅••┄┄

💢اگه قصد داری؛ خودتو جوری بسازی که همیشه شـ😊ـاد وآروم باشی؛ باید اینا رو ترک کنی👇 ✔️تند خویی ✔️بدخواهی دیگران ✔️قضاوت و سوءظن به دیگران ✔️اذیت و آزار دیگران ┄┅═══✼🍃🌹🍃✼═══┅┄ ┄┄••❅🌈🇮🇷❅••┄┄ 🆔 @Jameeh_Mahdavi ┄┄••❅🌈🇮🇷❅••┄┄

😔✅قبل از هر عکس العملی، خود را آرام کنید 😤وقتی خیلی عصبانی میشوید، باید راهی برای آرام کردن خود پیدا کنید. 🔍📖 آگاهی داشتن، همیشه کمک میکند که بتوانید خود را کنترل و خشم را مهار کنید. ⛔️در آن لحظه توقف کنید، کاری که در حال انجامش هستید را برای یک دقیقه رها کرده، نفس عمیق بکشید. 😧دکمه توقف شما همان نفس عمیق است که حق انتخاب میدهد، آیا واقعا می خواهید توسط احساسات کنترل شوید؟ 😵اگر میتوانید نفس های عمیق بکشید و حس خشم و عصبانیت را تحمل کنید. آنوقت متوجه خواهید شد که پشت خشم، ترس، ناراحتی و ناامیدی وجود دارد. این حس ها را لمس کنید ولی در آن لحظه به دلایل ناراحتی خود فکر نکنید. 😬🤯فقط چندین بار نفس عمیق بکشید، با اینکار متوجه تغییراتی در بدن خواهید شد، تنش از بدن شما خارج و محو میشود و خشم از بین میرود. ┄┅═══✼🍃🌹🍃✼═══┅┄ ┄┄••❅🌈🇮🇷❅••┄┄ 🆔 @Jameeh_Mahdavi ┄┄••❅🌈🇮🇷❅••┄┄