✨﷽✨ ✍لقمان حکیم، مدتی برده کسی بود که چندین غلام داشت، ولی از میان آنان، لقمان را بسیار دوست می داشت؛ تا آن جا که هرگاه می خواست غذا بخورد، ابتدا آن را برای لقمان می برد تا میل کند و بعد برای تبّرک، باقی مانده غذای او را با میل و اشتیاق می خورد. در یکی از روزها خربزه ای برای ارباب لقمان هدیه آوردند. ارباب در محضر لقمان نشست و آن خربزه را قطعه قطعه نمود و به لقمان داد. لقمان قاچ های خربزه را از او می گرفت و با میل و اشتها می خورد و وانمود می کرد که بسیار شیرین است. وقتی ارباب مشاهده کرد که لقمان خربزه را با اشتها می خورد، همه خربزه را که هجده قارچ بود به او داد و یک قاچ برای خود برداشت. هنگامی که ارباب آن یک قاچ خربزه را به دهان گذاشت، دریافت که مانند زهر، تلخ است و از تلخی آن گلویش سوخت و حالش به هم خورد. به لقمان گفت: چگونه این خربزه تلخ را خوردی، می خواستی عذر و بهانه ای بیاوری و آن را نخوری!؟ لقمان پاسخ داد: تو ماه ها و سال ها به من غذاهای شیرین و گوارا و مطبوع داده ای، اکنون که یک بار تلخ شده، آیا سزاوار است من آن را نخورم و به آن اعتراض کنم و نمک دان شکن گردم. لقمان اینگونه بود ... 🆔 @Javadpanahi 🌺

❓چطور اهل تقوا شویم 🔹تقوا یعنی پرهیز کردن پرهیز از هر چه که برای انسان ضرر دارد، اولین و مهمترین چیزی که برای روح انسان ضرر دارد، گناه است و برای حفظ روح باید تقوا را رعایت کرد. 🔸 تقوا مراتبی دارد... 👈مرتبه اول تقوا این است که واجباتتان را دقیق انجام دهید و گناهان و محرمات را ترک کنید. که این مرحله با سختی همراه است. 🔸چون نفس انسان تربیت نشده و به سوی ارتکاب گناه میل دارد، چون عادت کرده به گناه کردن. 🔻مثل یک فرد معتاد که عادت کرده به مواد مخدر که هم به خودش لطمه می زند و هم در جامعه فرد منفوری شناخته می شود. از نظر روحی هم همینطوره. 🔸نفس انسان چون عادت کرده به گناه، اول اکراه دارد، مثلا شخص چشمش به نامحرم می افتد، نگاهش را بر می گرداند ولی دلش دارد دنبال نامحرم می رود. چون نفس میل دارد، از درون انسان را وادار می کند که نگاه کن. لذت ببر. اما تقوا می گوید چشمت را کنترل کن. یا می گویند: غیبت نکن. اما نفس انسان تحریک می کند که لذت دارد بگو. 🔸نفس انسان میل دارد به غیبت کردن، اما درجه اول تقوا می گوید: نه، زبانت را بطرف گناه حرکت نده، سخت است، مثل همان معتادی که مواد بهش نرسیده، درد می کشد. 🔸مرحله اول تقوا این است: "چشم"، گوش" و "زبانت" را از انجام گناه حفظ و کنترل کن. 👤استاد زعفری زاده 🆔 @Javadpanahi 🌺

❓چگونه از منازل هولناک براحتی عبور کنیم 1️⃣ سکرات موت: قرائت مزمل( مرگ شیرین). ق در نماز مستحبی یا واجب. ۳ بار جاثیه ( پشت سرهم).  مداومت بر یس. ذاریات. واقعه. دعای عدیله 2️⃣ عالم قبر: زیارت عاشورا، سوره های ملک هرشب. تکاثر هرشب. مداومت بر زخرف. ن و قلم در نماز مستحبی یا واجب. نسا هر جمعه. 3️⃣ برزخ: 👈صدقه، دانش سودمند، فرزند صالح، محبت اهل بیت(ع)، گفتن اذان، و آموزش کار خیر. 4️⃣ حسابرسی اعمال: 👈آسان شدن حساب: سوره های هود. غاشیه. بینه. دخان در نماز مستحبی یا واجب. حفظ کردن نبا باعث میشه حسابرسی به اندازه مدت یک نماز بشه. 👈بی حساب وارد بهشت شدن: فرقان. زیاد خواندن مطففین. ۳ بار خواندن رعد( بدون فاصله باشه). سوره انسان در نماز صبح پنجشنبه ها (حدیث امام رضا) 5️⃣ قیامت: 👈عبس( شادابی). والعصر در نمازها. زلزله. 6️⃣ پل صراط: 👈محبت و قبول ولایت امام علی علیه السلام. نماز جماعت. نماز اول وقت. خوردن از دسترنج خود. ده روز روزه ماه رجب.صبر بر بیماری یا صبر بر بدهکاری و شکایت نکردن. شب زنده داری . صدقه 👌 کسب مقامات عالی در قیامت: فجر در نمازها. طارق در نمازها. فتح هر روز. فصلت ▪️وچقدر مغبون و محروم و زیان دیده هست کسی که این پیام به او برسد و عمل نکند. 👈توجه کنید  انسان هر لحظه ممکن است بخاطر گناهانش اجر این اعمال را از دست بدهد. تا پایان عمر باید تکرار کرد و با گناهان حسنات را از بین نبریم. 🆔 @Javadpanahi 🌺

💖🍃ای آب حیات،یا محمد"ص" 💕🍃کشتی نجات،یا محمد"ص" 💖🍃مهربـان ترین،  بنده ی حق 💖🍃اصل برکات، یا محمد "ص" 💕🍃ازمـن بـه شمـا، تـا قیـامت 💖🍃هردم صلوات،یامحمد"ص" 💕صبح آدینه خود را زیبا کنیم با      🌺🍃  "صـلوات"  بر حضرت 🍃💖محمد(ص)وخاندان مطهرش 💖🍃اللَّهـُمَّ صـَلِّ عَلَى مُحَمَّد    💕🍃وآلِ مُحَمَّدٍوعَجِّلْ فَرَجَهُمْ      💖🍃💚الّلهُمَّ         💕🍃💚صَلِّ           💖 🍃💚علی             💕🍃💚مُحَمَّدٍ                💖 🍃💚وَآل                  💕 🍃💚مُحَمَّد                     💖🍃💚وَعَجِّل                       💕🍃💚فَرَجَهُم       الّلهُـمَّ عَجِّـلْ لِوَلِیِّکَــ الْفَـرَج🌺 🆔 @Javadpanahi 🌺

۷ ماده غذایی سالم برای روزهای سرد سال با سرد شدن هوا، متابولیسم به منظور حفظ انرژی و گرم نگه داشتن بدن کاهش می‌یابد. این یکی از دلایلی است که باعث می‌شود در زمستان احساس خواب آلودگی و بی‌حالی کنیم. مصرف غذاهایی که علاوه بر تنظیم دمای بدن، بتوانند سطح انرژی را نیز افزایش دهند، در نیمه دوم سال ضروری است. مواد غذایی زیادی وجود دارند که در طول فصل سرما به شما کمک می‌کنند تا گرم بمانید و مواد مغذی مورد نیاز بدن را در این فصل دریافت کنید، برخی از این موارد عبارتند از: ۱. ادویه‌ها ۲. شیر گرم ۳. میوه‌ها ۴. آجیل و خشکبار ۵) عسل ۶. سبزیجات ریشه‌دار ۷. تخم مرغ 🆔 @Javadpanahi 🌺

خوردنی‌هایی که موجب بهبود خلق‌وخو می‌شوند! ◽️شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد خوراکی‌ها می‌توانند به بهبود خلق و خو کمک کنند؛ البته خوراکی‌های سالم. در ادامه به نقل از «ایندیپندنت» به چند مورد از این مواد غذایی خواهیم پرداخت👇 ◽️ماهی قزل‌آلا ◽️شکلات ◽️شکلات تلخ ◽️اسفناج و کلم پیچ ◽️بادام 🆔 @Javadpanahi 🌺

ارتباط عجیب سر دردهای میگرنی با این بیماری مزمن ◽️نتایج تحقیقات جدید انجام شده در کالج پزشکی دانشگاه ملی سئول در کره جنوبی نشان می‌دهد که ممکن است بین میگرن و افزایش خطر ابتلا به بیماری التهابی روده ارتباط وجود داشته باشد. ◽️ تحقیقات قبلی نشان می‌دهد که میگرن به طور بالقوه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌ها و عوارض دیگر، از جمله سکته، بیماری قلبی، صرع، مشکلات خواب و اضطراب و افسردگی را افزایش دهد. میگرن همچنین با برخی از بیماری‌های گوارشی، از جمله سندروم روده تحریک پذیر مرتبط است 🆔 @Javadpanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺