مهمه که بدونی ✍ حملات قلبی معمولا از ۴ تا ۱۰ صبح و به علت افزایش غلظت خون رخ می دهد ؛؛؛ نماز صبح باعث تنظیم فشار خون شده و مانع سکته می گردد 🌪سبحان الله🌪 🆔 @Javadpanahi 🌺

سبزی پخته را به هیچ عنوان در فریزر نگهداری نکنید!❌ ◽️نگهداری سبزی‌ها به صورت پخته در فریزر نیز باعث ترکیب نیترات با اسیدهای آمینه میشود که ماده‌ای به نام نیتروزامین تولید میکند، این ماده سرطان‌زاست و فرآیند تولید آن در یخچال و فریزر رخ میدهد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

کنترل قندخون؛ یکی از راه‌های افزایش طول عمر شایع‌ترین عوارض دیابت👇 ◽️نابینایی: فرد دیابتی به دلیل آسیب دیدگی شبکیه دچار از دست دادن بینایی می‌شود. ◽️زخم‌های تروفیک یکی از عوارض جدی دیابت است که به صورت زخم‌های طولانی مدت و غیر التیام دهنده ظاهر می‌شوند. ◽️ نارسایی کلیه دیابت عامل اصلی مشکلات کلیوی و اختلال میکروسیرکولاسیون است که منجر به بسیاری از بیماری‌ها می‌شود. ◽️ فشار خون بالا فشار خون بالا می‌تواند علامت هشداردهنده مشکلات کلیوی و سایر عوارض جدی باشد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

از کجا بفهمیم پروتئین بدن ما کم است؟ ◽️پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای ساخت توده عضلانی، مدیریت وزن سالم و تقویت سیستم ایمنی است. مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند. کمبود پروتئین می‌تواند تقریباً بر تمام جنبه‌های عملکرد بدن تأثیر بگذارد و با علائم زیادی همراه باشد. برخی از نشانه‌های کمبود پروتئین عبارتند از:👇 ◽️اغلب مریض می‌شوید ◽️بیشتر اوقات خسته‌اید ◽️نوسانات خلقی را تجربه می‌کنید ◽️موها و ناخن‌های ضعیفی دارید ◽️همیشه گرسنه‌اید ◽️کم‌خونی دارید ◽️توده عضلانی ضعیفی دارید 🆔 @Javadpanahi 🌺

#احکام ✅ آب کر 🆔 @JavadPanahi 🌺

#آیه_گرافی -همین که بی‌اجازت، یک برگ به زمین نمیوفته... دلم بهت گرمه 💌 📚سوره #انعام - 59 🆔️@Javadpanahi🌺

⚜ سبک زندگی قرآنی 🍂 شکایت دردهایتان را نزد خدا ببرید. 🍂 🔶قَدْ سَمِعَ اللَّهُ قَوْلَ الَّتِي تُجَادِلُكَ فِي زَوْجِهَا وَتَشْتَكِي إِلَي اللَّهِ وَاللَّهُ يَسْمَعُ تَحَاوُرَكُمَا إِنَّ اللَّهَ سَمِيعٌ بَصِيرٌ (#مجادله/١) ⚡️قطعا خدا سخن بندگانش را می شنود. پس در بن بست ها به خدا و اولياى او پناه ببريم. 🍁چه کسی بهتر از خدایی که درد دل های مارا می شنود و بهترین راه حل و درمان را برایمان در نظر می گیرد؟ ⚡ درد دل کردن با خدا، هم به انسان آرامش می‌دهد، هم ايمان انسان را به علم و قدرت خدا بیشتر می کند، و هم پیامدهای سوء درددل کردن با سایر انسانها را ندارد و منجر به غیبت و.... نمی شود. 🍃یا مَن اِلیه شَکَوتُ اَحوالی🍃 🆔️@Javadpanahi🌺

🌷 پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) : ✍ اتقوا دعوة المظلوم فإنها تصعد الي السماء كأنها شرارة 🖌 از نفرين مظلوم بترسيد كه چون شعله آتش بر آسمان مي رود. 📚 كنز العمال ، ج 3 ، ص 500 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔸پیامبر صلی الله علیه و آله: در ماه شعبان بسیار بر پیامبرتان و اهلبیتش صلوات بفرستید، شعبان، ماه شفاعت نام دارد؛ زیرا پیامبرتان شفاعت می‌کند برای هرکس که در این ماه بر او صلوات بفرستد. و أَكْثِرُوا فِي شَعْبَانَ مِنَ الصَّلَاةِ عَلَى نَبِيِّكُمْ وَ أَهْلِه ... وَ إِنَّمَا سُمِّيَ شَعْبَانُ شَهْرَ الشَّفَاعَةِ لِأَنَّ رَسُولَكُمْ يَشْفَعُ لِكُلِّ مَنْ يُصَلِّي عَلَيْهِ فِيه‏ 📚النوادر (للاشعری) ص۱۷ 📚وسایل الشیعة ج۱۰ ص۵۱۱ 🆔 @Javadpanahi 🌺