میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ بخورید!🍎🍓
◽️این خوراکی های رنگارنگ رنگ خود را مدیون آنتی اکسیدانی قوی به نام لیکوپن هستند که به دلیل خواص چشمگیر سلامتی اش شناخته شده است.
◽️این غذاها منابع عالی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری از جمله ویتامین C، ویتامین A، پتاسیم و فولات هستند. این مواد مغذی نقش مهمی در حمایت از عملکرد سیستم ایمنی، حفظ پوست سالم، ارتقای سلامت چشم و تنظیم فشار خون دارند.
◽️علاوه بر این، محتوای آنتی اکسیدانی بالای موجود در میوه ها و سبزیجات قرمز به مبارزه با استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن کمک می کند. با خنثی کردن رادیکال های آزاد مضر، آنتی اکسیدان ها می توانند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و دیابت را کاهش دهند.
🆔 @Javadpanahi 🌺
♦️گشنیز؛ غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها
🔹این گیاه دارویی علاوه بر عطر و طعم متمایزی که به مواد غذایی می‌بخشد، طیف وسیعی از خواص دارویی را به خود اختصاص می‌دهد. در اینجا به مواردی از خواص این سبزی اشاره می‌کنیم:
🔹از خراب شدن غذا جلوگیری می‌کند.
🔹غنی از آنتی‌اکسیدان‌هاست.
🔹احتباس ادرار را درمان می‌کند.
🔹هضم را بهبود می‌بخشد.
🔹چرخه قاعدگی را تنظیم می‌کند.
🔹آکنه را درمان می‌کند.
سالم باشیم
🆔 @Javadpanahi 🌺
2.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅ طبس میزبان چهره خوشنام بین المللی
✅میهمان ویژه #برنامه_تلویزیونی_محفل در طبس
🌺 #استاد_جواد_پناهی
🔶 در ویژه برنامه شکرانه اعجاز طبس و محفل انس با قرآن
🔹با حضور قرآنیان، جامعه فرهیختگان فرهنگی، جامعه بزرگ کارگری و عموم مردم شریف
🔸زمان: سه شنبه شب، ۱۴۰۳/۰۲/۰۴، با اقامه نماز جماعت مغرب و عشاء
🔸مکان: آستان حضرت حسین بن موسی الکاظم(ع)
🌺 همه با افتخار دعوتید
#شکرانه_معجزه_صحرای_طبس
#هفته_بزرگداشت_مقام_معلم
#هفته_کار_و_کارگر
🆔 @MighatAlReza | #میقات_الرضا |
🆔 @JavadPanahi 🌺
آستان مقدس امامزاده حسین بن موسی الکاظم ع
طبس
🆔 @JavadPanahi 🌺
محفل انس باقران
امامزاده حسین بن موسی الکاظم ع
شهرزیبای طبس
🆔 @JavadPanahi 🌺
و اگر فرشتگان را بر آنها می فرستادیم و
مردگان با آنان سخن می گفتند و هر چیزی را رویارویشان فراهم می آوردیم باز ایمان نمی آوردند مگر به مشیّت خدا، لیکن اکثرشان
( مشیّت نافذ حق را ) نمی دانند.
✨سوره انعام آیه ۱۱۱
🆔 @Javadpanahi 🌺