🔸پندانه 🔰سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌: ♻️۱. هرگزعادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. ♻️۲. فقط به زمان حال فکر کنید گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید گذشته تمام شده است وآینده هنوز نیامده است. ♻️۳. به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه ، فیلم دیدن و استراحتهای هفتگی مانند وقت گذراندن بادوستان و خانواده در آخر هفته ها و استراحت های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. 👤 دکتر احمد حلت 🆔 @JavadPanahi 🌺

🔴 فعالیتهایی که مغزرا شارژ میکند: 🔸یادگیری یک ساز موسیقی 🔹مطالعه 🔸ورزش منظم 🔹یادگیری زبان جدید 🔸یادگیری اطلاعات عمومی 🔹حل جدول و پازل 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍏شربت آبليمو تازه میل کنید تا بدنتان پاکسازی شود با از بين بردن سموم بدن به بهبود عملكرد آنزيم ها و تحريک كبد كمک مى‌كند، مقاومت بدن را زياد و از عفونت جلوگيرى مى‌كند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

خواص ماش ! 🔹شستشوی کلیه ها 🔹پایین آورنده درجه اسیدی خون 🔹منظم کردن ضربان قلب به دلیل داشتن پتاسیم 🔹دارای فسفر و کلسیم و مفید برای رشد کودکان 🔹دارای آهن و مفید برای کم خونی 🆔 @Javadpanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

این عذاب از آن روست که خدا کتاب آسمانی را به راستی فرستاد و گروهی که در آن اختلاف و مکابره کردند در اختلافی دور ( از حق )خواهند بود. 💠 سوره بقره آیه ۱۷۶ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍀پیامبر گرامی اسلام حضرت محمد صلی الله علیه و آله و سلم: 🌼مَن أصبَحَ لا يَهتَمُّ بِاُمورِ المُسلمينَ فَلَيسَ مِنهُم ، و مَن سَمِعَ رَجلاً يُنادِي : يا لَلمسلمينَ ! فَلَم يُجِبهُ فلَيسَ بمُسلِمٍ 🌺هـر كه صبح كند در حالى كه به امور مسلمانان اهتمام ندارد ، از آنان نيست و هر كه فرياد كمك خواهى شخصي را بشنود و به كمكش نشتابد ، مسلمان نيست. 📚(ميزان الحكمة،ج5،ص 377) 🆔 @Javadpanahi 🌺

💐از فرمایشات امام علی علیه‌السّلام 🆔 @Javadpanahi 🌺

💐امام حسن مجتبی (علیه السلام ): 🌸كسى كه در دلش هوايى جز خشنودى (خدا) خطورنكند، من ضمانت مى كنم كه خداوند دعايش را مستجاب كند.»🌸🍃 📚بحارالانوار ، ج 43 ص 351   💐امام حسن علیه السلام: 🔸از اخلاق خوب مومن این است که اگر از دست کسی عصبانی شود،به او ظلم نمی کند. 📚نزهه الناظر و تنبیه الخاطر:ص۷۶ 🆔 @Javadpanahi 🌺

سلطنت ماندگار 🌷 سلیمان بن داوود (علیه السلام) در موکب خود از جایی عبور می کرد و پرندگان بر او سایه افکنده و جن و انس از چپ و راستش ملازم او بودند. ✍ راوی می گوید : سلیمان به عابدی از بنی اسرائیل رسید. عابد گفت : سوگند به خدای پسر داوود! خدا به تو سلطنتی بس بزرگ داده است. 🖌 سلیمان گفت : یک سبحان الله که در نامه عمل مؤمن ثبت شود ، بهتر از آن چیزی است که به پسر داوود داده شده است ؛ زیرا آن چه به پسر داوود داده شده از بین می رود ؛ ولی ذکر خدا می ماند. 📗 راه روشن ، ج۵ ، ص۴۹۰ 🆔 @Javadpanahi 🌺

📕حکایت 💎از پیرمرد حکیمی پرسیدند: از عمری که سپری نمودی چه چیز یاد گرفتی؟ پاسخ داد: *یاد گرفتم* 🌟که دنیا قرض است باید دیر یا زود پس بدهیم. *یاد گرفتم* 🌟که مظلوم  دیر یا زود حقش را خواهد گرفت. *یاد گرفتم*   🌟که دنیای ما هر لحظه ممکن است تمام شود اما ما غافل هستیم.     *یاد گرفتم*  🌟که سخن شیرین، گشاده رویی و بخشش سرمایه اصلی ما در زندگیست. *یاد گرفتم* 🌟که ثروتمند ترین مردم در دنیا کسی است که از سلامتی، امنیت و آرامش بهره مند باشد. *یاد گرفتم* 🌟کسی که جو را میکارد گندم را برداشت نخواهد کرد. *یاد گرفتم* 🌟که عمر تمام میشود اما کار تمام نمیشود. *یاد گرفتم*  🌟کسی که میخواهد مردم به حرفش گوش بدهند باید خودش نیز به حرف آنان گوش دهد. *یاد گرفتم*  🌟که مسافرت کردن و هم سفره شدن با مردم بهترین معیار و دقیق ترین راه برای محک زدن شخصیت  و درون آنان است. *یاد گرفتم*  🌟کسی که مرتب میگوید: من این میکنم و آن میکنم تو خالی است و نمیتواند کاری انجام دهد. *یاد گرفتم* 🌟کسی که معدنش طلا است همواره طلا باقی میماند بدون تغییر، اما کسی که معدنش آهن است تغییر میکند و زنگ میزند. *یاد گرفتم* 🌟که بساط عمر و زندگیمان را در دنیا طوری پهن کنیم که در موقع جمع کردن دست و پایمان را گم نکنی 🆔 @Javadpanahi 🌺