💠انسان هاى همخوان و اصيل، نقاب روى چهره شان ندارند.آنهاسعى نمی كنند ظاهر دلپذيرى را جعل كنند، از وانمود كردن به دوستى و محبت وقتى واقعاً اين احساس هارا ندارند خوددارى می كنند. 💠فرقى نميكند چه احساسى دارن اما هرچه دارند را صادقانه ابراز مي كنند و اين ارزشمند است. همخوان بودن يعنى واقعى واصيل بودن؛  💠در روابط خود با اشخاص، متوجه شدم كه در بلند مدت، عمل كردن به صورتى كه انگار كسى هستم كه واقعاً نيستم، فايده نداره!رفتار كردن به صورت آرام و دلپذير وقتى واقعاً عصبانى هستم فايده ندارد.. 💠رفتار كردن به صورتى كه انگار پذيراى طرف مقابل هستم در حالى كه نيستم فايده ندارد! رفتار خوب و مهربان داشتن وقتى كسى را دوست ندارى يا احساس خوبى به او ندارى فايده ای برای هیچ کداممان نخواهد داشت..!  💠قربان صدقه رفتن يا احترام كاذب وقتى شخصى پيش من آنگونه که وانمود می کنم  اهميت  ندارد فايده ای برای او و من نخواهد! داشت..واقعى بودن هميشه دوست داشتنى تر و به سوی موفقیت خواهد شد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

⭕️ عادت های زیر رو جایی یادداشت کنید و هر روز انجام بدین، این روش کمک می‌کنه هر روز پیشرفت کنین : جسمی : خواب، آبرسانی به بدن، تحرک و ورزش، پیاده روی، تمرین تنفس، سبزیجات بیشتر ذهنی : مطالعه، خودشناسی، موسیقی هدف گذاری، مراقبه، جملات تاکیدی احساسی : کاهش استرس، شکرگذاری، خلوت با خود ژورنال نویسی، سرگرمی، سطح سروتونین اجتماعی : معاشرت، وقت برای خانواده، شبکه اجتماعی ورزش های گروهی، حضور در لحظه، مهربانی با بقیه سلامتی : ویتامین و مکمل، حذف شکر، غذای سالم چکاپ پزشکی، بهداشت فردی، دیر شام نخوردن روتین ها : سحرخیزی، روتین صبح و عصر، روتین پوست ، برنامه ریزی غذایی، پیگیری هزینه ها، تمیز کاری 🆔 @Javadpanahi 🌺

توت خشک را جایگزین قند کنید ▫️بهترین قند طبیعی ▫️مفید برای کاهش وزن ▫️کاهنده کلسترول بد خون ▫️ضد سرطان و بیماری قلبی ▫️دشمن اضطراب و عصبانیت ▫️حاوی آهن و داروی کم خونی 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃🍊🍐🍎🍏🍇🍒🫐 سلامتی و تندرستی 🆔 @Javadpanahi 🌺

چه کسانی مستعد بیماری کم کاری تیروئید هستند؟ هر کسی ممکن است کم کاری تیروئید داشته باشد، اما برخی از افراد ممکن است در معرض افزایش خطر ابتلا به این بیماری باشند. این افراد این ویژگی ها را دارند:👇 ◽️زن باشید. ◽️بالای ۶۰ سال سن داشته باشید. ◽️قبلاً جراحی تیروئید داشته باشید. ◽️پرتودرمانی دریافت کرده باشید. ◽️سابقه خانوادگی بیماری تیروئید داشته باشید. ◽️به تازگی زایمان کرده باشید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔹 آیت الله حائری شیرازی 🔹 🔸کسی از تو محروم نشود 🔸 💎 اگر کسی #وضع_زندگی‌اش خوب نیست، از #امام_جواد (علیه السلام) حاجت بگیرد. امام جواد (ع) مدینه بود. امام رضا (علیه السلام) در ایران و در مرو بود. برای امام رضا (ع) خبر آوردند که خادم‌ها هر وقت می‌خواهند پسرشان را از خانه خارج کنند از در پشتی می‌برند تا فقرا نفهمند که ایشان دارد می‌رود و درخواستی بکنند. 💎 حضرت نامه‌ای به پسرش امام جواد (ع) نوشت: «به من رسیده است که تو از درب کوچک بیرون می‌روی. به حق من بر تو که بیرون نروی مگر از درب بزرگ و همراه خودت درهم و دینار فراوان بردار و هر کس در راه از تو درخواست کرد به او عطا کن». این #سفارش بابایش است که کسی از تو #محروم_نشود! از این جهت وقتی محتاج هستی، گرفتار هستی، کمبود داری برو سراغ امام جواد (ع). 💎 #دو_رکعت_نماز برای امام جواد (ع) بخوانید و از ایشان بخواهید گرفتاری‌هایتان را رفع کند. خدا برای ما، دوازده امام گذاشته. «قد علم کل أناس مشربهم؛ هر گروهی بدانند از کجا آب می‌خورند». آن که بدهکار است بداند مَشربش امام جواد (ع) است؛ مَشکش را برود آن جا پر بکند. فقه می‌خواهد برود سراغ امام صادق (ع) ... 🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

📢از امشب شروع یک نماز عاشقانه 🔹 از امشب نماز دهه اول ذی الحجه شروع می شود ان شالله توفیق خواندن داشته باشیم. تا با ثواب حاجیان شریک شویم. التماس دعا 🆔 @JavadPanahi 🌺