🔺 مصرف پروتئین به کاهش اشتها کمک می‌کند 🍥منابع پروتئین گیاهی 🔸جوانه گندم 🔸جو و عدس 🔸تخم شربتی 🔸سبزیجات 🔸نخود سبز 🔸بادام‌درختی ⁣ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

❇️ آشنایی با مفردات قرآن (۳) 🟢 کلمه ی قرآنی امروز 🟢 🍒 *أَبکَم* 🍒 *أَبکَم*: أَلأَخرَسِ الَّذِی لَا یَتَکَلَّم *أَبکَم*: به کسی که گُنگ است و سخن نمی گوید *أَبکَم* می گویند. 📖 *وَضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا رَّجُلَينِ أَحَدُهُمَا أَبْكَمُ لَا يَقْدِرُ عَلَىٰ شَيْءٍ وَهُوَ كَلٌّ عَلَىٰ مَوْلَاهُ أَينَمَا يُوَجِّههُّ لَا يَأْتِ بِخَيْرٍ ۖ هَلْ يَسْتَوِي هُوَ وَمَن يَأْمُرُ بِالْعَدْلِ ۙ وَهُوَ عَلَىٰ صِرَاطٍ مُّسْتَقِيمٍ*/نحل:۷۶ خداوند مثالى [دیگر] زده است: دو نفر را که یکى از آن دو، گنگ مادر زاد است، و قادر بر هیچ کارى نیست، و سربار صاحبش مى باشد، او را در پى هر چیز مى فرستد، کارى از پیش نمى برد. آیا او، با کسى که امر به عدل و داد مى کند، و بر راهى راست قرار دارد، برابر است؟! 🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

✨رَبَّنَا أَتْمِمْ لَنَا نُورَنَا وَاغْفِرْ لَنَا ✨إِنَّكَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ ﴿۸﴾ ✨پروردگارا، تو نور ما را ✨به حد کمال رسان و ما را ✨به لطف و کرم خود ببخش ✨که البته تو بر هر چیز توانایی 📚سوره مبارکه التحريم ✍بخشی از آیه ۸ 🆔 @Javadpanahi 🌺

تواضع و فروتنی حضرت امام باقر علیه السّلام می فرمایند: التَّواضُعُ الرِّضا بِالمَجلِسِ دُونَ شَرَفِهِ وَأَنْ تُسَلِّمَ عَلی مَنْ لَقیتَ وَأنْ تَترُکَ المِراءَ وَإِنْ کُنْتَ مُحِقّاً فروتنی آن است که [انسان] به نشستن در جایی فروتر از شأنش راضی باشد، و به هر کس برخوردی سلام گویی، و هر چند بر حق باشی، کشمکش را رها کنی. منبع : کتاب گزیده تحف العقول، ص47 🆔 @Javadpanahi 🌺

💠مرحوم دولابی: 💠در خانه وقتی زن و بچه 💠 تسلیم پدرند، همسایه ها 💠از عیب آن خانه خبر ندارنـد. 💠وقتی دعوا شد و سر و صدا 💠بلند شد، عیبها بر ملا میشود. 💠پس تا تسلیم بودیم، 💠عیوب پوشیده بود. ‌ 💠اسلام هم که آمد، 💠عیبها پوشیده شد. 💠اَلاِسلامُ هُوَ التَسلیمُ : 💠اسلام همان تسلیم است. 💠اگر صلح کنیم و با صلح و صفا 💠 با خدا رابطه برقرار کنیم 💠کـه دیگـر اصـلاً 💠عیبـی باقی نمی ماند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

💠واكنش دربرابر فرد دروغگو در برابرکسی که دروغ می گوید اگر واکنشی نشان بدهیم و بگوییم باز هم دروغ گفتی دوباره ارتعاش آن را می دهیم و دروغ می شنویم. 💠اگر هم غر بزنیم و تهدید کنیم که اگر این بار دروغ بگویی فلان کار را انجام می دهم در کمال ناباوری می بینیم که باز هم دروغ بیشتری می شنویم .اگر از دروغ به شدت متنفر باشیم بیشتر آن را به سمت خود می کشیم. 💠ما باید سعی کنیم نسبت به دروغگو بی توجه و یا کمتر توجه کنیم چون به هر چیز که توجه کنیم با آن یکی می شویم. وقتی ذهنمان به ما گفت دیدی باز هم دروغ گفت به او این طور پاسخ بدهیم که نه او فقط حقیقتی که خودش می بیند واز لحاظ خودش درست است را به شیوه خودش بیان کرده او در نا آگاهی است. 💠وقتی این طور اندیشه کنید کم کم ذهنتان از این باور که طرف مقابلتان یک دروغگو است بیرون می آید و ارتعاش خوب می دهد وقتی ارتعاش درست بدهید رویی از او را که با شما روراست است را می بیند نه اینکه فرد دروغگو کلا از دروغ دست می کشد نه! 💠بلکه دروغگوییش را به اشخاصی نشان می دهد که باور دارند او دروغ می گوید و وقتی به شما می رسد چا ره ای ندارد جز اینکه راست بگویید یا حداقل کمتر دروغ بگوید..زیرا شما باورتان و ارتعاشتان را نسبت به این خصیصه تغییر دادید.. 🆔 @Javadpanahi 🌺

💢5 اصطلاح غلط که رایج شده و زیاد بکار  میرود: 1⃣ خدا بد نده! این کلام اهانت به پروردگار است،زیرا خدای تعالی در قرآن فرموده：هیچ خوبی به شما نمیرسد مگر از ناحیه ی خدا و هیچ بدی بشما نمیرسد مگر از ناحیه ی خود شما(و بخاطر اعمال خودتان است) 2⃣ جوان ناکام! این اصطلاح‌ عامیانه برای جوانهایی که قبل از ازدواج از دنیا میروند بکار میرود ،درحالیکه ازدواج کام حقیقی یک انسان نیست که اگر ازدواج نکرد به او بگویند ناکام ،بلکه کام حقیقی انسان رسیدن به مقام بندگی خداست و استفاده ی خوب کردن از عمر و فرصتی که خدا به او داده است. 3⃣ عیسی به دین خود، موسی به دین خود! این جمله معنای صحیحی ندارد، زیرا بین پیامبران خدا، کوچکترین اختلافی نبوده و همه ی آنها مردم را به توحید و یکتا پرستی  دعوت میکردند و عقیده ی یکسانی داشتند. 4⃣ ولش کردی به امان خدا! این حرف کفر آمیز است ،زیرا اگر کسی مال یا فرزند خود را به امان خدا بسپارد که غمی نیست  بهتر است بجای این کلام گفته شود: "ولش کردی به حال خودش " پس بدبخت شد رفت 5⃣ انسان جایز الخطاست! این حرف نیز غلط است ،زیرا انسان برای خطا کردن جایز نیست . بهتر است بگوییم انسان ممکن الخطاست، یعنی ممکن است خطا کند و بهترین خطا کنندگان توبه کنندگان هستند 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔸پندانه داستان کوتاه مـردی نـزد عالمی از پــدرش شکایت کرد. گفت: پدرم مرا بسیار آزار میدهد. پیــر شده است و از من میخواهد یک روز در مزرعه گندم بکارم روز دیگر میگوید پنبه بکارگیری و خودش هم نمیداند دنبال چیست؟ مرا با این بهانه‌گیری‌هایش خسته کرده است... بگو چه ڪنم؟ عالم گفت: با او بساز. گفت: نمی‌توانم.! عالم پـرسید: آیا فرزنـد ڪوچڪی در خانه داری؟ گفت: بلی. گفت: اگر روزی این فرزند دیوار خانه را خراب ڪند آیا او را می‌زنی؟ گفت: نه، چون اقتضای سن اوست. آیا او را نصیحت میڪنی؟ گفت: نه چون مغزش نمی‌رود و ... گفت؛ میدانی چرا با فرزندت چنین برخورد میکنی؟! گفت: نه. گفت: چون تو دوران کودکی را طی کرده‌ای و میدانی کودکی چیست، اما چون به سن پیری نرسیده‌ای و تجربه‌اش نکرده ‌ای، هرگز نمیتوانی اقتضای یک پیر را بفهمی!! "در پـیـری انـســان زود رنــج میشــود، گوشه‌گیر میشود، عصبی میشود، احساس ناتوانی میکند و ... "پس ای فرزند برو و با پدرت مدارا ڪن اقتضای سن پیری جز این نیست." 🆔 @Javadpanahi 🌺

✨آلو خشک شده بخورید. 🔹بیشتر خانم ها دچار کم خونی هستند و آلو خشک سرشار از آهن است👌 🔸باعث افزایش سلامت پوست و کبد می شود. 🔹باعث ایجاد سیری طولانی مدت شده و روند لاغری و کاهش وزن را تسریع می بخشد. 🆔 @Javadpanahi 🌺