سلامت قلب با این میوه تضمین می شود!
◽️موز بیشتر به دلیل داشتن پتاسیم شناخته شده است که نقش مهمی در سلامت قلب دارد. این ماده معدنی و الکترولیت حیاتی حامل بار الکتریکی کوچکی است که باعث میشود سلول‌های عصبی سیگنال‌هایی را برای ضربان منظم قلب و انقباض ماهیچه‌ها ارسال کنند.
◽️غذاهای حاوی پتاسیم به محافظت در برابر سخت شدن شریان ها (آترواسکلروز) و فشار خون بالا کمک می کنند.
🆔 @Javadpanahi 🌺
با خوردن سالاد، مغز خود را ۱۱ سال جوانتر نگهدارید
◽️محققان مرکز پزشکی دانشگاه شیکاگو در تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند که برگ های سبز سبزیجات منبع خوبی برای تقویت حافظه انسان بشمار میروند و افرادی که هر روز سالاد مصرف میکنند نسبت به همسالان خود مغز جوانتری دارند.
🆔 @Javadpanahi 🌺
❌ اشتباهات بزرگی که باعث سکته مغزی میشود:
▫️نخوردن صبحانه
▫️پرخوری
▫️ دخانیات
▫️استفاده زیاد قند و شکر
▫️ آلودگی هوا
▫️کمبود خواب
▫️ پوشاندن سر به هنگام خواب
▫️کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری
▫️کاهش افکار مثبت
▫️کم حرفی
🆔 @Javadpanahi 🌺
بیست وسومین کرسی تلاوت مسجد کرامت ورونمایی از نشریه منش استادی
یکشنبه شب ۱۴۰۳/۳/۲۷
🆔 @JavadPanahi 🌺