آن کیست که به خدا قرض نیکو دهد یعنی ( قرض الحسنه و صدقه دهد و احسان به فقیران کند ) تا خدا بر او چندین برابر گرداند و او را پاداشی با لطف و کرامت باشد؟     ✨سوره حدید آیه ۱۱ 🆔 @Javadpanahi 🌺

💐از فرمایشات حضرت سجاد ع💐 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام صادق (علیه السلام) : ✍ مومن از چهار ناحیه در اذیت و رنج میباشد : ☘ همسایه ای که او را آزار دهد. ☘ شیطانی که در مقام گمراه کردن او باشد. ☘ منافقی که از او ایراد گیری کند. ☘ مومنی که بر او حسد برد. 🖋 و این آخری از همه بر او دشوارتر است زیرا به خاطر حسادتش بر او تهمت و افتراء زند و مردم هم از او که مومن است می پذیرند و گمراه میشوند. 📚 عین الحیاة ، ص ۲۴۵ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃پندانه 💠در مسير زندگی بجای شناور بودن، شناگر باش.اين فقط يك جمله نيست، ديدگاهى بزرگ است. 💠افکار از چنان قدرتی برخور دارند که می‌توانند سازنده یا ویرانگر باشند، بنابراین باید خود و زیر مجموعه‌مان بیاموزیم که افکارمان را هوشمندانه کنترل کنیم تا در اهداف خود به موفقیت‌ها و کامیابی‌های بزرگی دست یابیم. 💠مى بايست حركت كرد، اگر بخواهيم جايى در انتظار معجزه اى بايستيم و صبر كنيم هرگز موفق نخواهيم شد، معجزه حركت ماست.معجزه اراده و تلاش پشتكار ماست. 💠معجزه روحيه شكست ناپذيرى ماست. معجزه افكار مُثبت و رو به رُشد ماست. معجزه برنامه ريزى براى رسيدن به اهداف كوچك يا بزرگ ماست.پس مى بايست حركت كرد و شناگر بود.نه شناور .... 🆔 @Javadpanahi 🌺

گویند صاحب‌دلی وارد جمعی شد حـاضرین همه او را شناختند و از او خواستند که به آنها پندی بدهد مرد صاحب‌دل خطاب به جماعت گفت : ای مردم، هرکس از شمـا که مےداند امروز تـا شب خواهد زیست و نخواهد مرد، برخیزد کسی برنخواست سـپـس گــفـت : حالا هرکس که خود را آمادۀ مرگ کرده است، برخیزد باز هم کسی برنخواست مـرد صـاحـب‌دل گـفـت : شگفتا از شما که به ماندن اطمینان ندارید و برای رفتن نیز آماده نیستید... 🆔 @Javadpanahi 🌺

داستان پندآموز✨ 🌺مرد بی سواد 🌺 مرد بیسوادی قرآن میخواند ولی معنی قرآن را نمیفهمید. روزی پسرش از او پرسید: چه فایده ای دارد قرآن میخوانی، بدون اینکه معنی آن را بفهمی؟ پدر گفت: پسرم! سبدی بگیر و از آب دریا پرکن و برایم بیاور. پسر گفت: غیر ممکن است که آب در سبد باقی بماند. پدر گفت: امتحان کن پسرم. پسر سبدی که در آن زغال میگذاشتند گرفت و به طرف دریا رفت. سبد را زیر آب زد و به سرعت به طرف پدرش دوید ولی همه آبها از سبد ریخت و هیچ آبی در سبد باقی نماند. پسر به پدرش گفت؛ که هیچ فایده ای ندارد. پدرش گفت: دوباره امتحان کن پسرم. پسر دوباره امتحان کرد ولی موفق نشد که آب را برای پدر بیاورد. برای بار سوم و چهارم هم امتحان کرد تا اینکه خسته شد و به پدرش گفت؛ که غیر ممکن است...! پدر با لبخند به پسرش گفت: سبد قبلا چطور بود؟ پسرک متوجه شد سبد که از باقیمانده های زغال، کثیف و سیاه بود، الان کاملاً پاک و تمیز شده است. پدر گفت: این حداقل کاری است که قرآن برای قلبت انجام میدهد. ✨دنیا و کارهای آن، قلبت را از سیاهی ها و کثافتها پرمیکند؛ خواندن قرآن همچون دریا سینه ات را پاک میکند، حتی اگر معنی آنرا ندانی...!!✨ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔸کسانی که ترس و اضطراب و افکار منفی دارند، صدقه و استغفار بهشون کمک میکنه تا به حال خوب و آرامش برسند. 🔸صدقه هدیه دادن به خداست حتما نباید پولی باشه، گاهی یک لبخند بعد اختلاف و کدورت، صدقه است، گاهی یک حرف زیبا و آرامبخش به دیگران و قوت قلبشون شدن صدقه است،  دست کسی رو گرفتن، گره ای باز کردن از زندگی کسی، همه صدقه است. 🔸استغفار یعنی طلب بخشش از خدا، اینکه تسبیح دست بگیریم و استغفار کنیم و هیچ تفکری نکنیم، اثر زیادی در روح ما نداره، باید فکر کنیم که از چه کاری، طلب بخشش میکنیم. و برای انجام ندادن آن عمل برنامه داشته باشیم. ❓باید استغفار همراه با تفکر باشه،  چه کارهایی رو دیگه نباید انجام بدم؟ 🔸خیلی وقتها باید از حال بد خودمون استغفار کنیم، خدایا ببخش که ناامید شدم در حالی که تو رو دارم، خدایا ببخش که میترسم در حالی که تو کنارمی.. 🔸با این دو مورد نفس انسان، آرامش پیدا میکنه و ظرفیتش زیاد میشه و برای دریافت رحمت و برکت خداوند، آماده میشه. 🆔 @Javadpanahi 🌺

گرسنه نخوابید ! عوارض گرسنه خوابیدن:👇 ◽️اختلال در خواب ◽️امکان افزایش وزن ◽️از دست دادن توده عضلانی ◽️افت انرژی ◽️بد خلقی ◽️ریزش مو 🆔 @Javadpanahi 🌺

صبحانه مناسب چه صبحانه‌ ای است؟ ▫️صبحانه مناسب صبحانه ای است که حاوی منابع پروتئینی مثل پنیر و تخم مرغ یا عدسی و همینطور مقدار کمی قندهای طبیعی مثل خرما و عسل و غلات سبوس دار مثل نان جو و نان سبوس دار 🆔 @Javadpanahi 🌺

♦️۵ دمنوش که چربی‌های شکمی را آب می‌کنند 🔹اگر گرفتار چربی‌های شکمی هستید، روشی عالی و لذت‌بخش برای از بین بردن این چربی‌ها وجود دارد و آن هم مصرف ۵ دمنوش خوش‌طعم است. 🔹 با نوشیدن این ۵ دمنوش می‌توانید از شر چربی‌های شکمی خلاص شوید: 🔹۱. چای سبز 🔹۲. چای اولانگ 🔹۳. چای نعناع 🔹۴. چای زنجبیل 🔹۵. چای سرخ 🆔 @Javadpanahi 🌺

#تلاوت 🌺سوره مائده آیه ۶۷ وسوره اعلی 🌸دوشنبه ۱۴۰۳/۴/۴ شب عید غدیر مجتمع بنی فاطمه س #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

دیدار با عزیز دلها سردار قاآنی کنگره شهدای مدافع حرم حرم مطهر رضوی دارالمرحمه 🆔 @JavadPanahi 🌺