🔸این روزهابیشتر آدمها می گویند افسرده ایم.افسردگی یعنی نا شکری . یعنی سهم من کم بوده. یعنی فشار متراکم نفس. 🔸بیشتر افسردگی های ما ناشی از زیادتر خواستن ماست.از آنچه که داریم یا هستیم ، بهترش را می خواهیم. درصورتی که تلاشمان بیشتر از خواستنمان نیست. 🔸یاگاهی هست اما خواسته ی ما ارزشمند نیست.به طور کل آدمی همواره پله بالاتری از دنیا را می خواهد. وبه داشته هایش راضی نیست.زیرا فراموش می کند روزی باید بارسفرببندد و به سرای دیگر برود. 🔸آنچه باید باور کنیم این است که زندگی حتی امروز هم نیست.زندگی دقیقا همین لحظه ای است که درآن هستیم.و اگر با این افسردگی به هدر رود.هیچ کس مقصر نیست جز خودمان. 🔸پس خدا را شکرکنیم و راضی به رضایش باشیم.و بیش ازآنکه نگران دنیای فانی باشیم به فکر توشه آخرت باشیم. همین که فرصت برای خوب زیستن هست. شکر...خدا را هزار بار شکر.. 🆔 @Javadpanahi 🌺

👌تلنگر 💠روزی ملانصرالدین را دیدند 💠که بیرون از خانه خود دنبال 💠چیزی میگردد.از او پرسیدند: 💠ملا ،دنبال چه چیز میگردی؟ 💠ملا گفت:دنبال کلیدم. 💠گفتند:کلیدت راکجاگم کردی؟ 💠ملا گفت: درون خانه!!!! 💠گفتند:پس چرا اینجا دنبالش 💠میگردی؟پاسخ داد:چون داخل 💠خانه تاریک،اما اینجاروشن است. 💠ماهم دربیرون به جستجوی خود 💠بر آمده ایم، اما تا زمانی که 💠به درون وجودمان بازنگردیم، 💠نمی توانیم خود را بیابیم. 💠پس به درون خود بنگریم،یعنی 💠همان جایی که تاریک است. 🆔 @Javadpanahi 🌺

سعى کنید هر روز کمى لیموترش در آب بنوشید!🍋 : ◽️بهبود گوارش ◽️افزایش ایمنى بدن ◽️افزایش انرژى ◽️کمک به کاهش وزن ◽️ضد سرطان ◽️افزایش قدرت مغز ◽️جلوگیری از عطش و گرمازدگی  🆔 @Javadpanahi 🌺

صبح‌ها زیاد بخوابید ریزش مو میگیرید! ◽️ این افراد یا صبحانه نمی خورند ◽️ یا بسیار دیر صبحانه می خورند که هردو موجب کمبود ویتامین و ریزش مو می شوند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

اگر ناراحتی معده دارید، این غذا را امتحان کنید! ◽️مطمئن شوید که برنج سفید ساده است. هضم برنج وحشی، قهوه‌ای یا سیاه به طور کلی سالم اما سخت‌تر است، به خصوص در معده ناراحت. غذاهای نشاسته ای و کم فیبر مانند برنج سفید نیز می توانند به سفت شدن مدفوع شما و جلوگیری از اسهال که می تواند همراه با ناراحتی معده باشد کمک کند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

فراخوان آثار فرهنگی، ادبی و هنری اولین اجلاسیه سراسری نماز نیروهای مسلح 🆔 @JavadPanahi 🌺

مسابقات قرانی پایگاه شکاری شهید حبیبی مشهد مقدس 🆔 @JavadPanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺