معرفی یک میوه کم شکر! ◽️تمشک حاوی ۸ گرم فیبر در هر فنجان و فقط ۵ گرم شکر دارند. این فیبر برای هضم غذا مفید است و می تواند به شما کمک کند با کالری کمتر احساس سیری کنید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

چرا زود خسته میشویم؟ ▫️در کم‌خونی، کاهش گلبول‌های قرمز خون می‌تواند به این معنی باشد که بدن شما سطح اکسیژن لازم برای حفظ انرژی را دریافت نمی‌کند. بنابراین، شما به راحتی خسته می شوید. ▫️این گاهی اوقات ممکن است در طول باروری زنان رخ دهد، به‌ویژه اگر چرخه قاعدگی بسیار سنگینی داشته باشد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

✳️ تلاوت قرآن کریم 🎤 قاری بین المللی استاد حاج محمد جواد پناهی #تلاوت 🌸اخرسوره احزاب واخرسوره فجر #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

#اذان_مغرب 🌴#استاد_جواد_پناهی 🍁حرم مطهر امام رضا ع 🆔 @JavadPanahi 🌺

و آنان که ایمان آورده و نیکوکار شدند البته ما هم گناهانشان را محو و مستور کنیم و بهتر از اعمال نیکشان به آنها پاداش دهیم.    ✨سوره عنكبوت آیه ۷ 🆔 @Javadpanahi 🌺

📝 امام حسين عليه السلام فرمودند: كسى كه مرا در دوران زندگى خويش زيارت كند من پس از وفاتش به زيارت او خواهم آمد... و اگر او در آتش باشد، نجاتش خواهم داد. 📖 بحار الأنوار،ج ۱۰۱،ص۱۶، ح ۱۹ 📖 قطره ای از دریای فضائل اهل بیت علیهم السلام، ج۲،ص۵۱۲ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام کاظم (علیه السلام) : 🖌 خوشا به سعادت اصلاح کنندگان بین مردم که آنان همان مقرّبان روز قیامت اند. 📗 تحف العقول ، ص۳۹۳ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌹 ذكري كه توفيقات سلب شده را باز می گرداند 🔹 يكى از اذكاری كه اگر به معنای آن توجه كنيم بسيار موثر است ،  ذكر " يا مُقيل العَثَرات" است. (ای خدايی كه لغزش ها را اقاله می كنی و ناديده می گيری ). 🔹 ما خدايی داريم كه بسيار مهربان است و گناهان ما را اقاله می كند ، اقاله ی لغزش ها به اين معناست كه اگر پشيمان شويم و توبه كنيم ، خداوند با ما طوری معامله می كند مثل اينكه گناهی مرتكب نشده ايم! 🔹 گاهی مواقع دراثر گناه ، بعضی توفيقات از انسان سلب می شود ؛ اگر اين ذكر را با توجه و حضور قلب در قنوت يا سجده خود بگويد، توفيقات بازمی گردد. 👤 آیت الله فاطمي نيا 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷پیامبران زن 🔸نبوت، گاهی انبائی است و گاه تشريعی. 🌸 قرآن كريم، مسأله نبوت تشريعی را در اختيار مردها قرار داده است، چون يک كار اجرایی است و حشر با مردم را به همراه دارد و رهبری جنگ و صلح و دريافت مسايل مالی و توزيع اموال و تنظيم كار جامعه را به عهده دارد. 🔹 نبوت انبائی بدين مفهوم است كه فردی از طريق وحی مطلع شود كه در جهان چه می‏‌گذرد و آينده جهان چيست؟ آينده خودش را ببيند و از آينده ديگران نيز باخبر شود. 🔹 اين نوع از نبوت، که به ولايت برمی‌‏گردد، اختصاصی به مردان ندارد، بلكه زنان نيز می‌‏توانند به اين مقام دست يابند. 🔹 پيامبر نشدن زنان از مقام آنان نمی‌‏كاهد؛ زيرا زن به مقام ولايت، يعنی به پشتوانه نبوت می‏‌رسد و چه بسا از بسياری پيامبران نيز برتر باشد؛ چنان‌كه حضرت فاطمه(س) و حضرت مریم (س)، بدان مقام والا دست يافتند. 👤 آیت الله جوادی آملی، 📚 وحی و نبوت در قرآن، ص 27. 🆔 @Javadpanahi 🌺

صداقت و سادگی انسان را شاعر میکند ،،،نه مال و ثروت قدر داشته هایمان را بدانیم صداقت،،،،،، یعنی گنج مهربانی ،،،،یعنی سرمایه چشم پاکی ،،،،یعنی انسانیت 🆔 Javadpanahi 🌺

🍃 پندانه ♦ ️ناامید نشو ، تا بی رحم نباشی 💢نا اميدی، افسردگی نمی آورد؛ نا اميدی بی رحمی مي آورد. نااميد كه شدی بخيل هم می شوی، حسود هم می شوی و چنگ مي اندازی به صورت زندگی، به صورت خوشبختی، به صورت اخلاق، به صورت ايمان. 💢 نااميد كه شدی در پی انتقام بر مي آيی، انتقام از هر چيز كه بوی زندگي مي دهد و بارقه ای از زيستن با خود دارد ..انتقام از خورشيد كه از پس همه تاريكی ها باز هم هر صبح طلوع می كند...انتقام از هر درختی كه با همه مصيبتها از پس هر زمستان ، بهار ميكند...انتقام از هر پرنده كه با همه اندوه جهان، سر از تخم در مي آورد. 💢نااميدی، بي رحمی مي آورد و بی رحمی گاهی چاقويی ست كه گلويی را مي درد و گاهی، تيری كه پهلويی را، گاهي اسيدی كه چهره ای را، گاهي دشنامی و توهينی كه روح و جانی را، گاهی حتی لطيفه ای كه اعتبار و آبرو و حيثيت و تاريخي را ... 💢بي رحمی گاهی قمه و كمربند و زنجير مي چرخاند و گاهی عود و پَر . بي رحمی گاهی لای موشک و مين پيچيده مي شود و گاهي لاي زرورق و لبخند..بي رحمی مي تواند بر منبر و مجلس بنشيند و يا می تواند در كافی شاپ و شبهای شعر. 💢 اما آخرِ همه ی  ناامیدی ها شقه شقه كردن و شرحه شرحه كردن و کشتن است؛کشتن تن یا کشتن روح ناامیدان قاتلانند ،قاتلان خود و دیگران. 💢تو اما هر چه مي كني، قاعده زندگی و انسانیت را پاس بدار، تا نااميد نشوي...نااميد نشو تا بي رحم نباشی. 👤عرفان نظرآهاری 🆔 @Javadpanahi 🌺