👌تلنگر بین پیشنهاد دادن و تعیین تکلیف کردن خیلی فرق وجود دارد پیشنهاد بدهید اما.. هیچ وقت برای بقیه تعیین تکلیف نکنید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔸پندانه 🌸🍃صبور باش 🌻هر چقدر که می‌توانی صبور باش آرام و صبور...نه اینکه غصه‌ها را رج به رج، ردیف به ردیف، بچینی توی دلت و دم نزنی و غمباد بگیری و آنوقت بگویی که صبورم .. 🌻"صبور باش" یعنی: آنقدر فیتیله‌ی چراغِ توکلت را بالا بکشی، که نور آرامش حضورش تمام دلت را روشن کند... 🌻تمام دلت را به امید فردا که نه، به امنیت همین لحظه به شیرینی همین الان روشنِ روشن کند... 🌻بگذار گریه‌هایت که تمام شد،آفتاب مهربانی‌اش بتابد به گوشه گوشه‌ی دل و جانت...آرام بگیر که خدا همیشه به موقع و سر وقت از راه می‌رسد. ❤️ دلتان به لبخند خدا آرام 🆔 @Javadpanahi 🌺

چرابهتر است زود شام بخوریم؟ ◽️خوردن زودهنگام شام می‌تواند به بهبود هضم غذا و کاهش وزن کمک کند. مطالعاتی که در دانشکده پزشکی هاروارد انجام شده، نشان می‌دهد که مصرف شام در ساعت ۵ عصر تأثیر زیادی بر نحوه سوزاندن کالری و ذخیره چربی دارد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

فعالیت‌هایی که مغز شما را شارژ می‌کند: 🔹یادگیری یک ساز موسیقی 🔹مطالعه 🔹ورزش منظم 🔹یادگیری زبان جدید 🔹یادگیری اطلاعات عمومی 🔹حل جدول و پازل 🔹ورزش یوگا 🆔 @Javadpanahi 🌺

👇این 10 علامت خبر از لخته شدن خون میدن مراقب باشید: 🟡10. احساس تپش قلب سریع 🔴9- تنگی نفس 🔴8- سرفه بدون هیچ دلیل ⚪️7. درد قفسه سینه 🟣6. تغییر رنگ قرمز یا تیره روی یک پا 🔵5. درد بازو یا پا 🟢4- تورم در اندام  🟡3. لکه های قرمز بر روی پوست شما 🟠2. استفراغ 🔴1. کوری جزئی یا کامل در یک چشم 🆔 @Javadpanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🔷️ فیلم مصاحبه "منش استادی" 🔸️نشست صمیمی با استاد و شاگردان ♦️شماره پنجم؛ استاد حاج جواد پناهی ✅ تهیه کننده: دکتر سعیدبیژنی 🔷️ مجری: حاج مرتضی میقانی 👈 کاری از: 🔸️معاونت قرآن وعترت اداره کل فرهنگ و ارشاداسلامی خراسان رضوی 🔸️موسسه جامعه قاریان مشهد 🔸️موسسه قرآن و عترت فاطر 🆔 @JavadPanahi 🌺

ای قوم، به سرزمین مقدسی که خدا سرنوشت شما کرد داخل شوی و پشت ( به حکم خدا ) مکنید، که زیانکار می شوید.    ✨سوره مائده آیه ۲۱ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام صادق (علیه السلام) فرمودند : 🖌 زمانی برسد که سلامتی ده جزء باشد که نه جزء آن در کناره‌گیری از مردم و یک جزء دیگر آن در سکوت باشد. 📚 الخصال شیخ‌صدوق 🆔 @Javadpanahi 🌺