چرا نباید چای داغ بنوشیم؟
◽️چای داغ باعث گشادشدن رگ های خونی شده وزمانیکه درهوای سردبیرون میروید گرمای بدن تان رابه سرعت ازدست میدهید. اگردلتان نوشیدنی میخواهد آب بنوشید یانوشیدنی ولرم به جای چای داغ بخورید
🆔 @Javadpanahi 🌺
علت ورم پاها:
مشکلاتی مانند بیماری‌های کبد، ریه، قلب، لنف ادم، اختلال و نارسایی کلیه، کم کاری تیروئید، دیابت، تجمع خون و مایعات در پاها، می‌توانند علت ایجاد ورم در پاها باشند.
افراد ممکن است با مشکلاتی مانند احتباس مایعات، کمبود پتاسیم در بدن و مسائل دیگری مواجه شوند که می‌تواند این نوع مشکلات را تشدید کند.
با این حال، در تمام تحقیقات، چند ویتامین ذکر شده‌اند که کمبود آنها در بدن می‌تواند وضعیت ورم را بدتر کند.
راهکارها:
مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین B1 - ویتامین D - ویتامین C و ورزش کردن، راه‌های مناسب به گردش درآمدن خون در بدن و جلوگیری از ورم پا است. در این موارد تغییر وضعیت و قدم زدن می‌تواند ورم پا از بین ببرد.
🆔 @Javadpanahi 🌺
۶ صبحانه سالم با ۳۵۰ کالری 🍽
🆔 @Javadpanahi 🌺
محفل انس باقران
بمناسبت شهادت سیدحسن نصرالله
مسجد غدیر باباعلی بلوارارشاد
🆔 @JavadPanahi 🌺