👈🏻برای تقويت استخوان :
🔹کشک،کنجد، بادام، پنیر با گردو،
انواع کلم، نور آفتاب، سبزیجات به خصوص اسفناج ومیوه جات با پوست و ماهی ميل كنيد.
🆔 @Javadpanahi 🌺
❇️ آشنایی با مفردات قرآن (۹)
🟢 کلمه ی قرآنی امروز 🟢
🍒 *مُهطِع*🍒
*المُهطِع*: مَنْ يَنُظر فى ذُلِِ و خضوع
*المُهطِع*: الساكت في تذلُّلِِ وخوفِِ ينطلقُ إِلى مَنْ دعاه
*مُهطِع*: ازماده ی اهطاع به معنی گردن کشیدن است، یا نگاه کردن با فروتنی، خواری و ترس
📖 *مُهْطِعِينَ مُقْنِعِي رُءُوسِهِم لا یَرتَدُّ إِلَیهِم طَرفُهُم وأَفئِدَتُهُم هَوَاء*/ابراهیم:۴۳
گردنها را کشیده، سرها را به آسمان بلند کرده، حتّی پلک چشمهایشان از حرکت بازمیماند؛ [زیرا به هر طرف نگاه کنند، آثار عذاب آشکار است] و [در این حال] دلهایشان خالی میگردد!
📖 *مُهطِعِينَ إِلَى الدَّاع*/قمر:۸۲
در حالی که [بر اثر وحشت و اضطراب] به سوی این دعوت کننده گردن میکشند.
🆔 @JavadPanahi 🌺