👌تلنگر ❤مگر می شود ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﺮﯾﺐ ﺭﻭﺡ ﻭ ﻗﻠﺐ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻭ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﯾﮏ ﺍﻧﺴﺎﻥ، ﺗﻨﻬﺎ ﯾﮏ کلمه ﺑﮕﻮﯾﯿﻢ :"ببخشید" ❤ﻣﮕﺮ می شود ﻋﻤﺮﯼ ﺭﺍ ﻫﺪﺭ ﺩﺍﺩ ﻭ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺖ ﻭ ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﮔﻔﺖ:"ﺟﺒﺮﺍﻥ می کنم". ❤مگر می شود ﻏﺮﻭﺭ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺟﻠﻮﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺧﺮﺩ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺑﺎ ﯾﮏ ﮐﻠﻤﻪ ی "ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ " ﻏﺮﻭﺭ له ﺷﺪﻩ ﺍﺵ ﺭﺍ ﭘﯿﻮﻧﺪ ﺑﺰﻧﯽ !!؟؟ ❤مگر می شود ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﮐﺴﯽ ﺯﻭﺩ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﮐﺮﺩ ﺍﻣﺎ ﻭﻗﺘﯽ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺧﻮﺩ می شوی ﺑﮕﻮﺋﯽ:" ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ " ❤با ﮔﻔﺘﻦ ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ : ﭼﻪ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ می شود  ﺟﺒﺮﺍﻥ ﮐﺮﺩ؟چه ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ می شود ﺑﺨﺸﯿﺪ؟ ❤گاهی ﭼﯿﺰﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﺒﺮﺍﻥ ﻧﯿﺴﺖ .... کاری ﮐﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺍﻧﺪﮐﯽ ﻣﺮﻫﻢ ﺩﺭﺩ ﺑﺎﺷﺪ، نیست.گذﺷﺖ ﻫﻢ ﺟﺎﯾﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ ، ❤ﻭﻗﺘﯽ ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ می دانیم ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﮐﺸﺘﺎﺭ ﻫﻮﯾﺖ ﻭ ﺷﺨﺼﯿﺖ ﮐﺴﯽ می زﻧﯿﻢ .. انتظار ﺑﺨﺸﺶ ﻫﻢ ﻧﺎﺑﺠﺎﺳﺖ. ❤شخصیت ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﺎ ﮔﻔﺘﻦ ﺗﻮﻫﯿﻦ ﺑﻪ ﺁﺷﻮﺏ ﮐﺸﯿﺪﯼ ، ﺑﺎ ﮔﻔﺘﻦ ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ ﺁﺭﺍﻡ نمی ﺷﻮﺩ ...آدمها را بفهمید، دل، آلزایمر نمی گیرد. 👤 قیصر امین پور 🆔 @Javadpanahi 🌺

مراقب خودتون باشید بدن شما تا آخر عمر همراه شماست، یک ورژن سالم و قدرتمند از خودتون بسازید. عصای روزهای پیری شما عضلات و مفاصل‌تون هستن نه فرزندان شما این جمله رو هرگز فراموش نکنید... 🆔 @Javadpanahi 🌺

اگر داروی آسم مصرف می کنید، قهوه نخورید!☕❌ ▫️آسم یک بیماری مزمن است که ریه های شما را تحت تاثیر قرار می دهد و راه های هوایی شما را ملتهب و تحریک می کند. این منجر به مشکل در تنفس، سرفه و خس خس سینه و احساس سفتی در قفسه سینه می شود. ▫️بسیاری از افراد مبتلا به آسم از داروهای گشادکننده برونش، مانند آمینوفیلین یا تئوفیلین، در طول تشدید بیماری استفاده می کنند. گشادکننده‌های برونش با آرام کردن مجاری تنفسی، تنفس را آسان‌تر می‌کنند، اما عوارض جانبی مانند سردرد، بی‌قراری، درد معده و تحریک‌پذیری دارند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

هیچوقت سمت ترامپولین نروید!🚨 درسته که ترامپولین وسیله ی ورزشی هست که فواید بسیاری داره،من جمله👇 ▫️تقویت عضلات ▫️تقویت استقامت ▫️تقویت تعادل و هماهنگی ▫️افزایش انعطاف‌پذیری ▫️تحریک سیستم لمسی ولی خطرات زیادی برای صفحه رشد پاهای کودک،مخصوصا صفحه رشد اطراف زانو، ایجاد میکنه + برسه به دست پدر و مادرها 🆔 @Javadpanahi 🌺

هفت آسمان و زمین و هر که در آنهاست همه به ستایش و تنزیه خدا مشغولند و موجودی نیست در عالم جز آنکه ذکرش تسبیح و ستایش حضرت اوست ولیکن شما تسبیح آنها را فهم نمی کنید، همانا او بسیار بردبار و آمرزنده است.    ✨سوره اسراء آیه ۴۴ 🆔 @Javadpanahi 🌺

💐از فرمایشات گهربار مولی الموحدین حضرت علی بن ابیطالب 💐 🆔 @Javadpanahi 🌺

💐امام صادق(ع) : ايمان انسان به خدا ناب و خالص نشود مگرآن كه خداوند را از خودش، پدرش، مادرش، فرزندش، همسرش و مالش و از همه مردم بيشتردوست بدارد. بحارالأنوار:70/25/25 🆔 @Javadpanahi 🌺

✨نشانه ايمان‏ 🌺🍃پيامبراكرم صلى الله مى‏ فرمايد: اذا سَرَّتْكَ حَسَنُكَ وَسائَتكَ سَيِّئُتُكَ فَانْتَ مُؤْمِنٌ .هنگامى كه كار نيكت تو را خوشحال و كار بدت تو را ناراحت كند فرد با ايمانى هستى. 📚نهج ‏الفصاحه، صفحه ۴۱ 🌺🍃شرح كوتاه‏ اسلام مى ‏گويد همه با فطرتى پاك متولّد مى ‏شوند، فطرت ايمان و عشق به نيكى ‏ها، آلودگى ‏ها و گناهان ممكن است تدريجاً روح و جان انسان را تحت تأثير خود قرار دهد و به رنگ خود درآورد، و به كلى منقلب سازد؛ 🌺🍃اما تا آن زمان كه انسان نسبت به نيكى ‏ها علاقمند و از بدى ‏ها متنفر است معلوم مى ‏شود كه هنوز روح ايمان و فطرت پاك نخستين در او باقى است. 🌺🍃بيچاره مردمى كه نه تنها از اعمال بدشان ناراحت نمى‏ شوند، بلكه به آن هم افتخار مى‏ كنند؛ و يا هنگامى كه فداكارى، نيكوكارى، گذشت و عدالتى نشان مى‏ دهند احياناً از كرده خود پشيمان هم مى ‏شوند آنها افراد بى‏ ايمانى هستند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃💫سحرخیزی(2) 🌻🍃داشتن صفات نیکو، پرورش فضایل اخلاقی، مداومت بر انجام کارهای خوب و پرهیز از رذایل اخلاقی از جمله مهم ترین راهکارهایی است که به تغذیه روح کمک می کند. یکی از بهترین راه ها برای تغذیه روح، سحرخیزی است. 🌻🍃نتایج تحقیقات گسترده علمی نشان می دهد که سحرخیزی -که در تعلیمات دینی بر آن توصیه بسیاری شده است- برای روح و جسم بسیار مفید است. به عنوان مثال غلظت خون با سحرخیزی کاهش می یابد و هورمون های ضدافسردگی در بدن انسان ترشح می شود، به طوری که افراد سحرخیز کمتر دچار افسردگی می شوند. 🌻🍃سحر زمانی است که اکسیژن خالص به سطح زمین می رسد و این هوای پاک و اکسیژن خالص برای سیستم بدن بسیار مفید است.در بسیاری از روایات اسلامی، ائمه اطهار(ع) به سحرخیزی توصیه کرده اند. 🌻🍃امام رضا(ع) در روایتی می فرمایند که رزق خاصی برای بندگان تقسیم می شود که زمان آن بین طلوعین است. یعنی بین طلوع فجر و طلوع خورشید و خواب در این ساعات مکروه است زیرا انسان را از دریافت این رزق خاص محروم می کند. 🌻🍃در مذمت خواب صبح گاه روایات بسیاری داریم. در روایتی آمده است که خواب صبح از نادانی انسان سرچشمه می گیرد. این روایت بدین معناست که اگر انسان بداند نخوابیدن در این ساعات از روز چه فوایدی دارد، هرگز نمی خوابد اما نسبت به این مسئله نادان است. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃پندانه 🌺🍃زنـدگی کن ! . . . 🌺🍃گوهر ِ "خلوص" ، به عبادت ‏ها ارزش و اعتبار مى‏ بخشد ؛ عبادتى كه خالص براى خدا نباشد و "ریا" ، "نفاق" ، "شهرت‏ طلبى" و "عوام فریبى" باشد ، فاقد ِ ارزش است و نزد خداوند هم پذیرفته نیست . 🌺🍃امام رضا علیه السّلام فرمود : "مَنْ شَهَّرَ نَفْسَهُ بالْعِبادَةِ فَاتَّهَمُوهُ عَلى دینِه" ؛ هر كس با عبادت ، خود را در جامعه مشهور مى ‏كند ، نسبت به دین ِ او بدبین باشید ؛ [چنین كسانى از دین ، دامى براى فریب ِ مردم مى ‏سازند] . 🆔 @Javadpanahi 🌺

👌تلنگر 🍃توقع نداشتن 🌺🍃بیشتر ناراحتی‌ها و رنجش‌های ما از دیگران، به‌خاطر آن است که از ایشان توقع داریم؛ از پدر، مادر، برادر، خواهر، همسر، فرزند و از هرکسی که با او سروکار داریم. 🌺🍃انگار دنیای ما دنیای معامله است و باید هر کسی را به قدری که نیاز از ما برطرف می‌کند، دوست داشته باشیم!اگر این « توقع» را کنار بگذاریم، ناخوشی نخواهیم داشت. 🌺🍃باید خود را در آغوش خدا رها کنیم تا همیشه خوش باشیم، خوب و سرشار! هرچه می‌کشیم از توقعاتمان است!ازخلق خدا توقع نداشتن مساوی با آرامش است. 🆔 @Javadpanahi 🌺