سن به تنهایی توجیه‌کننده وضعیت سلامت نیست 💪
فاکتورهایی مانند:
▫️سبک زندگی
▫️ژنتیک
▫️تغذیه
▫️طرز فکر و نگرش
▫️ارتباطات اجتماعی
▫️تقویت ادراک و شناخت
▫️هدف در زندگی
▫️مدیریت استرس
▫️ورزش
▫️یادگیری مداوم
👈 فاکتورهای بزرگ‌تر و مهم‌تری در تعیین سن بیولوژیک تون هستن
🆔 @Javadpanahi 🌺
به این دلایل مهم موز را با معده خالی نخورید!🍌
▫️باعث کاهش جذب آهن می شود
▫️باعث اسیدیته می شود
▫️باعث افزایش وزن می شود
▫️بر متابولیسم بدن شما تأثیر می گذارد
🆔 @Javadpanahi 🌺
اگر فشار خون دارید آب چغندر بخورید!
▫️چغندر سرشار از نیترات است که در خون به اکسید نیتریک تبدیل می‌شود و به گشاد شدن رگ‌های خونی کمک می‌کند. آب چغندر فواید زیادی برای سلامت دارد، اما اینکه آیا می‌توان آن را هرروز مصرف کرد یا خیر، به عوامل زیادی بستگی دارد.
▫️پزشکان ممکن است آب چغندر را به این دلیل که حاوی مقدار زیادی نیترات است، برای فشار خون بالا توصیه کنند. با این حال آب چغندر فقط می‌تواند مکملی برای درمان فشار خون بالا باشد و برای مقابله با برخی عوامل موثر به‌تنهایی کافی نیست.
🆔 @Javadpanahi 🌺
مسابقات کشوری قران سپاه پاسداران انقلاب اسلامی
مشهد مقدس
🆔 @JavadPanahi 🌺
هدایت شده از کانال قاری بین المللی قران استاد جواد پناهی
@JavadPanahi4_5945222751940772863.mp3
زمان:
حجم:
5.76M
🌿🕊🌿🕊🌿🕊🌿🕊🌿🕊🌿🕊
@JavadPanahi
#قرآن #حدیث #ائمه #شیعه
☀️ هر شب، تلاوت ترتیل #سوره_ملک با صدای استاد حاج محمد جواد پناهی
✅ از فضیلت های قرائت سوره ملک :
❣امام باقر علیه السلام در فضیلت این سوره فرمودند: سوره ملک، سوره مانعه است و مانع از عذاب قبر می شود و در تورات نیز سوره ملک نوشته شده است.
❣هر کس در شب ها این سوره را قرائت نماید عملی زیاد و پاک و نیکو به جا آورده است. و از گروه غفلان نوشته نمی شود. من پس از نماز عشای خود به حالت نشسته آن را قرائت می کنم و پدرم امام سجاد علیه السلام در شب و روز این سوره را قرائت می کرد.
❣هر کس ان را قرائت کند هنگامی که نکیر و منکر از جانب پاهایش وارد قبرش می شوند پاهایش به این دو فرشته می گویند: شما را به بالاتر از من راهی نیست زیرا این بنده خدا به روی ما ایستاد و سوره ملک را در شب و روز قرائت می کرد و اگر از جانب شکم و سینه اش بیایند به آنها گفته می شود که شما را به این بنده راهی نیست؛ زیرا او، سینه اش را جایگاه سوره ملک قرار داده است و اگر نکیر و منکر از جانب سرش بیایند زبانش به آن دو می گوید: شما را به پایین تر از من راهی نیست زیرا این بنده خدا به وسیله من سوره ملک را هر شب و روز قرائت می کرد.
📚 الکافی، ج ۲، ص ۶۳۳
💾 حجم تلاوت: ۶ مگابایت فرمت mp3
📖 مراجعه شود به #قرآن های به خط عثمان طه از صفحه ۵۶۲
🌹 در ثواب قرائت این سوره مبارکه سهیم بشوید و این پست را در گروه ها و کانال ها به اشتراک بگذارید
•┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•
🆔 @JavadPanahi 🍀
•┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•
همانا در این ( ندامت گمراهان ) آیت
عبرتی ( برای دیگران ) بود و لیک اکثر
مردم باز ایمان نیاوردند.
✨سوره شعراء آیه ۱۰۳
🆔 @Javadpanahi 🌺