🌺🍃كودك را مسئول رفتارهاي خودش كنيد: کودک و دوستش در اتاق مشغول بازی هستند. سر و صدای آنها باعث اذیت و آزار شماست، بهتر است بگویید: 🌺🍃"بچه ها تصمیم بگیرید یا بی سر و صدا بازی کنید، یا از اتاق خارج شوید." اگر بعد از ۵ دقیقه هنوز سر و صدا ادامه داشت، بگویید: "خوب می بینم تصمیم گرفتید که از اتاق بیرون بروید." 🌺🍃این جمله، شما را از داشتن نقش منفی نجات می دهد، زیرا آنها می دانند این تصمیم آنها بوده که منجر به این نتیجه شده است. به این ترتیب کودک مسئول عمل خودش است. 🆔 @Javadpanahi 🌺

👌 تلنگر قانون طبیعت اینست که ‌وقتی کسی راتحقیر،قضاوت یا از او بدگویی می کنید درحقیقت،راهِ نفوذِامواجِ منفی را،به سمت خود بازکرده‌اید دراینصورت :فقر،بیماری و تنگدستی سراغتان می آید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

یکماه هر روز یک مشت کشمش بخورید تا براتون معجزه کند ▫️  منبع خوب فیبر برای لاغری ▫️  دشمن سرطان ▫️  کاهش استرس و تقویت اعصاب ▫️  خوشبو کننده دهان ▫️  رفع گرفتگی عضلات ▫️  درمان یبوست 🆔 @Javadpanahi 🌺

به چایتان دارچین اضافه کنید! ▫️اگر میخواهید پس از صبحانه گرم شوید و دیابت هم نگیرید به چایتان دارچین اضافه کنید، دارچین بهترین گزینه برای کنترل قندخون و گرم کردن طبیعی بدن است 🆔 @Javadpanahi 🌺

برای تقویت سیستم ایمنی بدن میوه و سبزیجات رنگارنگ را امتحان کنید ▫️میوه ها و سبزیجات رنگارنگ سرشار از آنتی اکسیدان هستند. این مواد مغذی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند، مولکول هایی که می توانند به سلول های شما آسیب برسانند. برای به دست آوردن طیف گسترده ای از آن ها، به سراغ پرتقال، فلفل سبز، بروکلی، کیوی، توت فرنگی، هویج، هندوانه، پاپایا، سبزیجات برگ دار و طالبی بروید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

برای بهبود عملکرد مغز چه باید خورد؟ ⁠ ▫️یک رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی می‌تواند التهاب، تنش اکسایشی و اختلال عملکرد متابولیک را که به زوال شناختی منجر می‌شود، کاهش بدهد. ⁠ ▫️غذای بی‌کیفیت و سرشار از قندهای فرآوری‌شده و تصفیه‌شده و چربی‌های اشباع می‌تواند روی سلامت مغز تأثیر منفی بگذارد. حتی نحوه تهیه یا نوع بسته‌بندی غذا از جمله ظروف پلاستیکی حاوی مواد مضر مانند بیسفنول آ ترکیبی شیمیایی که عمدتاً در تولید پلاستیک به کار می‌رود، می‌تواند سمومی ایجاد کند که با بیماری‌های مختلف ارتباط مستقیم دارند.⁠ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

و او خدایی است که نخست خلایق را بیافریند و آن گاه ( به عالم معاد ) باز گرداند و این اعاده ( مثل ایجاد ) بر او بسیار سهل و آسان است و آن ذات یکتا را در آسمانها و زمین مظهر و مثالی عالی تر ( از حد وصف و تعقل ) است و مقتدر کامل و دانا ( به حقایق امور ) تنها اوست.     ✨سوره روم آیه ۲۷ 🆔 @Javadpanahi 🌺