برای محافظت از کبدتان این ها را مصرف کنید ▫️مملو از نوعی آنتی اکسیدان به نام کاتچین است. تحقیقات نشان می دهد که ممکن است در برابر برخی از انواع سرطان از جمله کبد محافظت کند. اگر خودتان چای دم کنید و آن را گرم بنوشید، کاتچین بیشتری دریافت خواهید کرد. ▫️یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای کبد خود انجام دهید حفظ وزن مناسب است. به جای نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه های گازدار یا نوشیدنی های ورزشی عادت کنید که آب بنوشید. آجیل منابع خوبی از ویتامین E هستند، ماده مغذی که تحقیقات نشان می دهد ممکن است به محافظت در برابر بیماری کبد چرب کمک کند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

۵ عامل بزرگ شدن شکم! ▫️کم خوابی ▫️دیر شام خوردن ▫️دریافت ناکافی پروتئین ▫️غذا خوردن هنگام عصبانیت ▫️نوشیدن منظم نوشابه های گازدار +هر چقدر بافت چربی شما  بیشتر باشد احتمال بیماری قلبی،فشار خون و سکته بیشتر میشود. 🆔 @Javadpanahi 🌺

علاقه‌مندان به شیرینی بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی و بیماری‌های قلبی هستند🧁🫀 ▫️براساس پژوهشی جدید، افرادی که به شیرینی‌جات علاقه وافری دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی، دیابت، بیماری‌های قلبی و سکته هستند ▫️در گروه شیرینی‌دوست‌ها سطوح بالاتری از پروتئین واکنشی C وجود داشت که نشانگر التهاب است. نتایج خون آن‌ها همچنین سطوح بالاتر گلوکز و پروفایل لیپید ضعیف را نشان می‌دهد که یک علامت هشدار قوی برای دیابت و بیماری قلبی است 🆔 @Javadpanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

#اذان_مغرب 🌴#استاد_جواد_پناهی 🍁حرم مطهر امام رضا ع 🆔 @JavadPanahi 🌺

‍ ‍ ‍ 🌿🕊🌿🕊🌿🕊🌿🕊🌿🕊🌿🕊 @JavadPanahi #قرآن #حدیث #ائمه #شیعه ☀️ هر شب، تلاوت ترتیل #سوره_ملک با صدای استاد حاج محمد جواد پناهی ✅ از فضیلت های قرائت سوره ملک : ❣امام باقر علیه السلام در فضیلت این سوره فرمودند: سوره ملک، سوره مانعه است و مانع از عذاب قبر می شود و در تورات نیز سوره ملک نوشته شده است. ❣هر کس در شب ها این سوره را قرائت نماید عملی زیاد و پاک و نیکو به جا آورده است. و از گروه غفلان نوشته نمی شود. من پس از نماز عشای خود به حالت نشسته آن را قرائت می کنم و پدرم امام سجاد علیه السلام در شب و روز این سوره را قرائت می کرد. ❣هر کس ان را قرائت کند هنگامی که نکیر و منکر از جانب پاهایش وارد قبرش می شوند پاهایش به این دو فرشته می گویند: شما را به بالاتر از من راهی نیست زیرا این بنده خدا به روی ما ایستاد و سوره ملک را در شب و روز قرائت می کرد و اگر از جانب شکم و سینه اش بیایند به آنها گفته می شود که شما را به این بنده راهی نیست؛ زیرا او، سینه اش را جایگاه سوره ملک قرار داده است و اگر نکیر و منکر از جانب سرش بیایند زبانش به آن دو می گوید: شما را به پایین تر از من راهی نیست زیرا این بنده خدا به وسیله من سوره ملک را هر شب و روز قرائت می کرد. 📚 الکافی، ج ۲، ص ۶۳۳ 💾 حجم تلاوت: ۶ مگابایت فرمت mp3 📖 مراجعه شود به #قرآن های به خط عثمان طه از صفحه ۵۶۲ 🌹 در ثواب قرائت این سوره مبارکه سهیم بشوید و این پست را در گروه ها و کانال ها به اشتراک بگذارید •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• 🆔 @JavadPanahi 🍀 •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•

و آنان که در راه خدا مهاجرت کردند پس از آنکه ستمها ( در وطن خود از کافران ) کشیدند ما در دنیا به آنها جایگاه آسایش و نیکو می دهیم و صورتی که اگر بدانند اجری که در آخرت به آنها عطا خواهیم کرد بزرگتر ( و بسیار بهتر و نیکوتر ) است.   ✨ سوره نحل آیه ۴۱ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام باقر (علیه السلام) : ✍ ما عُبِدَ اللّه ُ بِشَيءٍ أحَبَّ إلَى اللّه ِ مِن إدخالِ السُّرورِ عَلَى المُؤمِنِ. 🖌 خداوند به چیزی که نزدش محبوب‌تر از شادمان ساختن مسلمان باشد ، پرستیده نشده است. 📚 الکافی ، ج۲ ، ص۱۸۸ 🆔 @Javadpanahi 🌺