7 حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید !🥛
▫️صبحانه از چاقی جلوگیری می کند.
▫️صبحانه باید متنوع باشد.
▫️صبحانه تنظیم کننده قند خون است.
▫️صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد.
▫️صبحانه استرس را کم می کند.
▫️افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند.
▫️صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
۲۵ درصد ایرانی‌ها کبد چرب دارند !💉
▫️عدم تحرک فیزیکی، گرایش به زندگی ماشینی و … را به عنوان مهمترین معضل بروز و شیوع کبد چرب میتوان نام برد.
▫️مصرف کمتر چربی، مصرف گوشت سفید، ورزش، تغذیه مناسب و کنترل چربی خون و همچنین استفاده از ویتامین E و داروهای مناسب می‌تواند به درمان این بیماری کمک کند.
+ حدود ۲۵ درصد از جمعیت کشور گرفتار عارضه کبد چرب هستند
🆔 @Javadpanahi 🌺
52.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
استاد سلام
همین الان رادیو قرآن افتخار شنیدن صدای گرم شما رو داشتم
ممنون از لطف برادر عزیزم جناب عنابستانی
ساعت ۲۰ رادیو قران
🆔 @JavadPanahi 🌺